Instruksjoner for foreldre for å supplere sink for babyer

Sinkmangel kan påvirke utviklingen av høyde, vekt og intelligens hos barn. Derfor er det nødvendig å supplere dette mineralet i kroppen. Så hvordan kan man effektivt supplere sink for spedbarn? Finn ut gjennom følgende artikkel.

I følge statistikk, for tiden i Vietnam, har omtrent 40% av spedbarn under 1 år sinkmangel. Mangelen på dette mineralet vil påvirke utviklingen av høyde, vekt og intelligens til babyen. Derfor må foreldrene supplere nok for babyen. Så hvordan supplere sink for babyer , hva bør bemerkes? Finn ut av den følgende artikkelen i aFamilyToday-bloggen.

Skade ved å ikke tilsette nok sink for barn

Sink er et spormineral som er essensielt for kroppen. Sink er direkte involvert i produksjonen av enzymer, fremmer proteinsyntese, og hjelper derved barn med å vokse i høyde, muskler og immunsystem. Hvis du mangler sink, kan kroppen dukke opp en rekke problemer som:

• Smakscellene metaboliseres ikke effektivt, så babyen kan ha en smaksforstyrrelse.
• Påvirker den fysiske veksten til barn, øker risikoen for sykdommer som infeksjoner, diaré , luftveisinfeksjoner.
• Barn er ofte forkrøplede, anorektiske og trege i vekst, ute av stand til å absorbere den nødvendige mengden næringsstoffer.

Se også: Instruksjoner om hvordan du tar vare på et anorektisk barn

Sinkmangel kan gjøre barn masete, forkrøplet, underernærte

Tilstrekkelig og riktig sinktilskudd for spedbarn vil øke IGF-1-hormonnivået, og dermed hjelpe barn til å vokse høyere og veie raskere. 

Bør sinktilskudd gis til spedbarn?

Sink er et sporstoff som gir følgende fordeler: 

• Fremmer enzymer, hjelper til med syntese og nedbrytning av proteiner i kroppen, støtter vekst og fysisk utvikling (inkludert vekt og høyde).

• Beskytter kroppen mot visse sykdommer og hjelper samtidig med å lege sår raskt.
• Beskytt øynene, begrens makuladegenerasjon .
• Øke appetitten, begrense stunting og underernæring hos barn.
• Hjelp barn til å utvikle seg omfattende når det gjelder høyde, vekt og intelligens.

På grunn av de ovennevnte grunnene, bør foreldre supplere sink til babyer regelmessig for å hjelpe dem å bli sunne.

Hvordan supplere sink for babyer for å sikre effektivitet?

Hvordan å supplere sink for babyer er alltid den største bekymringen for foreldre når det gjelder å ta vare på og oppdra barn. Her er noen måter foreldre kan søke på:

Sinktilskudd til spedbarn gjennom morsmelk

Ved nyfødt alder (0-6 måneder gammel) er den raskeste måten å supplere den nødvendige mengden sink på å amme babyen. Morsmelk er en stor kilde til næringsstoffer som hjelper babyen din til å vokse opp og holde seg frisk. Morsmelk i de tidlige stadiene inneholder en kilde til sink så vel som andre næringsstoffer, så amme ofte.

Tilskudd sink for babyer rett fra morsmelk

Sinktilskudd gjennom matvaregrupper

Babyer over 6 måneder kan allerede spise fast føde og bruke visse matvarer. Derfor kan mødre supplere sink for barn gjennom noen matvaregrupper som: 

• Mat rik på sink inkluderer: Reker, krabbe, kjøtt, egg, fisk. Å gi nok til kroppen til denne matgruppen vil ikke bekymre deg for sinkmangel.
• Mat rik på vitamin C: Appelsiner, sitroner, mandariner, grapefrukt og litt frisk frukt. Denne gruppen vil ha effekten av å øke kroppens evne til å absorbere sink. Samtidig vil når tilskudd med nok sink også hjelpe kroppen til å absorbere vitaminer lettere. 
• Tilsett nøtter, belgfrukter, spesielt soyabønner. 

Sink kan tilføres barn gjennom daglig ernæring

Ta sinktilskudd

Små barn kan allerede bruke noen sinktilskudd eller funksjonell mat. Dette er en av de effektive kildene til sinktilskudd for babyer. Men fordi motstanden og fordøyelsessystemet fortsatt er dårlig. Derfor bør foreldre fortsatt prioritere sinktilskudd gjennom mat.

I tilfelle du ønsker å få sink gjennom kosttilskudd , må du rådføre deg med legen din. I tillegg, når du bruker, er det nødvendig å ta hensyn til dosen og intervallet mellom dosene for å sikre babyens helse.

Hva bør du merke deg når du supplerer med sink for spedbarn?

Foruten å lære å supplere sink for babyer, må foreldre også ta hensyn til noen av følgende problemer:

• For det første: Under normale helseforhold kan barn bare absorbere omtrent 30 % av mengden sink som er lastet inn i kroppen. Det meste av det vil bli utskilt gjennom bukspyttkjerteljuice, svette eller urin. Så ikke ta for mye sink hver dag. 
• For det andre: I henhold til anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon WHO, bør sinkinnholdet suppleres for spedbarn 0-6 måneder gamle er 2 mg/dag, dette tallet er 3 mg/dag for de over 6 måneder gamle. Derfor må foreldre følge den tillatte dosen strengt.

Suppler med riktig mengde sink for å hjelpe babyen din å bli sunn

• For det tredje: For best absorpsjon av barnets kropp bør foreldre gi barnet sink etter måltider i ca. 30 minutter og bør kun brukes i ca. 2-3 måneder.
• For det fjerde: Hvis mødre ønsker å supplere både sink og jern samtidig, bør de gi jern til babyen 2 timer etter at de har tatt sink fordi jern kan hindre kroppen i å absorbere sink. 
• For det femte: Vitamin C , kombinert med sink, vil hjelpe barnets kropp å absorbere bedre samtidig som det øker motstanden og bekjemper skadelige patogener. Derfor, i tillegg til sink, må foreldre også tilsette vitamin C og noen andre essensielle mineraler.

Ovenfor er noen måter å supplere sink for babyer og notatene som foreldre trenger å vite for å sikre nok og riktig tilskudd. Sink er et av de uunnværlige elementene for å hjelpe barn med å utvikle seg helhetlig både fysisk og intellektuelt. Derfor alltid rettidig supplement for barn hver dag.