Små barn er svært følsomme for separasjon. Derfor bør du vite hvordan du oppdrar barn etter en skilsmisse slik at barnets ånd ikke påvirkes for mye.
Skilsmisse er en ubehagelig forandring for alle familiemedlemmer. Ikke bare må du ta hensyn til dine egne følelser, men du må også ta hensyn til barnet ditt. I løpet av denne vanskelige tiden kan du hjelpe din kjære så vel som deg selv gjennom smerten med noen tips nedenfor.
1. Når et ekteskap går i stykker
Det er mange faktorer som får et parforhold til å bryte sammen . Vanligvis kan begge mennesker komme gjennom dette hvis de vet hvordan de skal sympatisere og dele med hverandre.
Det er imidlertid ikke alltid lett å komme over et ødelagt ekteskap. Hvis du og din kone bor separat eller til og med skilt, vil du sannsynligvis oppleve mange forskjellige følelser fra sinne til frykt, anger, skyldfølelse...
Selv om oppbruddet av et ekteskap kan føre til mange problemer, vil du vite hvordan du kan komme over det og komme tilbake til et normalt liv. Du må innse at du fortsatt kan være en god forelder uansett omstendigheter.
2. Ta vare på deg selv
Du må være sammen med barnet ditt i denne vanskelige tiden, men først må du ta godt vare på deg selv.
Hvis du føler deg hjelpeløs, sett opp noen mål slik at du har viljen til å strebe og ta kontroll over livet ditt. Bestem hvilke mål som skal prioriteres
Snakk med venner og familiemedlemmer. Dette kan hjelpe deg å komme over smerten
Gjør ting som får deg til å føle deg bedre som å gå en tur, ta et bad, høre på musikk osv.
Se en psykolog hvis du opplever intense følelser
Se legen din hvis du har søvnrelaterte problemer
Vær tålmodig fordi tiden vil lege alle sår.
3. Snakk med barn
Fortell barnet ditt at du vet at separasjon ikke er en lett ting for dem å akseptere, og at dette har blitt nøye vurdert før du tar en avgjørelse. Ideelt sett bør du gjøre dette før paret offisielt skilles. Velg et passende tidspunkt for å snakke med barnet ditt om problemet.
Prøv å forklare enkelt hvorfor paret ble skilt og ikke klandre noen. Å akseptere dette kan være vanskelig for barn, men det vil gi positive resultater senere. Viktige ting du bør fortelle barnet ditt:
Du vil alltid være den ved babyens side og vil alltid elske ham
Du bør ikke skylde på noen
Uansett hva barnet gjør, kan ikke skilsmissevedtaket endres.
Barn kan reagere på forskjellige måter, for eksempel overraskelse, sorg eller frykt. Uansett er dette en stressende tid, og du bør være oppmerksom på barnets behov. Forbered deg også mentalt på å være aleneforelder .
4. Deling av foreldreansvaret etter skilsmisse
Etter en skilsmisse kan det være vanskelig å bestemme seg for hvor barn bor og fordeling av omsorgen. Hvis barnet fortsatt er ungt, bestemmer du og din ektefelle selv. Men hvis barnet ditt er voksen og vet hvordan det skal uttrykke tankene og følelsene sine, bør du være oppmerksom på hans ønsker.
Hvis du trenger hjelp, kan du konsultere noen få psykologer som kan hjelpe deg med å planlegge foreldreskap etter en skilsmisse. Dersom paret ikke kan komme til enighet, avgjør retten dette.