Mange foreldre ønsker å skape en vane for barna å sove slik at de har nok energi til å jobbe på ettermiddagen samt hjelpe deg med å hvile. Babyen din vil imidlertid ikke lenger sove på et bestemt tidspunkt, og du trenger ikke å tvinge henne til å sove.
Før barnet ditt er 1 år, er middag sannsynligvis den mest ledige tiden på dagen. Babyen din sover nå, og du kan bruke tid på andre husarbeid. Men lur varer ikke lenge, de fleste barn vil slutte med denne vanen når de er 3-5 år.
Tegn på at du ikke trenger en lur lenger
Før du gir opp lur, bør du finne ut om babyen din er klar. Babyen din vil ikke kunne åpne munnen for å fortelle deg dette. Derfor må du være oppmerksom på babyens tegn:
1. Søvnvansker, lite søvn
Når babyen din ikke lenger trenger lur, vil han eller hun finne det vanskelig å sovne ved vanlige leggetider. På dette tidspunktet blir lur unødvendig fordi babyen ikke trenger mer søvn. Derfor er tegnet du vil se at babyen din ikke lenger sover mye om natten, han vil legge seg senere eller våkne tidligere om morgenen.
2. Nekter å ta en lur
I stedet for å sove fredelig som vanlig, vil babyen protestere mot luren din. Babyen din kan komme ut av sengen og snakke med deg om at han ikke vil eller nekter å legge seg.
3. Ha godt humør
Barn som er klare til å gi opp lur holder seg ofte i godt humør i løpet av denne tiden. Selvfølgelig vil babyen ha glade tider og triste tider, men generelt, hold alltid et godt humør og ha nok energi fra morgen til kveld.
4. Behagelig morgen
Hvis babyen din ikke tar en lur og han fortsatt våkner neste morgen i godt humør, er sjansen stor for at han er klar til å gi slipp på denne søvnen.
Tegn på at du bør fortsette å la barnet ditt sove
1. Ta en lett lur
Hvis babyen din har positive reaksjoner som å sovne lett, slite litt, men fortsatt sovne til slutt ... betyr det at han fortsatt trenger hvile i løpet av dagen.
2. Å ha en dårlig holdning på ettermiddagen
Hvis babyen din er frustrert, masete eller opprørt når han ikke sover, er dette et tegn på at han fortsatt ikke er klar til å gi opp lur.
3. Sovner i bilen
Husk at det å være i bilen er veldig enkelt for å hjelpe babyen din med å sovne. Hvis babyen din ikke sover og deretter sovner i bilen, er han sannsynligvis ikke klar til å gi opp lur ennå.
4. Det er tegn på døsighet
Babyen din vil ikke fortelle deg at han er trøtt, men kroppsspråket vil fortelle deg det. Å gjespe, gni i øynene, sitte stille uten å leke ... er alle tegn på at babyen din trenger å hvile.
Hemmeligheten til å passere overgangstiden
1. Skriv det ned på papir
Ikke sikker på om babyen din er klar til å si farvel til lur? I så fall, prøv å skrive ned ting som babyens sengetid, oppvåkningstid, bevegelser og handlinger i løpet av dagen. Etter 1-2 uker vil du se klarhet og være i stand til å ta den beste avgjørelsen.
2. Ikke forby lur
Babyer kan ikke slutte å sove med en gang. Det tar tid å gå over. Dette tar omtrent noen måneder eller til og med et halvt år. La barnet ta en lur hvis han trenger det. Men hvis babyen din er over 6 år og begynner å sove igjen, må du være oppmerksom fordi dette kan være et tegn på at babyen din ikke får nok søvn eller har en søvnforstyrrelse .
3. Bytt ut å sove med en stille stund
Å hvile på soverommet eller i et rolig område av huset er den beste måten for babyen din å gjenvinne energi. Babyer kan fortsatt sove hvis de virkelig trenger det. I begynnelsen vil denne stilletiden være 15-30 minutter, for så å øke gradvis til omtrent en time. Du kan gi babyen noen bøker eller noen lette spill for å unngå å kjede seg.
4. Vær utholdende
Du må være utholdende med å gjøre babyens hvile til samme tid hver dag, kanskje etter lunsj og på samme sted i huset. Hvis du gjør det regelmessig, vil babyen din føle seg mindre ukomfortabel eller til og med se frem til denne gangen.
5. Øk søvntiden
Hvis babyen din i overgangsperioden viser tegn på søvnighet eller ofte er trøtt på ettermiddagen, kan du legge babyen din ca. 20 minutter til en time tidligere enn før.