Hva er en sikker og effektiv måte å øke bryststørrelsen etter avvenning?

Etter amming kan brystene til noen bleiemødre bli slappe og mindre. Ikke bekymre deg, vennligst se noen måter å øke bryststørrelsen på etter avvenning gjennom følgende artikkel av aFamilyToday Blog!

Bryster er en av delene som har størst forandringer under graviditet til fødsel og amming. Derfor er det noen mødre etter avvenning, brystene deres er sterkt påvirket, blir slappe eller mindre. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å referere til noen effektive måter å øke bryststørrelsen etter avvenning!

Hvorfor er brystene dine små og slappe etter amming?

Mødre tror ofte at slappe bryster er forårsaket av amming, men det er ikke helt sant. For helt fra du føder, begynner brystene å synke.

Årsaken er at under graviditet øker bryststørrelsen på grunn av forstørrede melkekanaler, kombinert med ukontrollerbar vektøkning. Etter fødselen faller kroppsvekten raskt, noe som fører til slapp hud, inkludert brystområdet.

Brystene gjennomgår mange endringer under graviditet og fødsel

Hvordan øke bryststørrelsen etter avvenning

Det er mange forskjellige måter å øke bryststørrelsen etter avvenning, inkludert hvordan man kan øke bryststørrelsen etter avvenning hjemme og brystforstørrelse med plastisk kirurgi. Du kan referere til metodene for å øke bryststørrelsen etter avvenning nedenfor som følger.

Ta en dusj for å forbedre bryststørrelsen

Du kan ta en dusj hver dag for å forbedre bryststørrelsen og brystpigmenteringen. Dette er den beviste hemmeligheten til å bringe en positiv forandring til brystene.

Slik tar du en dusj for å øke bryststørrelsen:

• Trinn 1: Du står rett under dusjen, lar vannstrømmen sprute inn i brystene dine.
• Trinn 2: Når du bader med kaldt vann i noen minutter, bytt til en varm dusj i noen minutter, og bytt deretter til en kalddusj igjen. Du endrer modusen for varmt og kaldt vann kontinuerlig under badefasen for å stimulere blodsirkulasjonen i brystområdet.
• Trinn 3: Du påfører dusjsåpe , bruk hendene til å massere brystene forsiktig med klokken for å hjelpe til å stramme og utvide brystene.

Dusj kombinert med brystmassasje er en effektiv måte å øke bryststørrelsen etter avvenning

Bruk en BH som sitter og sitter godt

Bryststørrelse og tilstand fra graviditet, fødsel, amming til avvenning er forskjellig. Derfor bør du bytte ut din gamle BH med en ny BH som er riktig størrelse for din nåværende bystestørrelse. Enda bedre, du kan bruke en sports-BH fordi den har bedre støtte for brystforstørrelse og forming.

Dessuten må du også være oppmerksom på hvordan du bruker en BH for å forbedre sagging. Når du bruker BH, bør du etter festing bruke hendene til å skyve brystet til høyest mulig posisjon og skyve kjøttet på sidene fremover. På denne måten bidrar både til å forme brystet i den beste posisjonen og forhindrer overflødig fett på sidene.

I tillegg må du få en vane med å gå rett, sitte rett, brystet vendt fremover. Fordi tilfelle du går eller sitter bøyd ofte, vil brystene dine synke enda mer.

Ingen plutselig avvenning

Når du ammer, er brystene alltid fulle av melk, noe som fører til at vevene forblir i en åpen, tøyelig tilstand. Hvis du avvenner babyen din plutselig , vil disse vevene krympe raskt, noe som får vevsbindingene til å løsne, noe som fører til raske hengende bryster. Derfor må du avvenne babyen sakte slik at vevene gradvis tilpasser seg reguleringen av melkekjertlene.

Bruk massasjemetoden

Amming stimulerer brystene til å vokse mye, men ved avvenning vil brystene ikke lenger ha noen stimulering.

For å opprettholde bryststimulering kan du massere brystene hver dag for å gjøre brystene faste, vokse og forebygge brystkreft . Du kan kombinere brystmassasje med kremer eller kremer mot strekkmerker for å hjelpe blodsirkulasjonen, og dermed støtte reparasjonsaktivitetene til brystvevet til å finne sted sterkere.

Olivenolje eller mandelolje er også en god støtte for brystmassasje, og bidrar til å redusere slapphet og oppstrammende bryster.

Bruk brystkrem etter avvenning

Du kan bruke naturlige brystkremer og kosttilskudd for å øke bryststørrelsen etter avvenning.

Brystkremer med ekstrakter av kløver eller palmetre virker for å forbedre hengende og hjelpe bysten å vokse.

Bygg et sunt kosthold

Kosthold er ekstremt viktig for å forbedre brystets tilstand og størrelse. Kostholdet ditt under graviditet, amming og avvenning er annerledes. Derfor må du endre kostholdet ditt ved å øke maten som bidrar til å forbedre muskler og gjøre huden fast.

Mat rik på vitamin B og vitamin E bør tilsettes i denne perioden for å forbedre hudtonen. I tillegg bør du begrense mat av animalsk opprinnelse rik på fett.

Å bygge en fornuftig meny bidrar til å forbedre runde 1 fra innsiden

Bruk øvelser for å øke bryststørrelsen

Kosthold er viktig, men ikke nok til å hjelpe brystene til å komme seg, så du må kombinere dem med øvelser for å hjelpe dem å vokse og faste.

Du vet kanskje ikke, bryster er ikke bare lag med fett, under brystene er det mange andre muskellag som former brystene. Det er også derfor du må gjøre øvelser for å hjelpe disse muskellagene til å bli tonet.

Du bør gjøre øvelser som påvirker brystområdet, for eksempel push-ups, vekter eller planker . Du bør trene forsiktig og øke gradvis over tid.

Enda bedre, du bør trene med en trener, fordi de vil vise deg hvordan du kan trene mest mulig innvirkning på brystområdet.

Brystforstørrelsesoperasjon

Brystforstørrelseskirurgi er veldig populær, og dette er også den raskeste måten å eie en vakker byste på. Imidlertid har brystforstørrelsesoperasjon også mange komplikasjoner som påvirker amming i påfølgende svangerskap, så du bør vurdere nøye før du tar en avgjørelse.

Enda bedre, du bør kun praktisere brystforstørrelse når du har brukt alle måter å forbedre første runde uten effekt, og ikke har tenkt å få flere barn.

Ovenfor er noen effektive måter å øke bryststørrelsen på etter avvenning . Forhåpentligvis med ovennevnte nyttige informasjon, kan leserne ha mer kunnskap å forskjønne etter å ha født vitenskapelig og effektivt som forventet.