Svar: Er det godt å drikke ingefær sitrongressjuice hver dag?

Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?

Sitrongress ingefær vann eller sitrongress ingefær limonade har lenge vært ansett som veldig bra for kroppens immunforsvar. Men hvordan du bruker dette vannet og drikker ingefær sitrongressjuice hver dag er fortsatt å bli forklart.

Hvilke ingredienser inneholder ingefær sitrongressjuice?

Sitrongress ingefærjuice består av 3 hovedingredienser inkludert: Sitron, sitrongress og ingefær med følgende egenskaper:

Ingefær sitrongress juice eller sitrongress ingefær limonade er veldig bra for kroppens immunforsvar

Sitron

Det er en frukt som inngår i mange deilige og næringsrike retter. Sitron er rik på vitamin C, lav på kalorier, så den er svært nyttig for helsen med en rekke effekter som: Hjelper fordøyelsen, desinfiserer, kurerer hoste, fjerner varme osv. På grunn av det store vitamin C-innholdet er innholdet begrenset. Om kvelden bør sitron begrenses eller fortynnes under bruk, spesielt for personer med magesmerter . 

Sitrongress

Sitrongress er et matkrydder med en krydret, aromatisk og varm smak. Sitrongress brukes som et supplement for å rense kroppen, varme opp magen, bekjempe oppkast, eliminere lukt og hjelpe kroppen til å svette for å eliminere giftstoffer. 

Ingefær

Ingefær har lenge vært brukt som en tradisjonell medisin for å lindre forkjølelse, bekjempe oppkast, hjelpe fordøyelsen og lindre hodepine. Imidlertid bør ingefær brukes om morgenen og begrenses om kvelden fordi det kan forårsake søvnforstyrrelser .

Hvordan lage ingefær sitrongressjuice hjemme

Behandle materialer

Sitrongress tar opp de grønne bladene, vasker, knuser og skjærer i biter ca 2 knoker.

Ingefær vaskes, skrelles, knuses og kuttes i 1/2 fingerstore biter.

Sitron vasket, skåret i tynne skiver i midten for å pynte, den resterende sitronen presser ut saften.

Ingefær sitrongressjuice består av 3 hovedingredienser, inkludert: sitron, sitrongress og ingefær

 Kok opp sitrongress ingefærvann

Sett kjelen på komfyren, hell 2 liter rent vann i kjelen, skru ned varmen, kok opp, tilsett sitrongress, ingefær, 300g steinsukker, 1/2 ts salt i kjelen og kok i 5 minutter, slå av varmen.

La sitrongresset og ingefærsaften avkjøles i ca. 30 minutter, fjern kjelen, fjern sitrongresset og ingefæren, filtrer ingefær-sitronsaften gjennom en sil for å fjerne restene. 

Når ingefærsaften av sitrongress er avkjølt, tilsett sitronsaft (avhengig av smak), bland godt, tilsett is (hvis ønskelig) og nyt umiddelbart eller avkjøl til senere bruk. 

Ferdige produkter:  Lemongrass ingefær lemonade er duftende, søt og sur, veldig deilig å drikke, men styrker også immunitet og vakker hud.

Noen notater når du koker ingefær sitrongressjuice

Bruk store sitroner uten frø for mer juice, eller bruk vanlige sitroner, men øk antallet sitroner med 10 %. 

Avhengig av smak kan du øke eller redusere sødmen ved å tilsette litt sukker og sitron. 

Sitrongressjuice kan brukes umiddelbart eller oppbevares i kjøleskap og brukes innen 1 uke.

Bruk av ingefær sitrongressjuice

For å vite om det er godt å drikke sitrongress ingefærvann hver dag, må vi først finne ut hvilke fordeler dette vannet gir kroppen. Her er noen typiske bruksområder for ingefær sitrongressjuice:

Forbedre immunforsvaret

Sitron, sitrongress og ingefær er 3 nøkkelingredienser som bidrar til å støtte kroppens immunsystem, og hjelper til med å forhindre sykdommer som forkjølelse og influensa . 

Hudens skjønnhet

Å drikke ingefær sitrongressjuice forskjønner huden effektivt. Sitrongress er en viktig ingrediens i kosmetikkindustrien, som bidrar til å stramme muskelvev på huden og redusere kviser betydelig, noe som gjør huden glatt og strålende. 

Rense, avgifte

Å drikke sitrongress ingefærvann hjelper til med å fjerne giftige stoffer fra kroppen som urinsyre, samtidig som det støtter fordøyelsessystemet, leveren, bukspyttkjertelen, nyrene, blæren... 

Støtt vekttap

Vann med sitrongress ingefær har lavt kaloriinnhold og høyt innhold av vitaminer, mineraler og fiber, som . ingredienser som bidrar til å fremskynde vekttapprosessen. For at vektreduksjonsprosessen skal være effektiv, må du være disiplinert ved å følge et riktig kosthold og treningsprogram. 

Forbedre lavt blodtrykk

Sitrongress hjelper til med å støtte sirkulasjonen, ingefær øker blodtrykket for personer med lavt blodtrykk . Men sitrongress ingefær juice er absolutt ikke brukt for personer med høyt blodtrykk.

Er det bra å drikke ingefær sitrongressjuice hver dag?

Så er det bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag? Det antas at ingefær sitrongressjuice kan forebygge og til og med behandle sykdommer, inkludert Covid-19. Denne informasjonen mangler imidlertid vitenskapelig bevis. Studier har vist at sitrongress ingefærjuice kan bidra til å hindre eller forhindre aktiviteten til visse virus. 

Sitrongress ingefærvann er bare en drink som støtter kroppens helse, bør ikke overbrukes

Ingefær sitrongressjuice har så langt blitt brukt i orientalsk medisin hovedsakelig for å behandle forkjølelse og influensa, men kan ikke forhindre Covid-19 slik vi har misforstått så langt. Det anbefales ikke å bruke denne typen vann hver dag, fordi kroppen må absorbere for mange stoffer i sitron, sitrongress og ingefær samtidig, noe som påvirker helsen negativt, typisk brukerens fordøyelsessystem. Spesielt, hvis du misbruker det for mye, er det en risiko for refluks i magen , spiserøret og varme i kroppen. 

Vi kan fortsatt drikke ingefær sitrongressjuice, men før du tar det, er det best å konsultere en lege for å få riktig dosering for hver person. Sitrongress ingefærjuice er best brukt om morgenen og ettermiddagen, spesielt etter et måltid i ca 30 minutter for ikke å forårsake magesmerter. 

Oppsummert kan vi si at sitrongress ingefærvann rett og slett er en drikk som støtter kroppens helse, ikke bør overbrukes og antas å ha effekten av å kurere en rekke sykdommer. Folk bør bare drikke med måte for god helse.