Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Gurkemeie og honning er den gylne formelen som gir mange helsefordeler og vekttap er en av de velkjente bruksområdene. Så hjelper det å drikke gurkemeie med honning virkelig med vekttap? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap?
Frisk gurkemeie er kjent som en medisin som kurerer mange sykdommer. Fordi i sammensetningen av gurkemeie inneholder en stor mengde curcumin. Dette er en forbindelse med svært effektive antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper.
Ifølge forskning fra National Institutes of Health har fersk gurkemeie en svært effektiv vekttapseffekt. Reagensglassstudier har vist at curcumin har potensial til å hjelpe undertrykke inflammatoriske markører som forårsaker fedme .
Hjelper det å gå ned i vekt å drikke gurkemeie med honning?
Flere andre dyrestudier har vist at curcumin har evnen til å fremme vekttap og begrense veksten av fettvev. Det bidrar også til å øke kroppens følsomhet for hormoner og kontrollere kroppens evne til å gjenopprette vekten.
I tillegg viste resultater fra en 30-dagers studie på 44 personer som hadde problemer med å gå ned i vekt at tilskudd med 800 mg curcumin og 8 mg piperin per dag hjalp med kroppsvekt, masseindeks og kroppsmasseindeks. midjeomkretsen redusert betydelig. Spesielt piperin er en forbindelse som finnes i sort pepper, og den virker for å øke absorpsjonen av curcumin med opptil 2000%.
En gjennomgang av 21 studier på 1600 personer fant en sammenheng mellom forbruk av curcumin og vekttap, BMI og midjeomkrets. Resultatene viste også økte nivåer av adiponectin, et hormon som har evnen til å bidra til å regulere kroppens metabolisme.
Hjelper det å drikke honning med vekttap?
For å svare på spørsmålet "Hjelper det å drikke gurkemeie med honning å gå ned i vekt?" Da må du først vite hva som er effekten av honning. Ifølge statistikk, for tiden i Vietnam, er det forskjellige typer honning, som er kaffeblomsthonning, melaleucablomsthonning, mynteblomsthonning, longanblomsthonning, ringformet blomsterhonning... hver type vil ha næringsverdi.forskjellig ernæring.
Men generelt inneholder ernæringskomponentene i honning mye sukker og kalorier. Nærmere bestemt, i 21g honning vil inneholde ca 64 kalorier. Denne mengden kalorier vil føre til at du går opp i vekt hvis dietten ikke har fleksible endringer for å redusere mengden kalorier som lastes inn i kroppen.
Å drikke honning vil ikke hjelpe med vekttap
Dessuten inneholder honning også mye sukker. Dette sukkeret vil bli fordøyd og få blodsukkeret til å stige og så falle igjen. Dette vil øke sulten og føre til vektøkning i det lange løp. Dermed kan vi se at kombinasjonen av gurkemeie og honning ikke vil ha effekten av å bidra til å gå ned i vekt grundig.
Men faktisk gir gurkemeie fortsatt visse fordeler i vektkontroll. Du kan fortsatt blande litt honning med gurkemeie for å øke smaken og gjøre det lettere å drikke. For selv om honning inneholder mye sukker og kalorier, har den antioksidanteffekter, og bidrar til å fremme helsen.
Noen problemer å huske på når du bruker gurkemeiepulver
Fra informasjonen ovenfor har du svaret på om det å drikke gurkemeie med honning hjelper å gå ned i vekt. Selv om gurkemeie har evnen til å støtte vekttap og mange andre gode bruksområder, kan den, hvis den brukes i overkant, forårsake allergier, magesmerter, kvalme, forstoppelse, diaré og utslett . I tillegg er det noen tilfeller der gurkemeie ikke bør tilsettes, for eksempel:
Noen problemer å huske på når du bruker gurkemeiepulver
Selv om gurkemeie og honning begge er produkter som gir mange helsemessige fordeler, betyr det ikke at når disse to produktene kombineres, vil de ha en vektreduksjonseffekt. Forhåpentligvis vil delingen ovenfor om å drikke gurkemeie med honning hjelpe deg med å få mer nyttig kunnskap for deg selv!
Før du blir gravid, hvis du er overvektig, overvektig eller går opp for mye, må du vite hvordan du går ned i vekt under graviditeten slik at babyen din blir født frisk. La oss oppdage 9 effektive og trygge måter å gå ned i vekt fra aFamilyToday Health.
Selv om pinworminfeksjon under graviditet ikke er skadelig for fosteret, er det fortsatt viktig å vite årsakene til og forebyggingen av denne sykdommen.
Overvektige mødre forårsaker ofte mange komplikasjoner for fosteret. Les videre for å vite hemmeligheten bak sikker graviditet for overvektige mennesker.
aFamilyToday Health - Å forstå årsakene til babyens fedme hjelper deg både å kontrollere vekten din og fjerne bekymringer om barnets kroppsbygning
aFamilyToday Health - Under graviditet forårsaker ukontrollert vektøkning hos gravide kvinner mange farer. Følgende merknader bør gravide være oppmerksomme på!
aFamilyToday Health-eksperter gir informasjon om hvor mye graviditetsvektøkning du trenger for å oppnå og sunne metoder for å gå opp i vekt for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health - Bekymret for barnets fedme og lat til å trene? Ikke bekymre deg, for her er noen tips for å oppmuntre overvektige barn til å jobbe hardere
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
aFamilyToday Health - Kombinasjonen av frukt, god stivelse eller begrensende koffein og sukker vil være effektive måter å hjelpe mødre med å supplere den nødvendige energien etter fødselen.
Å komme i form er alltid drømmen for mange kvinner etter fødsel. Men å ønske å gå ned i vekt mens du ammer er ikke en lett oppgave.
Små barn blir ofte syke. Det er symptomer som ikke bør ignoreres hos barn fordi disse symptomene signaliserer at du må ta barnet ditt til legen.
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!
