Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Gurkemeie og honning er den gylne formelen som gir mange helsefordeler og vekttap er en av de velkjente bruksområdene. Så hjelper det å drikke gurkemeie med honning virkelig med vekttap? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap?
Frisk gurkemeie er kjent som en medisin som kurerer mange sykdommer. Fordi i sammensetningen av gurkemeie inneholder en stor mengde curcumin. Dette er en forbindelse med svært effektive antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper.
Ifølge forskning fra National Institutes of Health har fersk gurkemeie en svært effektiv vekttapseffekt. Reagensglassstudier har vist at curcumin har potensial til å hjelpe undertrykke inflammatoriske markører som forårsaker fedme .
Hjelper det å gå ned i vekt å drikke gurkemeie med honning?
Flere andre dyrestudier har vist at curcumin har evnen til å fremme vekttap og begrense veksten av fettvev. Det bidrar også til å øke kroppens følsomhet for hormoner og kontrollere kroppens evne til å gjenopprette vekten.
I tillegg viste resultater fra en 30-dagers studie på 44 personer som hadde problemer med å gå ned i vekt at tilskudd med 800 mg curcumin og 8 mg piperin per dag hjalp med kroppsvekt, masseindeks og kroppsmasseindeks. midjeomkretsen redusert betydelig. Spesielt piperin er en forbindelse som finnes i sort pepper, og den virker for å øke absorpsjonen av curcumin med opptil 2000%.
En gjennomgang av 21 studier på 1600 personer fant en sammenheng mellom forbruk av curcumin og vekttap, BMI og midjeomkrets. Resultatene viste også økte nivåer av adiponectin, et hormon som har evnen til å bidra til å regulere kroppens metabolisme.
Hjelper det å drikke honning med vekttap?
For å svare på spørsmålet "Hjelper det å drikke gurkemeie med honning å gå ned i vekt?" Da må du først vite hva som er effekten av honning. Ifølge statistikk, for tiden i Vietnam, er det forskjellige typer honning, som er kaffeblomsthonning, melaleucablomsthonning, mynteblomsthonning, longanblomsthonning, ringformet blomsterhonning... hver type vil ha næringsverdi.forskjellig ernæring.
Men generelt inneholder ernæringskomponentene i honning mye sukker og kalorier. Nærmere bestemt, i 21g honning vil inneholde ca 64 kalorier. Denne mengden kalorier vil føre til at du går opp i vekt hvis dietten ikke har fleksible endringer for å redusere mengden kalorier som lastes inn i kroppen.
Å drikke honning vil ikke hjelpe med vekttap
Dessuten inneholder honning også mye sukker. Dette sukkeret vil bli fordøyd og få blodsukkeret til å stige og så falle igjen. Dette vil øke sulten og føre til vektøkning i det lange løp. Dermed kan vi se at kombinasjonen av gurkemeie og honning ikke vil ha effekten av å bidra til å gå ned i vekt grundig.
Men faktisk gir gurkemeie fortsatt visse fordeler i vektkontroll. Du kan fortsatt blande litt honning med gurkemeie for å øke smaken og gjøre det lettere å drikke. For selv om honning inneholder mye sukker og kalorier, har den antioksidanteffekter, og bidrar til å fremme helsen.
Noen problemer å huske på når du bruker gurkemeiepulver
Fra informasjonen ovenfor har du svaret på om det å drikke gurkemeie med honning hjelper å gå ned i vekt. Selv om gurkemeie har evnen til å støtte vekttap og mange andre gode bruksområder, kan den, hvis den brukes i overkant, forårsake allergier, magesmerter, kvalme, forstoppelse, diaré og utslett . I tillegg er det noen tilfeller der gurkemeie ikke bør tilsettes, for eksempel:
Noen problemer å huske på når du bruker gurkemeiepulver
Selv om gurkemeie og honning begge er produkter som gir mange helsemessige fordeler, betyr det ikke at når disse to produktene kombineres, vil de ha en vektreduksjonseffekt. Forhåpentligvis vil delingen ovenfor om å drikke gurkemeie med honning hjelpe deg med å få mer nyttig kunnskap for deg selv!
Før du blir gravid, hvis du er overvektig, overvektig eller går opp for mye, må du vite hvordan du går ned i vekt under graviditeten slik at babyen din blir født frisk. La oss oppdage 9 effektive og trygge måter å gå ned i vekt fra aFamilyToday Health.
Selv om pinworminfeksjon under graviditet ikke er skadelig for fosteret, er det fortsatt viktig å vite årsakene til og forebyggingen av denne sykdommen.
Overvektige mødre forårsaker ofte mange komplikasjoner for fosteret. Les videre for å vite hemmeligheten bak sikker graviditet for overvektige mennesker.
aFamilyToday Health - Å forstå årsakene til babyens fedme hjelper deg både å kontrollere vekten din og fjerne bekymringer om barnets kroppsbygning
aFamilyToday Health - Under graviditet forårsaker ukontrollert vektøkning hos gravide kvinner mange farer. Følgende merknader bør gravide være oppmerksomme på!
aFamilyToday Health-eksperter gir informasjon om hvor mye graviditetsvektøkning du trenger for å oppnå og sunne metoder for å gå opp i vekt for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health - Bekymret for barnets fedme og lat til å trene? Ikke bekymre deg, for her er noen tips for å oppmuntre overvektige barn til å jobbe hardere
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
aFamilyToday Health - Kombinasjonen av frukt, god stivelse eller begrensende koffein og sukker vil være effektive måter å hjelpe mødre med å supplere den nødvendige energien etter fødselen.
Å komme i form er alltid drømmen for mange kvinner etter fødsel. Men å ønske å gå ned i vekt mens du ammer er ikke en lett oppgave.
Små barn blir ofte syke. Det er symptomer som ikke bør ignoreres hos barn fordi disse symptomene signaliserer at du må ta barnet ditt til legen.
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
Gravide med sprukne hæler kan påvirke fosteret? Kan Got Sen krem brukes til gravide? Hvis du også har slike spørsmål, ikke hopp over denne artikkelen!
