Svar: Kan personer med høyt blodtrykk suge føttene i ingefærvann?

Ingefær har mange helsemessige fordeler. Det er en tro på at å bløtlegge føttene i ingefærvann vil bidra til å regulere blodtrykket. Så sannheten er at folk med høyt blodtrykk kan suge føttene i ingefærvann? Denne artikkelen vil svare på spørsmålene dine.

Høyt blodtrykk er svært helsefarlig, hvis sykdommen ikke er godt kontrollert kan det føre til komplikasjoner som hjertesvikt, hjerneslag og til og med død. Det er mange måter å hjelpe mennesker med høyt blodtrykk med å behandle sykdommen, og et fotbad med ingefærvann ryktes å være en av dem. Så sannheten er at folk med høyt blodtrykk kan suge føttene i ingefærvann?

Forstå høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er en tilstand hvor blodtrykket på arterieveggene er høyere enn normalt. Hvis du har en blodtrykksmåling > 140/90 mmHg, betyr det at du har høyt blodtrykk. Jo høyere denne indeksen er, desto farligere er den for helsen. 

Før vi lærer om spørsmålet om personer med høyt blodtrykk kan suge føttene i ingefærvann, må vi være bekymret for årsaken til denne sykdommen: De fleste mennesker med høyt blodtrykk skyldes usunne leve- og spisevaner. folk som liker å spise salt mat, eldre mennesker. I tillegg er noen pasienter med nyresykdom, kardiovaskulær sykdom, endokrin sykdom, skjoldbruskkjertelsykdom også utsatt for høyt blodtrykk. 

Høyt blodtrykk er en tilstand der blodtrykket på arterieveggene er høyere enn normalt

Alvorlige komplikasjoner som personer med høyt blodtrykk kan oppleve inkluderer:

• Myokardiskemi : På grunn av høyt blodtrykks natur, kommer det fra blodåretrykket, så koronararteriene blokkeres lett, noe som får blodet til å strømme til hjertet og reduseres markant. 
• Risiko for hjerneslag : Høyt blodtrykk får hjertet til å jobbe hardere enn normalt fordi blodets hastighet mot veggene i blodårene er høyere, noe som øker risikoen for hjerneslag. 
• Vaskulære komplikasjoner : Personer med høyt blodtrykk, hvis ubehandlet over lengre tid, er svært utsatt for cerebrovaskulære ulykker, åreforkalkning, som påvirker synet og bevegeligheten. 

Så hva er den beste måten å kontrollere høyt blodtrykk på? Mål blodtrykket ditt regelmessig og ta antihypertensive medisiner som anvist av legen din. Dessuten er det nødvendig å bygge en fornuftig livsstil,  spise sunt som å begrense salt mat, gå ned i vekt hvis du er overvektig, gi opp alkohol, øl og tobakk og unngå å jobbe for hardt.

Kan personer med høyt blodtrykk suge føttene i ingefærvann?

Ingefær er kjent for å være en veldig populær urt i tradisjonell medisin. Lærere i orientalsk medisin sier ofte at fersk ingefær kurerer forkjølelse, varmer magen, hjelper til med å behandle oppblåst mage, fordøyelsesbesvær og blodsirkulasjon. Det er noen studier som har vist at ingefær har effekten av å regulere blodtrykket og hjelpe kroppen med å forebygge koronarsykdommer. Derfor kan det bekreftes at ingefær er et godt materiale for personer med høyt blodtrykk.

Personer med høyt blodtrykk kan suge føttene i ingefærvann er et spørsmål mange har

Kan personer med høyt blodtrykk suge føttene i ingefærvann? Svaret er absolutt verden. Spesielt når været blir kaldt, bør du aktivt bruke ingefær fotbad for å varme opp kroppen og forebygge forkjølelse. Dette fotbadet vil utvide blodårene og hjelpe blodsirkulasjonen lettere, og dermed redusere trykket på karveggene. Det er best å bløtlegge føttene med ingefærvann 3-5 ganger i uken for å stabilisere blodtrykket. 

Men for de som har opplevd eller har symptomer på hjerneslag som talevansker, problemer med å bevege seg, lammelser i ansiktet eller armer og ben, bør ingefær ikke brukes vilkårlig, inkludert fotbad. Rådfør deg med legen din før du bruker ingefær med noen som er i fare for hjerneslag . 

Hvordan bruke ingefær vitenskapelig for å støtte høyt blodtrykk

Etter å ha svart på spørsmålet om personer med høyt blodtrykk kan suge føttene i ingefærvann, bør du være oppmerksom på hvordan du bløtlegger på en vitenskapelig måte:

Tradisjonell bløtlegging av ingefærfot

Trenger en frisk ingefærrot, rent vann for å  bløtlegge føttene . Skjær ingefæren i tynne skiver og puré. Kok opp 1 liter vann, tilsett så ingefær. Ikke slå av komfyren men la det småkoke i ca 10 minutter og start så ingefærsaftblandingen ned. Hell vann i fotbadet, tilsett kaldt vann for å justere temperaturen deretter. Til slutt, vask føttene og bløtlegg dem i ca 20 minutter. Du bør bløtlegge rundt klokken 10 og før du legger deg. 

Bløtlegg føttene med ingefærvann, helst før du legger deg

Bløtlegg føttene med ingefærsalt

Kombinasjonen av salt og ingefær bidrar til å redusere blodtrykket og forbedrer også bein- og leddsykdommer, fotlukt eller søvnløshet. Du må forberede fersk ingefærrot, hvitt salt og rent vann. 

Etter at ingefæren er skåret i tynne skiver og purert, kok den med 1 liter vann, tilsett salt til blandingen. La blandingen koke i 20 minutter på svak varme etter at den har kokt og slå deretter av varmen. Du må vente til ingefærsaltvannet avkjøles og deretter bløtlegge føttene i 30 minutter. 

Salt kombinert med ingefær er veldig bra for helsen å bløtlegge føttene

Du bør ikke bløtlegge føttene i veldig varmt vann fordi det kan skade huden på føttene i lang tid. Sitt og bløt føttene i den mest komfortable posisjonen, finn deg et støttepunkt slik at du kan sitte kontinuerlig i ca 20 minutter uten å bli sliten. Hvis du holder ut, vil dette ingefær fotbadet få deg til å slappe av og få en bedre søvnkvalitet. 

Over er deling av spørsmål om høyt blodtrykk folk kan suge føttene i ingefærvann . Forhåpentligvis etter å ha lest artikkelen kan du bedre forstå hvordan du kan regulere dette blodtrykket og aktivt bruke det på deg selv og dine kjære på den mest fornuftige måten.