Kan gravide ta et varmt bad?

Graviditet er en sensitiv periode, så selv normale aktiviteter får gravide til å lure på om de bør gjøre det eller ikke, inkludert å ta et varmt bad. Kan gravide ta et varmt bad?

Gravide skal tas vare på fra de minste ting. Derfor må det å ta et varmt bad under graviditet også være veldig forsiktig for å unngå å påvirke mor og baby.

Bør gravide ta et varmt bad?

Graviditet er en vakker, men likevel utfordrende tid for en kvinne. Foruten hverdagens stressfaktorer, må gravide også takle hormonene som dukker opp under svangerskapet som endrer alt i kroppen deres. Fra morgenkvalme til såre muskler og følelsesmessig uro, kan graviditet være overveldende for mange gravide kvinner. Overdreven og langvarig stress under graviditet kan påvirke fosteret negativt så vel som helsen til den gravide selv.

Gravide bør vurdere når de tar et varmt bad og ikke bader for lenge

På dette tidspunktet er det som må gjøres å hjelpe moren til å føle seg komfortabel og slappe av på den beste måten. Å finne en rimelig tid til å hvile kan imidlertid virke som en umulig oppgave, spesielt for moderne mødre som må fortsette å jobbe gjennom hele svangerskapet. Derfor tror mange at å ta et varmt bad hver dag er en fin måte å slappe av på slutten av en lang dag. Men når du er gravid, husk å sjekke at badevannet ikke er for varmt. Badevannet bør kun ha en temperatur på 38 grader Celsius. Eksponering for overdreven varme forårsaker ikke bare varmerelaterte hudforbrenninger, men kan også skade det ufødte barnet.

Hvorfor er et varmt bad ikke bra for gravide?

Økningen i temperatur kan varme opp fostervannet, og dermed påvirke fosteret negativt. Når det er varmt, kan mors kropp ha en mekanisme for å svette, men babyen i livmoren har det ikke.

En økning i mors kroppstemperatur kan skade celler i fosteret samt hindre oksygen i å nå fosteret. Mer farlig kan høye temperaturer også føre til risiko for fostermisdannelser eller spontanabort . Varmt vann vil øke kroppstemperaturen til gravide kvinner når det brukes. Hvis kroppstemperaturen er høyere enn 38 grader Celsius, øker det risikoen for nevralrørsdefekter hos babyen i de første 3 månedene av svangerskapet og dehydrering senere i svangerskapet.

En annen grunn til at gravide ikke bør ta et varmt bad er fordi varmen i vannet kan gjøre gravide svimmel og senke blodtrykket. I mellomtiden er lavt blodtrykk et farlig fenomen som må unngås under graviditet fordi det kan redusere blodstrømmen til morkaken.

Varmt vann kan øke kroppstemperaturen til gravide kvinner og øke temperaturen på fostervannet

Hvis badevannstemperaturen overstiger 40ºC, kan det forårsake sjokk for moren. I tillegg, på grunn av trykket fra varmt vann, er transporten av oksygen til hjernen sakte, noe som gjør gravide kvinner utsatt for svimmelhet og midlertidig tap av bevissthet. Enda farligere er muligheten for å besvime.

Fire prinsipper gravide må huske når de bader

Gravide kvinner bør ta hensyn til å bade riktig, og begrense innvirkningen på helsen til mor og baby.

Regel 1: Ikke dusj for lenge 

Begrens bading for lenge er den første regelen gravide kvinner må huske. Årsaken er at ventilasjonssystemet på badet er svært dårlig, luftfuktigheten er høy, dette kan redusere mengden oksygen som sirkulerer på badet, og dermed føre til at den gravides blodårer utvider seg, blod samler seg i ekstremitetene. , mengden av blod som strømmer til hjernen og navlestrengen er mindre, noe som alvorlig påvirker mor og foster.

Hvis denne tilstanden vedvarer, vil nervesystemet til fosteret bli påvirket. Derfor anbefaler leger at gravide ikke bør bade i mer enn 15 minutter.

Regel 2: Ikke ta et varmt eller veldig varmt bad

Som nevnt ovenfor er badevannstemperaturen for høy, kroppen til den gravide moren vil øke, noe som fører til at temperaturen på fostervannet også øker. Ifølge studier vil bading i 15 minutter i en vanntemperatur som er høyere enn kroppstemperaturen føre til at kroppstemperaturen stiger til 38,9 grader.

I mellomtiden er fosteret beskyttet i fostervann, når mors kropp varmes opp er fostervannet også varmt. Dette vil påvirke nervesystemet til fosteret og forårsake uønskede misdannelser som ingen hjerne, skoliose... Bad derfor kun i vann med en temperatur på 34 til 36 grader Celsius og ikke dusj i mer enn 15 minutter.  

Regel 3: Begrens bad

Normalt har skjeden til gravide alltid en stabil surhet for å bekjempe sykdomsfremkallende bakterier. Under svangerskapet, spesielt i de siste månedene av svangerskapet, vil mors kropp skille ut en stor mengde kvinnelige hormoner og graviditetshormoner, mengden av svangerskapshormoner vil være mer, så sekretet fra skjeden vil avta, fra Skjeden angripes lett. av eksterne bakterier.

På dette tidspunktet, hvis den gravide tar et bad i badekaret, vil vannet i badekaret skape gunstige forhold for bakterier å angripe skjeden og lett føre til at livmorhalsen blir infisert, til og med betennelse i de ytre kjønnsorganene, som fører til utflod fra skjeden. for tidlig fødsel, for tidlig fødsel.

Bading er ganske avslappende, men gravide bør begrense bading

Regel 4: Bruk sklisikre tøfler når du bader

Graviditet gjør en kvinnes kropp tung, vanskelig å bevege seg og møter også mange hindringer. Det er best at baderomsgulvet skal dekkes med anti-skli stein, eller at mor bør bruke anti-skli tøfler for å sikre at hun ikke faller, og beskytter sikkerheten til seg selv og fosteret.

Over er litt informasjon om daglig hygienebading av gravide. Forhåpentligvis med den nyttige informasjonen ovenfor, kan mødre svare på spørsmålet: " Kan gravide kvinner ta et varmt bad ?" samt kjenne til de riktige bademetodene for å sikre en sunn graviditet.