Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Det er kjent at gravide kvinner som spiser fisk vil få mange forskjellige mikronæringsstoffer, inkludert DHA og essensielle proteiner for kroppen. Så, kan gravide spise slangehodefisk? Bli med på enFamilyToday-blogg for å oppdage fordelene med slangehodefisk, samt avsløre for gravide mødre hvordan du velger å kjøpe fersk og deilig slangehodefisk!
Det kan sees at slangehodefisk er en ekstremt næringsrik mat. Slangehodefisk har høyt innhold av aminosyrer og fettsyrer. Albumin i slangehodefisk hjelper til med å akselerere sårheling, øke immuniteten og hjernens utvikling. Nedenfor er eksempler på svar på spørsmålet om at gravide kan spise slangehodefisk?
Hva er slangehodefisk?
Slangehodefisk (vitenskapelig navn er Ophiocephalus Striatus) tilhører ordenen fruktfisk, som er en art av kobberfisk. Vietnam har to populære typer slangehodefisk og slangehodefisk. Dette er en åkerfisk som lever hovedsakelig i åkre, dammer, kanaler...
Et interessant faktum er at avhengig av om slangehoder lever på grunt eller dypt vann, vil skjellene deres ha forskjellige farger. På grunna vil skjellene på hodet og baksiden av fisken være svarte med et lett gult skjær. Hvis slangehodefisk lever på dypt vann, vil skjellene på hodet og ryggen være svarte, mens skjellene på fiskens buk vil være hvite.
Slangehodefisk - næringsrik mat for graviditet
De fleste slangehodefiskene til salgs er fisk som lever under helt naturlige miljøforhold. Så slangehodefisk er alltid en type fisk som ikke er lett å finne, og prisen er ikke billig. Derimot er slangehodefiskekjøtt veldig søtt, kan bearbeides til mange deilige og lett-å-spise retter. Denne fisken er godartet så alle kan spise den, spesielt egnet for syke mennesker og gravide.
Ernæring i slangehodefisk som?
Slangehodefisk er en type fisk som inneholder mange nyttige næringsstoffer for gravide kvinner, hver 150 g slangehodefisk vil inneholde:
For 20 gram protein i 150 gram fiskekjøtt gir slangehodefisk gravide kvinner en nødvendig mengde protein. Typisk å nevne er Albumin - et ekstremt viktig protein for kroppen.
Fett i slangehodefisk består av flerumettede fettsyrer, som bidrar til syntesen av prostaglandiner, som har god effekt ved sårtilheling.
Dessuten inneholder slangehodefisk også en stor mengde vitamin A , omega 3 og omega 6 og DHA. Alle er essensielle næringsstoffer for kroppen til gravide kvinner. Kolesterolinnholdet i slangehodefisk er svært lavt, kun 240 mg / 100 g fisk, så alle, spesielt gravide, kan trygt legge til slangehodefisk til måltidene sine.
Kan gravide spise slangehodefisk?
Noen typer fisk eller slangehodefisk er matvarer som gravide bør spise. Ifølge informasjon fra US Food and Drug Administration (FDA) er fisk en god mat som gravide bør ha med i menyen. Fisk inneholder mange næringsstoffer som er gunstige for utviklingen av fosteret, spesielt hjernen.
Ikke bare det, å spise fisk forbedrer også helsen til gravide kvinner betydelig. Effektene som ikke kan ignoreres er å hjelpe moren med å unngå noen risiko for hjerteproblemer, forbedre babyens immunsystem og beinkvalitet.
Så, som fortsatt nøler, ikke vet om gravid å spise slangehodefisk, vennligst legg raskt til denne "gylne" maten til listen over bør og trenger å spise under graviditet!
Kan gravide spise slangehodefisk?
Fordeler med å spise slangehodefisk
Ifølge mange ernæringsfysiologer vil gravide kvinner som spiser slangehodefisk gjøre fødselsprosessen mer smidig. Hvis du legger til slangehodefisk i diettmenyen for graviditet i rimelige mengder, vil det til og med hjelpe mødre å få mer melk etter fødselen.
Noen gode bruksområder for slangehodefisk for gravide kvinner er:
Tips til gravide mødre hvordan du velger å kjøpe fersk slangehodefisk
Slangehodefisk vil være veldig deilig og næringsrik når den er fersk, ikke bortskjemt. I denne moderne dagen er de fleste alltid opptatt med jobb, har liten tid til å gå på markedet. Hvis du ikke er forsiktig er det lett å kjøpe slangehodefisk som har vært slaktet lenge, frosset i mange dager, smaken har endret seg. Slik slangehodefisk når den behandles vil ikke ha samme friskhet som originalen og kan ikke garantere ernæringsmessig helse for gravide kvinner.
Her er noen tips om hvordan du kjøper fersk slangehodefisk for gravide kvinner:
Fersk slangehodefisk vil avgjøre rettens deilighet og ernæringsmessige nivå
Når du legger til slangehodefisk på listen over matvarer som skal spises under svangerskapet, bør mødre huske å spise i kombinasjon med mange andre fisker som karpe, laks osv. for å få mest mulig ut av næringsstoffene fra fisk i en syklus. Veldig sunn graviditet. En annen merknad, gravide kvinner bør bare spise 1-2 måltider med slangehodefisk per uke. Det er nødvendig å tilberede ren og gjennomkokt slangehodefisk for å unngå infeksjon med parasitter og bakterier som er skadelige for helsen til mor og baby.
Ovenfor er all informasjon om innholdet " Kan gravide spise slangehodefisk ? Avslører hvordan du velger å kjøpe fersk slangehodefisk til graviditetsmenyen». Forhåpentligvis har Blog aFamilyToday hjulpet deg med å svare på spørsmålet om du kan spise slangehodefisk mens du er gravid, samt gi trygge og hensiktsmessige anbefalinger om maternæring for kvinner under svangerskapet.
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.
Uvitenskapelig spising, mangel på mosjon... kan føre til fordøyelsessykdommer, spesielt fordøyelsesbesvær, luft i magen og oppblåsthet.
Bruke feil medisin, ikke isolere, bruke antibiotika tilfeldig, ... Det er årsakene til den langvarige forkjølelsen som mange mennesker har i dag.
Tretthet, hodepine, svimmelhet, tap av matlyst, kroppssmerter ... dette er symptomer på influensa. Så, hva kan du gjøre for å komme deg raskt etter en forkjølelse, slik at du kan gjenoppta normale aktiviteter?
Med hjelp av integrerende medisinekspert Yufang Lin, her er det grunnleggende og noen av de medisinsk beviste fordelene ved å bruke Ashwagandha. La oss finne ut av det sammen.
Brukt i århundrer i tradisjonell medisin, har det nylig vunnet popularitet som en alternativ behandling for skjoldbruskkjertelproblemer. La oss finne ut om du bør ta ashwagandha for å støtte skjoldbruskkjertelens helse.
Vitenskapen har bevist at svart hvitløk er en av matvarene som er ekstremt bra for menneskers helse, reduserer blodfett, bekjemper hjerte- og karsykdommer og støtter forebygging.
Svart hvitløk er en matvare som gjør underverker for mennesker som lider av fettsykdom og som er høyt verdsatt av eksperter, og oppmuntrer pasienter til å bruke den.