Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Hvorfor er høyt systolisk blodtrykk alene? Behandling?
Blodtrykket har 2 målinger kalt systolisk trykk og diastolisk trykk. For tiden er det mange tilfeller der pasienter bare øker 1 indeks, spesielt
Blodtrykket har to målinger kalt systolisk trykk og diastolisk trykk. For tiden er det mange tilfeller av pasienter med bare 1 økning i systolisk blodtrykk, spesielt systolisk blodtrykk, kalt isolert høyt systolisk blodtrykk.
1. Hva er isolert høyt systolisk blodtrykk?
Isolert høyt systolisk blodtrykk oppstår når en persons systoliske blodtrykk er konsekvent høyere eller lik 140 mmHg, mens den diastoliske avlesningen er innenfor det akseptable området (under 90 mmHg).
Personer med høyt systolisk blodtrykk alene
Systolisk hypertensjon er vanlig hos eldre over 50 år (utgjorde 60 % av tilfellene).
Isolert høyt systolisk blodtrykk er vanlig hos personer over 50 år
2. Komplikasjoner av isolert systolisk hypertensjon
Isolert høyt systolisk blodtrykk gir ofte ikke spesifikke og tydelige symptomer, men hvis det ikke oppdages i tide kan det føre til en rekke farlige komplikasjoner, til og med død.
Høyt systolisk blodtrykk alene forstyrrer blodstrømmen til hjernen, øker risikoen for hjerneinfarkt og påvirker kardiovaskulær funksjon. Siden den gang har det vært knyttet til hjertesvikt eller hjerteinfarkt .
3. Årsaker til isolert høyt systolisk blodtrykk
Som med normal hypertensjon, skyldes isolert høyt systolisk blodtrykk i stor grad idiopatisk hypertensjon.
Høy alder
Det er også bare én risikofaktor for forekomsten av denne sykdommen: på grunn av aldring av arteriesystemet når kroppen eldes. Dette blodkaret blir gradvis stivt, mister sin nødvendige elastisitet og vises mye arrvev, og hindrer dermed blodstrømmen.
Absorber for mye salt
Nesten en tredjedel av tilfellene med isolert høyt systolisk blodtrykk er relatert til overdreven saltinntak. Salt får kroppen til å øke vannretensjonen, noe som fører til økt blodtrykk.
I andre tilfeller kan isolert systolisk hypertensjon skyldes andre årsaker som anemi, hyperaktivitet i skjoldbruskkjertelen eller binyrene, og søvnapné.
4. Den mest effektive behandlingen av isolert systolisk hypertensjon
Behandlingen av høyt systolisk blodtrykk alene er relativt mer kompleks enn for hypertensjon. Fordi under behandlingen, hvis den ikke kontrolleres strengt, er det en risiko for at det diastoliske blodtrykket faller for lavt.
Endre sunne levevaner
Foruten å ta medisiner i henhold til behandlingsregimet, er endring av sunne livsstilsvaner også viktig for å hjelpe til med å kontrollere systolisk blodtrykk som følger:
- Vekttap (gjelder for overvektige personer): Å gå ned 1 kg betyr å redusere systolisk blodtrykk med 1 mmHg
- DASH-modus: Reduser det systoliske blodtrykket med 8-14 mmHg
- Reduser mengden salt som absorberes i kroppen: Bare 6 (g) salt per dag vil bidra til å redusere systolisk blodtrykk med 2-8 mmHg.
- Trening: 30 minutter med trening om dagen vil redusere systolisk blodtrykk med 4-9 mmHg
Skånsom jogging hver morgen er også en måte å forhindre isolert systolisk hypertensjon
Reduser det systoliske blodtrykket og hold det diastoliske blodtrykket
I følge spesialister, bringe det systoliske blodtrykket ned til < 150="" mmhg="" and="" keep="" for="" blood="" pressure="" heart="" dilatation="" no= "" down="" lower="" than="" 70="" mmhg="" then="" is="" consider="" to be="" check="" control="" to= " " public="" in=""> isolert høyt systolisk blodtrykk .
Isolert høyt systolisk blodtrykk har mange årsaker, noen kontrollerbare, andre ikke. Derfor, parallelt med behandlingen i henhold til legens regime, er det nødvendig å bruke et sunt kosthold og livsstil parallelt for å unngå unødvendige konsekvenser med denne sykdommen.
Tsinghua
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.