Kolesterolnivået i blodet er nært knyttet til hjertehelsen, så regelmessige kolesterolkontroller er avgjørende. Med utviklingen av vitenskap og teknologi,
Kolesterolnivået i blodet er nært knyttet til hjertehelsen, så regelmessige kolesterolkontroller er avgjørende.
Med fremskritt innen vitenskap og teknologi er det nå mye lettere å sjekke kolesterol for å diagnostisere kardiovaskulære forhold. Men på grunn av påvirkningen fra mange faktorer er noen ganger testresultater ikke helt nøyaktige. For å være sikker på resultatene bør du unngå følgende faktorer som kan påvirke kolesteroltestresultatene.
Kolesterol
Sjekk kolesterolet ditt for å hjelpe deg med å oppdage risikoen for hjerte- og karsykdommer
Kolesterol er et mykt, blekgult steroidfett som finnes i cellemembranene i kroppsvev og transporteres i plasmaet til alle dyr. Det produseres daglig fra leveren (endogen kilde) fra 1,5 g - 2 g per dag. Det er tre hovedtyper av kolesterol: LDL-kolesterol, HDL-kolesterol og totalkolesterol. Høyt LDL-kolesterol øker sjansen for å utvikle koronar hjertesykdom, som kan blokkere blodårene. I mellomtiden har HDL-kolesterol evnen til å fjerne kolesterol fra plakk på veggene i blodårene for å bringe tilbake til leveren for ødeleggelse. Ved å sjekke kolesterolet ditt kan du bestemme ditt totale LDL-kolesterol, HDL-kolesterol i blodet ditt og din relative risiko for hjerte- og karsykdommer .
Kosthold er en faktor i kolesteroltestresultatene
Kostholdet ditt er ofte den viktigste faktoren som påvirker kolesteroltestresultatene dine
Kostholdet ditt er ofte den viktigste faktoren i dine kolesteroltestresultater. I følge UC Berkeley Wellness-artikkelen er dietter med mye fett, spesielt mettet fett, hovedskyldige i økende nivåer av totalt kolesterol og LDL-kolesterol. Å spise mat med høyt kolesterol som egg og rødt kjøtt kan også påvirke nøyaktigheten av kolesteroltester. Derfor, for de mest nøyaktige resultatene, bør du ikke spise noe 12 timer før tidspunktet for testen.
Alkohol
Å drikke alkohol kan påvirke kolesteroltesten din
Å drikke alkohol kan påvirke kolesteroltesten din. I følge Harvards retningslinjer for familiehelse bør du unngå alkohol i minst 24 timer før kolesteroltesten din. I følge Cigna Healthcare kan langvarig alkoholbruk også påvirke HDL-kolesterolnivået ditt. Hvis du er i fare for hjertesykdom eller har lavt HDL-kolesterol, snakk med legen din for råd om kosthold, aktivitet og forebygging.
Helse og skade
Generell helse og skader kan ha en dyp effekt på kolesterolnivået ditt. Harvard Family Health Guide forklarer at akutt skade inkludert hjerteinfarkt, hjerneslag eller nylig kirurgi kan påvirke kolesteroltestresultatene.
I tillegg kan enkelte kroniske sykdommer som kreft, diabetes osv. også føre til at kolesterolnivået synker. I noen tilfeller er unormalt lave kolesterolnivåer noen ganger det første tegn på visse kreftformer.
En økning i psykisk eller fysisk stress kan også påvirke kolesteroltestresultatene. Av denne grunn er det best å unngå hard trening før kolesteroltesten.
Huong
Kilde: Livestrong
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Sikkert alle av oss har hørt mye om kolesterol og dets skadelige effekter som: å være hovedårsaken til hjerte- og karsykdommer, spesielt fører til koronarsykdom, hypertensjon, hjerneslag... Men forstår du virkelig denne ingrediensen ennå?
Kumelk, geitemelk, soyamelk, mandelmelk... er rike kilder til næringsstoffer, men hver av dem har forskjellige effekter på kolesterolnivået i blodet.
Mens mange matvarer øker kolesterolet, er det noen frukter som bidrar til å senke kolesterolet i blodet, og hjelper kroppen med å eliminere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Kolesterol er en komponent
Kolesterol er viktig for kroppens vekst. Det finnes forskjellige typer kolesterol. Godt kolesterol (HDL-C) og dårlig kolesterol (LDL-C).
Dyslipidemi har nå blitt en moderne sykdom som oppstår når fettnivået i blodet er for høyt eller for lavt. Tidlig gjenkjennelse og behandling vil unngå
Kolesterolnivået i blodet er nært knyttet til hjertehelsen, så regelmessige kolesterolkontroller er avgjørende. Med utviklingen av vitenskap og teknologi,
Kolesterolindikatorer er ekstremt viktige for helsen. Dette er talende tall som viser helsen din og advarer om risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Kolesterol er en av de tre viktigste lipidene i sirkulasjonssystemet. Hvis kolesterolet i blodet øker, vil det påvirke organene negativt, spesielt det kardiovaskulære systemet.
Kosthold for å redusere kolesterol er veldig viktig for å forebygge og støtte behandlingen av farlige hjerte- og karsykdommer. Høyt kolesterol i blodet er
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
