Hva er effekten av malurt? Kan jeg spise malurt under graviditet?

Med mange bruksområder er malurt en urt som er bra for helsen vår. Imidlertid kan ikke alle bruke denne urten, spesielt kvinner som er gravide. Så hva er effekten av malurt? Kan gravide spise malurt?

Under graviditeten er morens kosthold veldig viktig, så det å velge mat for å lage mat gjør kvinner veldig forvirret. Mange kvinner lurer på om de kan spise malurt under svangerskapet? La oss finne svaret med aFamilyToday Blog i denne artikkelen!

Kort om malurt

Malurt er en urt med opprinnelse i Europa, på grunn av sine gode adaptogene egenskaper, er den introdusert og mye brukt i alle deler av verden som Asia, Afrika, Sør-Amerika... I medisin I vietnamesisk tradisjon er malurt kjent for sine medisinske bruker, så de er populære overalt. 

Malurt har grønne urteplanter, grønne blader og gule blomster, med en bitter smak avhengig av årstid. I 100g malurt er det 46 kalorier, karbohydrat 8,8%, protein 5,2%, fett 0,4%, resten er en rik kilde til vitaminer og mineraler ( K-vitamin , folat...).

Hva er effekten av malurt?  Kan jeg spise malurt under graviditet?På grunn av sin gode tilpasningsevne dyrkes malurt mange steder

Hva er effekten av malurt?

Ifølge eksperter kommer effekten av malurt alle fra ingrediensene: Thujone, Artemisinin og Chamazulene som finnes i malurt. Disse forbindelsene har følgende bruksområder:

  • Reguler menstruasjonssyklusen din: Malurt regnes som et middel for å regulere menstruasjonen hos kvinner med uregelmessige menstruasjonssykluser, i tillegg hjelper denne maten også med å redusere ryggsmerter og magesmerter under menstruasjon.
  • Behandling av urticaria, utslett: Malurt essensiell olje har en meget god anti-inflammatorisk og antibakteriell effekt, så den brukes i behandling av byller, urticaria, utslett ... Kan koke malurt som badevann eller Crush og påføres direkte på de berørte område.
  • Behandling av bein- og leddsykdommer: Malurt brukes ganske ofte i behandlingen av slitasjegikt som ryggsmerter, muskeltretthet... Malurt hjelper kroppen med å sirkulere blod, lindre smerter og bekjempe betennelser i muskel- og skjelettsystemet vårt. Du kan pund vann blandet med honning for å drikke eller ta resten for å lage grøtomslag.
  • Behandling av fordøyelsessykdommer som gastrisk refluks , blæresykdommer, anoreksi, stimulerende appetitt...
  • Behandling av depresjon, hukommelsestap.
  • I produksjonsindustrien brukes malurtolje som smaksstoff i såper, parfymer, kosmetikk m.m.
  • Malurt er også en ingrediens i insektmidler.

Kan gravide spise malurt?

Malurt har mye vitaminer og mineraler, spesielt folat – dette er et næringsstoff som spiller en rolle i nerveutviklingen og unngår fødselsskader hos babyer. Men i malurt inneholder Thujone - dette stoffet stimulerer livmor sammentrekninger forårsaker spontanabort eller for tidlig fødsel og kan være årsaken til nyresvikt hos gravide kvinner.

Hva er effekten av malurt?  Kan jeg spise malurt under graviditet?Kan du spise malurt under graviditet er et spørsmål som får mye oppmerksomhet

Derfor, i de første 3 månedene av svangerskapet, bør gravide kvinner ikke spise malurt. Fra den 4. måneden av svangerskapet bør gravide spørre spesialister om bruk av malurt. Hvis angitt som kan brukes, bør gravide kvinner ikke bruke mye, ca 1-2 ganger / måned fra 3 til 5 topper av grønnsaker hver gang.

Til dags dato har ingen studier vist at det er trygt å ta malurt. I et eksperiment på rotter økte det å ta malurt under graviditeten . Derfor må gravide være svært forsiktige når de bruker malurt. 

Noen deilige retter tilberedt med malurt

Stekte egg med malurt

Råvarer inkluderer:

  • 3 kyllingegg eller andeegg.
  • 1 liten haug malurt.
  • 1 tørket løk (kan brukes eller ikke).
  • Krydder: Salt, hovednudler, suppepulver, pepper...

Slik gjør du det:

  • Trinn 1: Plukk og rengjør malurten, tøm den og finhakk den, legg den i en bolle. Hvis du har tørr løk, skjær dem i tynne skiver. Knekk eggene i en bolle som inneholder malurt. Smak til og tilsett tørket løk i skiver.
  • Trinn 2: Ha matolje i pannen, akkurat nok olje. Når oljen er varm, ha malurt eggeblandingen i pannen og stek. Temperaturen du stiller inn er akkurat passe, verken for stor eller for liten.
  • Steg 3: Stek i mer enn 1 minutt, se undersiden begynner å krympe, du kan bruke en spade til å snu og deretter steke i ytterligere 1-2 minutter. 
  • Trinn 4: Malurtegg bør spises når de er varme, kuttes i små biter, dyppes med chilisaus eller salt, pepper og chilikrydder.

Malurtegg er en kjent rett i vietnamesiske familiemåltider

Ond kyllinggryte med malurt

Kylling stuet med malurt er en kjent og næringsrik rett, spesielt for de som bare blir syke. Råvarene er som følger:

  • Ond kylling: 1 kylling ca 2kg.
  • Malurt: 120 gram.
  • Kyllingbeinbuljong (eller filtrert vann): Ca 600 ml.
  • Gurkemeie: 1 knoll.
  • Ingefær: 1/2 pære.
  • Hvitvin (valgfritt): Ca 10 ml.
  • Krydder: Salt, krydder, hovednudler...

Trinn 1: Forbered ingrediensene: 

  • Ingefær og gurkemeie vaskes og hakkes.
  • Ta opp malurt, vask og tøm
  •  Rens kyllingfjær, gni salt, skyll med vann.

Trinn 2: Stuing malurt kyllinggryte:

  • Putt litt malurt inn i kyllingens mage, og fest den med en tannpirker for å forhindre at malurten faller ut.
  • Legg deretter den resterende vaskede malurten i bunnen av kjelen, legg kyllingen på toppen og hell vannet over den kokte kyllingen.
  • Dekk til, reduser varmen til lav, kok i ca 20 til 30 minutter. Slå så av varmen, la stå i ca 30 minutter og smak til.
  • Til slutt tilsetter du 10 ml hvitvin. Denne delen av vinen vil gjøre malurtkyllingretten veldig velduftende, men den er valgfri og avhengig av preferansene til hver familie, kan du gi alkohol eller ikke.
  • Den bør spises når den er varm, den blir deiligere og ikke fiskeaktig.

Malurt har mange helsemessige fordeler, så de brukes mye i dagliglivet, men det er annerledes for gravide. Blog aFamilyToday håper at den gjennom denne artikkelen har svart på spørsmålet om at gravide kan spise malurt under svangerskapet. Følg nettsiden til Blog aFamilyToday for å lese mange nyttige helseartikler for gravide!


Leave a Comment

Uke 18

Uke 18

Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.

Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod

Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod

Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.

Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby

Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby

Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.

Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Hvordan bestemme dato for eggløsning

Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Hvordan bestemme dato for eggløsning

Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Etter slutten av menstruasjonen lurer kvinner ofte på om det å ha sex etter at mensen har stoppet kan bli gravid.

Hvor farlig er livmorhalspolypper under graviditet?

Hvor farlig er livmorhalspolypper under graviditet?

Livmorhalspolypper er sykdommer som oppstår på grunn av kronisk betennelse i livmorhalsen. Lær mer om hvor farlig de kan være under graviditet og hvilke behandlinger som finnes.

Bør gravide spise tunfisk?

Bør gravide spise tunfisk?

Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!

Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre

Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre

Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.

Er det trygt for gravide å spise hvitløk?

Er det trygt for gravide å spise hvitløk?

Hvitløk er et av krydderne som er svært gunstig for helsen. Men kan gravide kvinner spise hvitløk påvirke fosteret? La oss finne ut av det sammen.

Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet

Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet

Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!

Hva vet gravide kvinner om subkorionisk hematom?

Hva vet gravide kvinner om subkorionisk hematom?

Et subkorionisk hematom kan føre til komplikasjoner som spontanabort og påvirke babyen. Lær mer om symptomer, årsaker og behandling her.

Hvor lenge etter keisersnitt kan man bli gravid igjen? Notater for mødre å huske

Hvor lenge etter keisersnitt kan man bli gravid igjen? Notater for mødre å huske

Graviditet etter keisersnitt bør vurderes nøye. Lær om riktig tidsramme og strategier for en sunn graviditet med minimum risiko.

Er fetal vekt ultralyd nøyaktig?

Er fetal vekt ultralyd nøyaktig?

Mange gravide er bekymret for om ultralyden av fostervekt er nøyaktig. Lær om viktigheten av å bestemme fostervekt og metoder for estimering.

Er det trygt å massere gravid mage?

Er det trygt å massere gravid mage?

Lær hvordan du trygt masserer den gravide magen for å sikre mor og babys helse gjennom svangerskapet.

Hvordan håndtere når gravide har blindtarmbetennelse

Hvordan håndtere når gravide har blindtarmbetennelse

Gravide kvinner med blindtarmbetennelse kan oppleve alvorlige komplikasjoner. Lær hvordan man gjenkjenner symptomer og riktig behandling for å beskytte både mor og barn.

Ting å vite når man blir gravid etter 50 år

Ting å vite når man blir gravid etter 50 år

Stadig flere kvinner blir gravide etter fylte 50 år. Fordelen med dette er at de har stabil økonomi og mye erfaring, men det er også mange risikoer.

Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)

Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)

Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.

12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet

12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet

Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.

7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet

7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet

For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.

Er det trygt å reise til stranden under graviditet?

Er det trygt å reise til stranden under graviditet?

I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.

Hvordan velge riktig graviditetspute?

Hvordan velge riktig graviditetspute?

I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.