Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Høyt blodtrykk og effektiv behandling
For tiden øker antallet personer med høyt blodtrykk dag for dag. Å ha et omfattende syn på hypertensjon og dens behandling er veldig viktig
For tiden øker antallet personer med høyt blodtrykk dag for dag. Å ha et helhetlig syn på hypertensjon og dens behandling er avgjørende for alle.
1. Hva er høyt blodtrykk?
Hypertensjon er en kronisk sykdom der blodtrykket i arteriene er forhøyet. Normalt måles en pasients blodtrykk med to hovedtall: systolisk blodtrykk og diastolisk blodtrykk. Alle er basert på sammentrekning og avspenning av hjertemuskelen, som også er det høyeste og laveste blodtrykket i arteriene.
Så når er det normalt for en person å ha høyt blodtrykk? Når det systoliske blodtrykket viser > 140 mmHg og det diastoliske blodtrykket > 90 mmHg, betyr det at en normal person har høyt blodtrykk.
Hypertensjon er en kronisk sykdom
2. Hva forårsaker høyt blodtrykk?
Det er mange forskjellige årsaker til høyt blodtrykk, inkludert:
Alder: Personer over 35 år har en markant økning i forekomsten av høyt blodtrykk.
Kjønn: Menn har ofte høyere forekomst av høyt blodtrykk og behandlingen er vanskeligere fordi de ofte har usunne vaner.
Overvekt og fedme: Personer som er overvektige og overvektige har ofte mye fett samlet rundt mage, hofter, lår osv., så det er lett å forårsake høyt blodtrykk.
Spise salt mat: Det er ganske mange mennesker som er følsomme for salt eller natrium, så blodtrykket har ofte en tendens til å øke. Derfor er det å redusere mengden salt i hvert måltid en ekstremt enkel, men effektiv metode for personer med høyt blodtrykk.
Genetiske faktorer: Familier med en historie med høyt kolesterol er mer sannsynlig å ha familiemedlemmer med høyt blodtrykk.
Bruk av sentralstimulerende midler: Bruk av sentralstimulerende midler som alkohol, kaffe, sterk te ... vil føre til at blodtrykket har en tendens til å øke, noe som gir negative effekter på helsen.
Overdreven stress: Folk som er konstant stresset, sliten, under press kan føre til at blodtrykket endres.
3. Hvordan effektivt behandle høyt blodtrykk i dag
Personer med høyt blodtrykk bør ta medisiner som foreskrevet av legen
Å vite om høyt blodtrykk og dets behandling vil hjelpe deg å få mest mulig ut av det.
Behandling av høyt blodtrykk uten medisiner:
Hver person er pålagt å bygge et fornuftig kosthold med mye grønnsaker og frukt, lavt fettinnhold samt minimere mengden kolesterol og fett, kalsium og kalium.
Vær aktiv og opprettholde en sunn livsstil, uten å bruke sentralstimulerende midler.
Medikamentell behandling av høyt blodtrykk.
Pasienter med hypertensjon og medikamentell behandling, i tillegg til å opprettholde en vitenskapelig og aktiv livsstil, bør du kombinere med noen legemidler som legen din foreskriver for å kunne kontrollere sykdommen effektivt.
Pasienter må bruke stoffet nøyaktig som foreskrevet og slutter ikke frivillig å ta stoffet, symptomene på sykdommen har en tendens til å bli lindret.
Generelt vil forståelse av høyt blodtrykk og hvordan man behandler det hjelpe hver person å ha en måte å forebygge og ikke bli flau hvis de møter symptomer på sykdommen. Høyt blodtrykk er en kronisk og vedvarende sykdom, så det er viktig for alle å forstå denne patologien.
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.