Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
En guide til å ta vare på gravide i epidemisesongen
Gravide kvinner med Covid-19 kan øke risikoen for for tidlig fødsel, retardasjon, dødfødsel osv. Derfor, for å forhindre denne farlige sykdommen, må gravide ha riktig omsorg i epidemisesongen.
Immunsystemet til gravide kvinner er ofte svakere enn gjennomsnittspersonen, så når man er smittet med Covid-19-viruset, er det lett å ha en alvorlig tilstand. La oss ta en titt på håndboken for svangerskapsomsorg under epidemisesongen for å vite hvordan vi kan forebygge sykdommer effektivt for gravide kvinner så vel som hele familien.
Ta vare på gravide hjemme
Ha et næringsrikt kosthold for å styrke immunforsvaret for gravide
Ha et næringsrikt kosthold for å styrke immunforsvaret for gravide
Under graviditet, på grunn av hormonelle endringer, er immunsystemet til den gravide morens kropp svekket, mer sårbart for virus, spesielt koronavirus. Derfor må familien opprettholde et næringsrikt kosthold med matvarer som styrker motstanden mot koronavirus, og hjelper gravide med å begrense risikoen for infeksjon.
En diett full av næringsstoffer, med en balanse av alle grupper av stoffer som rismel, brød, frokostblandinger), proteingrupper (kjøtt, fisk, egg, melk, belgfrukter ...), fettgrupper (kjøtt, fisk, egg, melk, belgfrukter...), animalsk fett, vegetabilske oljer) og fiber (grønnsaker) for å støtte fostervekst og opprettholde en sunn vekt.
Samtidig bør du legge til matvarer som bidrar til å styrke immuniteten som vitamin A, B, C, D og mineraler, jern, sink, fettsyrer ...
Drikk rikelig med vann hver dag avhengig av helse og vekt, drikk minst 2 liter vann eller mer.
I tillegg kan mødre rådføre seg med legene sine om bruken av orale vitaminer og mineraler for å møte behovene til graviditeten, for å støtte immunforsvaret og for å styrke motstanden i epidemisesongen.
Ha den rette livsstilen
Familier må ta skikkelig vare på gravide kvinner i epidemisesongen
Under graviditet må gravide ha sunne og riktige levevaner som:
- Gå tidlig til sengs før kl. 22.00, prøv å opprettholde en dyp søvn ca. 7-8 timer hver natt.
- Følg strengt 5K-prinsippet fra Helsedepartementet
- Tren regelmessig i 30 minutter om dagen med moderate, skånsomme øvelser for å forbedre blodsirkulasjonen og fremme et bedre immunsystem.
- Begrens stress og stress på jobben ved å dele mer med familie og mann, tilbringe tid på å slappe av i helgene.
Følg 5K-prinsippet som anbefalt av helsedepartementet
Gravide kvinner må følge 5K-prinsippet som anbefalt av Helsedepartementet
Begrens å gå ut og samhandle med fremmede rundt
Under graviditet må gravide begrense reiser, spesielt til overfylte steder eller lukkede rom på grunn av den høyere muligheten for virusinfeksjon. Når det kreves vaksinasjon, må gravide bruke epidemiske forebyggende tiltak som å bruke antibakterielle masker, bruke en dråpelignende maske, holde en avstand på minst 2 meter fra andre. Etter vaksinasjon må du gå hjem umiddelbart, desinfisere, skifte til nye klær og ta en dusj.
I tillegg bør de beste tidene holde seg innendørs, unngå å gå på markedet, delta i offentlige aktiviteter.
Desinfiser hender og føtter regelmessig
Gravide kvinner bør huske å vaske hendene med såpe og rent vann i minst 30 sekunder for å begrense sykdommen i løpet av denne tiden. I tillegg bør moren regelmessig gurgle med en spesialisert løsning eller gurgle med saltvann for å rense luftveiene. Ikke berør øynene, nesen og munnen for å forhindre infeksjon etter å ha berørt gjenstander som mistenkes å være infisert med Covid-19.
Ting du bør være oppmerksom på når du går til regelmessige svangerskapskontroller
Mange gravide bekymrer seg for om de bør gå til svangerskapsomsorg i løpet av Covid-19-epidemisesongen. Du bør imidlertid ikke hoppe over prenatale kontrollene fordi de er ekstremt viktige, slik at legen kan sjekke helsen til deg og babyen din, og også oppdage farlige komplikasjoner tidlig. Avhengig av din helsestatus, kan din rutinemessige tidsplan for svangerskapsomsorg vises noen endringer sammenlignet med normal svangerskapsovervåkingsprosess, noen ganger må du redusere antall ganger du går til sykehuset, redusere kontakten med mange mennesker, i stedet for undersøkelse, konsultasjon av telefon- eller videosamtaler...
Derfor bør du gå til en prenatal sjekk i henhold til legens instruksjoner, og følge følgende anbefalinger:
1. Ringe leger på forhånd for å avtale en time og være forberedt: Å avtale en time, spørre spesifikt om sted og tidspunkt for undersøkelsen kan bidra til å minimere tiden for kontakt med fremmede.
I tilfelle det er tegn på mistanke om Covid-19 eller er i kategorien mistenkt F1, F2, må du varsle legen din på forhånd for instruksjoner og ordninger dersom du kommer til legen.
2. Reis med egne midler for å begrense kontakt og krysssmitte.
3. Når du går til legen, bør du følge 5K-regelverket.
4. Etter å ha reist hjem bør du oppdatere din helsesituasjon med legen din for å ha en passende behandlingsplan.
5. For hastesaker kan du kontakte hotline til ditt lokale helsebyrå eller helsedepartementet (1900 3223 eller 1900 9095) for ytterligere råd.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Hvilket vann er bra for lungene? Fortell deg 6 typer drikkevann som lett renser lungene
I tilstanden av å bli diagnostisert med skadede lunger, vet du hvordan du kan gjenopprette helsen til lungene dine? Les artikkelen for å vite hva vann er bra for lungene for å redde dine skadede lunger!
Horners syndrom: årsaker, symptomer, diagnose og behandlinger
Horners syndrom er en ganske sjelden tilstand og er preget av øyerelaterte symptomer som sammensnørede pupiller eller hengende øvre øyelokk. Selv om dette syndromet ikke er livstruende, påvirker det også pasientens liv. Så hva er årsakene til og symptomene på Horners syndrom? Hvordan diagnostisere og behandle sykdommen?
Hva er tegnene på en betent nese? Årsaken og hvordan du fikser det
Å ha betennelse etter neseplastikk er noe ingen ønsker når man utfører neseoperasjoner. Så hvordan oppdage tegn på en betent nese? Hvordan forberede? Alt vil bli besvart i artikkelen nedenfor.
Hva er grad 1 hemoroider? Hva er årsaken til hemoroider?
Hva er grad 1 hemoroider? Hva er symptomene på denne sykdommen? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.
Opprinnelig besvart: Hvor lang tid tar det å bli gravid etter å ha sluttet med p-piller?
96 % av kvinnene som tok p-piller i løpet av et år var i stand til å bli gravide igjen etter å ha sluttet å bruke. Så hvor lang tid tar det å bli gravid når du slutter å ta p-piller?
Årsaker til cerebrovaskulære misdannelser og effektive behandlingsmetoder
Cerebral vaskulær misdannelse er et vanskelig problem å oppdage med bare en vanlig fysisk undersøkelse og oppdages kun gjennom en detaljert undersøkelse av hjernen ved å ta røntgenstråler. Så hva er årsaken til cerebral vaskulær misdannelse? La oss lære om problemet ovenfor med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor.
Effektive hjemmemedisiner for trakomsmerter
Trakom forårsaker mye trøbbel og ubehag for pasienter. Hvis det ikke blir tatt godt vare på, vil det påvirke øynene i fremtiden. Så er det noen trygge og effektive hjemmemedisiner for trakom?
Er det bra å bruke milkweed for å behandle diaré?
Milkweed er bare en ugressart, men det er en verdifull urtemedisin, mye brukt i tradisjonell medisin for å behandle sykdommer som dysenteri, blodig diaré, behandling av hudsår, furu Melk og spesielt melkeplanter behandler diaré veldig bra.
Hva er cirrhose? Utviklingsstadier og tidlige tegn på sykdom
Hva er cirrhose? Hva er utviklingsstadiene og tidlige tegn på sykdommen? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Hvordan effektivt behandle allergisk utslett
Å bruke kjølig, ren hygiene, bruke urter ... er vanlige måter å raskt lindre symptomene på allergisk utslett.