Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
De mannlige medisinplantene behandler høyt blodtrykk effektivt og trygt
Bruk av mannlige medisinplanter for å behandle høyt blodtrykk anses å være relativt effektivt uten å forårsake skadelige bivirkninger for kroppen.
Bruk av mannlige medisinplanter for å behandle høyt blodtrykk anses å være relativt effektivt uten å forårsake skadelige bivirkninger for kroppen.
Høyt blodtrykk er en sykdom som blir mer og mer vanlig, ikke bare hos eldre, men som også har en tendens til å forynge seg raskt. Med en rekke farlige komplikasjoner som aterosklerose, trombose, hjerneslag, cerebrovaskulær ulykke, etc., blir metoden for å behandle denne sykdommen et spørsmål om mer bekymring. I noen tilfeller har pasienter med høyt blodtrykk også nyre- eller mageproblemer, så de kan ikke ta Tan Du-medisin. På den tiden kan pasienter bruke medisinske planter til å behandle høyt blodtrykk for å oppnå effektivitet og sikre sikkerhet.
1. Basilikum er et effektivt urtemiddel mot høyt blodtrykk
Basilikum kurerer effektivt høyt blodtrykk
Basilikum er ikke fremmed for vietnamesiske måltider. Ikke bare er det et uunnværlig tilbehør til mange retter, basilikum kan også bidra til å senke blodtrykket. Basilikum essensiell olje har vist seg å senke blodtrykket, men bare i kort tid.
2. Kanel er et trygt urtemiddel mot høyt blodtrykk
Kanel er et deilig krydder som enkelt kan legges til ditt daglige kosthold, og det kan senke blodtrykket. I følge en artikkel publisert i Journal of Clinical Nutrition, er inntak av kanel hver dag en fin måte å senke blodtrykket hos personer med diabetes. Du kan strø det på frokostblandingen, havregryn eller i kaffen. På middagsmenyen kan kanel forsterke smaken av ting som pommes frites, karriretter og gryteretter.
3. Kardemomme
Kardemomme er et krydder som kommer fra India og er ofte brukt i det sørasiatiske kjøkkenet. En studie som undersøkte helseeffektene av ginkgo fant at personer som konsumerte frukten hadde en betydelig reduksjon i blodtrykksavlesninger i løpet av noen få måneder. Du kan legge til kardemommefrø eller pulveriserte krydder i vegetarretter, supper og gryteretter, og til og med bakevarer for en særegen smak og helsemessige fordeler.
4. Linfrø
Linfrø er høy i omega-3 fettsyrer, som antas å redusere blodtrykket betydelig . Linfrø kan beskytte mot aterosklerotisk kardiovaskulær sykdom ved å senke kolesterolet, forbedre glukosetoleransen og fungere som en kraftig antioksidant.
5. Hvitløk
Hvitløk får blodårene til å slappe av og utvide seg
Hvitløk har evnen til å senke blodtrykket ved å få blodårene til å slappe av og utvide seg. Dette stimulerer blodsirkulasjonen og senker blodtrykket. Du kan legge fersk hvitløk til noen av favorittrettene dine eller bruke hvitløksjuice.
6. Ingefær er en veldig god medisinplante for behandling av høyt blodtrykk
Ingefær kan bidra til å kontrollere blodtrykket, da det forbedrer blodsirkulasjonen og slapper av musklene rundt blodårene. Ofte brukt i asiatisk mat, ingefær er en allsidig ingrediens og kan også legges til søtsaker eller drikkevarer.
7. Selleri
Selleri har lenge vært brukt til å behandle høyt blodtrykk
Sellerifrø er en urt som brukes til å tilberede retter, gryteretter, gryteretter osv. Selleri har lenge vært brukt til å behandle høyt blodtrykk i Kina, og studier viser også at det kan være effektivt. Du kan bruke sellerifrø eller juice hele planten for gode resultater.
8. Fransk lavendel
Lavendelduften er ikke det eneste nyttige aspektet ved planten. Lavendelolje kan også hjelpe med avslapning og muligens senke blodtrykket. Selv om ikke mange tenker på å bruke lavendel som krydder i matretter, kan du bruke den i bakevarer.
Disse medisinske plantene for høyt blodtrykk kan lett finnes rundt deg, og gir relativt god behandling for høyt blodtrykk. Men i tillegg til å bruke disse medisinske plantene, må pasienter være oppmerksomme på endring og forbedre livsstilen for raskt å komme seg fra sykdommen.
fleksibel strikking
Kilde: Helselinjen
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.