Topp 5 måter å tilberede den mest næringsrike kyllinggrøten for babyer

Ond kyllinggrøt er et flott forslag til mødre om å legge til melk til babyens avvenningsmeny. Dette er en deilig, attraktiv og næringsrik rett som er veldig enkel å tilberede.

Ond kylling er kjent som en næringsrik mat med varme, aroma og sødme. Kan gi positive effekter, nyttig gass, lindre smerte, behandle sykdommer i lungene, nyrene, anemi, etc. Så la oss lære om de 5 beste måtene å lage kyllinggrøt for babyer å spise næringsrik avvenning med aFamilyToday-bloggen . i innlegget nedenfor !

Effektene av ond kylling på helsen til barn

Ond kylling inneholder opptil 18 typer aminosyrer sammen med mange viktige vitaminer som vitamin A , B1, B2, B6... Ikke nok med det, aminosyrene i onde kyllinger er også av svært høy verdi, som lysin, histidin og metionin, som er essensielt viktig for kroppen, bidrar til å øke immuniteten. Det er derfor de gamle ofte kalte onde kyllinger "medisinkyllinger". 

Kyllingkjøtt inneholder også svært lite flytende fett og inneholder mange former for protein. Dessuten er det lavt i kolesterol, så det kan bidra til å redusere blodsukkernivået samt effektivt bekjempe aldring. 

Derfor kan det sies at ond kylling er en av de gode matvarene for barn å spise avvenning. 

Ond kylling er god mat for barn 

Hvor gamle er barn når de kan spise kyllinggrøt?

Eksperter anbefaler at barn bare bør spise ond kylling når de er 8 måneder eller eldre. Start med en liten mengde for å gi babyens kropp tid til å venne seg til det. Observer deretter skiltene for å se om barnet er allergisk eller ikke. Øk deretter kjøttmengden gradvis i neste måltid.

Absolutt ikke mat babyen i et hastverk og for mye på en gang. Spesielt for babyer fra 6 måneder som er nye til fast føde, bør mødre kun bruke kylling som en hjelpeingrediens til grøt, ikke som hovedingrediens fordi det kan forårsake fordøyelsesbesvær.

Topp 5 måter å tilberede kyllinggrøt for barn å spise deilig og næringsrik avvenning

Kyllinggrøt tilberedt med lotusfrø

Ingrediens:

• 500 gram ond kylling.
• 150 gram lotusfrø.
• 100 gram sopp.
• Frisk ingefær.
• 100 gram vanlig ris.
• Løk, koriander.
• Krydder for barn.

Hvordan lage mat:

• Trinn 1: Etter å ha blitt slaktet, vaskes den onde kyllingen og marineres med skivet ingefær, litt salt.
• Trinn 2: Bløtlegg lotusfrø i varmt vann i 4-6 timer for å bli mykne.
• Trinn 3: Halmsopp skjær av roten, vask og hakk.
• Trinn 4: Stek kyllingen til den er gjennomstekt, fjern deretter kjøttet og hakk det, behold kyllingbuljongen.
• Trinn 5: Kok grøt og lotusfrø med kyllingbuljong til den er kokt, tilsett deretter kyllingen.
• Trinn 6: Fres løk med sopp og ha dem i grøtgryten. Fortsett å koke slik i ca 5 minutter, smak så til med krydder og tilsett hakket løk og koriander i kjelen.

Næringsrik lotusfrø kyllinggrøt 

Ond kyllinggrøt tilberedt med grønne bønner

Ingrediens:

• 500 gram ond kylling.
• 150 gram grønne bønner uten skinn.
• 100 gram vanlig ris.
• Grønn løk, fersk ingefær, koriander.
• Krydder for barn.
• Lilla løk.

Hvordan lage mat:

• Trinn 1: Etter å ha laget kyllingen, mariner du den med litt salt og ingefær, og vask den igjen for å redusere fiskelukten.
• Trinn 2: Rens de grønne bønnene og ta opp de skadede, mugne frøene og bløtlegg dem i vann i ca 4 timer.
• Trinn 3: Koriander, løk, sjalottløk vaskes og hakkes. 
• Trinn 4: Kok kyllingen og filtrer ut det purerte kjøttet, behold saften. Dampet grønne bønner og deretter moset.
• Trinn 5: Kok grøt med kyllingbuljong til den er kokt, tilsett kyllingen og rør godt, tilsett deretter de grønne bønnene.
• Trinn 6: Smak til med barnekrydder, tilsett grønnløk, koriander og rødløk og slå av komfyren.

Ond kyllinggrøt tilberedt med grønne bønner 

Kyllinggrøt tilberedt med gulrøtter, shiitake-sopp

Ingrediens:

• 500 gram ond kylling.
• 100 gram vanlig ris.
• 50 gram Shiitake-sopp.
• 1/2 gulrot.
• Grønn løk, koriander, fersk ingefær.
• Krydder for barn.

Hvordan lage mat:

• Trinn 1: Etter at kyllingen er tilberedt, fjern fiskelukten ved å vaske med saltvann og ingefær. Deretter lapskaus til kokt, fjern kjøttet og hakk det.
• Trinn 2: Ha vanlig ris i en kjele med kyllingjuice, la det småkoke til grøt.
• Trinn 3: Gulrøtter og shiitake-sopp vaskes, kuttes og kokes.
• Trinn 4: Stek løken og legg deretter kyllingen, shiitakesoppen og gulrøtter til øya. Deretter legger du blandingen i grøtgryten, smaker til med riktig krydder for å passe babyens smak, og tilsett deretter løk og koriander.

Kyllinggrøt tilberedt med deilig sopp og gulrøtter 

Kyllinggrøt tilberedt med gresskar

Ingrediens:

• 500 gram ond kylling.
• 100 gram vanlig ris.
• 100 gram gresskar.
• Frisk ingefær, tørket løk, koriander, grønn løk.
• Krydder for barn.

Hvordan lage mat:

• Trinn 1: Etter at kyllingen er tilberedt, vask den med fortynnet saltvann, tilsett litt ingefær for å redusere fiskesmaken. Kok den onde kyllingen, fjern kjøttet, hakk det. Fres så den lilla løken og rør kyllingen til den er stekt igjen.
• Trinn 2: Ha vanlig ris i en kjele med kyllingbuljong for å småkoke til grøt.
• Trinn 3: Skrell gresskaret, vask med vann og del det i terninger. Kok eller damp deretter puré.
• Trinn 4: Legg kyllingen og gresskaret i kjelen med kokt grøt.
• Trinn 5: Smak på krydderet etter babyens smak, tilsett hakket løk og koriander og slå av komfyren.

Gresskar kyllinggrøt 

Kyllinggrøt tilberedt med bærbønner og gulrøtter

Ingrediens:

• 500 gram ond kylling.
• 100 gram vanlig ris.
• 3 shiitake-sopp.
• En halv gulrot.
• 5 cove bønner.
• Koriander, rødløk, fersk ingefær, grønn løk.
• Krydder for barn.

Hvordan lage mat:

• Trinn 1: Rens kyllingen og fjern fishy med salt og ingefær. Kok opp, fjern kjøttet og hakk det fint. Lagre kyllingbuljongen til å stuve grøt.
• Steg 2: Stek den lilla løken, og legg deretter kyllingen til øya til kjøttet er jaktet på igjen.
• Trinn 3: Ha risen i kyllingbuljongen, lapskaus til grøten er kokt.
• Trinn 4: Vask og del bærbønnene og gulrøtter i terninger.
• Trinn 5: Ha den kokte kyllingen, bønnene og gulrøttene i grøtgryten, rør godt. Fortsett å koke til gulrøtter og kovebønner er myke, smak til, tilsett grønn løk og koriander.

De 5 beste måtene å tilberede kyllinggrøt for babyer å spise avvent ovenfor som vi nevnte ovenfor gir ikke bare deilige, rike og næringsrike ferdigprodukter, men er også veldig enkle å lage. Vennligst lagre den raskt for å søke om babyen din!