Sammendrag av 5 banangrøtretter for babyer å spise for å endre smaken av vektøkning

Bananer er en av de mest populære fruktene som er tilgjengelig hver sesong. Denne frukten er også veldig god og kan bearbeides til banangrøt for babyer å spise. 

Banan er en frukt rik på fiber, kalium, vitamin C og vitamin B6 som er veldig bra for utviklingen av små barn. Derfor bør mødre legge til denne frukten til babyens avvenningsmeny. Her er et sammendrag av 5 populære oppskrifter på babybanangrøt som deles av mange mødre, vennligst se. 

Fordeler med bananer for babyens helse

Bananer inneholder mange næringsstoffer som er viktige for babyens utvikling. I hvilke de viktigste ingrediensene inkluderer: fiber, vitamin C, kalium, vitamin B6, ... naturlig. Effektene av bananer på utviklingen av barn er som følger:

• Tilførsel av kalium: Full er et viktig næringsstoff for hyperaktive eller aktive babyer. Kalium vil hjelpe næringsstoffer til å gi næring til kroppscellene enkelt. Det fjerner også giftstoffer fra cellene og opprettholder en sunn hjerterytme. 
• Støtter fordøyelsessystemet: Fiberinnholdet i bananer bidrar til å forhindre forstoppelse, oppblåsthet og andre fordøyelsesproblemer.
• Regulerer humøret: Aminosyren tryptofan og vitamin B6 i bananer bidrar til å stimulere lykkehormoner hos babyen din. 

Bananer inneholder mye fiber, kalium og vitamin B6 som er veldig bra for babyens vekst

Når kan babyer spise bananer?

Mødre kan begynne å introdusere bananer til babyene sine fra de første dagene av avvenning. Banan er et lett fordøyelig materiale, så det er veldig bra for fordøyelsessystemet. Derfor bør mor tilsette denne maten i babyens avvenningsmåltid. Hvis du ikke koker banangrøt for babyen din for å spise avvenning, kan du mate babyen din med en skje i form av en kommanderende avvenning. 

Hvordan tilberede banangrøt for babyer å spise avvenning

Banangrøt for babyer å spise med melk

Den første banangrøten for babyer tilberedes med usøtet fersk melk eller nøttemelk. Næringsingrediensene i bananer og havre kombinert med melk gjør grøten mer deilig og smakfull. 

Hovedingredienser inkluderer:

• 100 g moden banan.
• Babymelkpulver.

Implementeringstrinn: 

• Trinn 1: Mor skrellet bananen og brukte en skje til å mose den.
• Trinn 2: Mamma la moste bananer i gryten, tilsett melk og varmt vann og rør godt.
• Trinn 3: Sett kjelen på komfyren og kok opp. Mens du lager mat, husk å røre med hendene for å unngå å brenne kjelen og blandingen koke jevnt. Prosessen tar bare ca 5 minutter, moren slår av komfyren og heller grøten på en tallerken som babyen kan nyte. 

Banangrøt for babyer å spise med deilig melk

Hvordan lage bananhavregrøt til babyer

Havregryn er også en deilig mat som er bra for babyens utvikling. Denne frokostblandingen inneholder mye vitaminer, kalsium, fosfor og beta-glukaner. Det hjelper med celleproduksjonen og øker babyens immunsystem. Sjekk ut hvordan du lager bananhavregrøt nedenfor! 

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 200 ml vann.
• 1 banan.

Behandlingsmåte:

• Først vasket moren havren kort og bløtla den deretter med filtrert vann i ca. 30 minutter for å redusere viskositeten.
• Deretter velger mamma en myk moden banan og purerer den med havre.
• Sett den blandede blandingen på komfyren og kok opp på middels varme.
• Hvis babyen din liker søt mat, kan du tilsette litt sukker i babyens babymat.

Banangrøt tilberedt med deilig havre, lett å fordøye

Banan- og chiafrøgrøt til babyer

Chiafrø er høye i kalorier, protein og fiber. I banangrøt til babyer kan mødre kombinere den med chiafrø. Vanligvis, når du kjøper chiafrø, vil de være forhåndsbehandlet, så du trenger bare å blande eller strø dem i grøt. Denne banangrøten blir som havregrøten ovenfor med kun chiafrø tilsatt på slutten av tilberedningen.

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 1 stor banan.
• 250 ml vann.
• Chiafrø.

Behandlingsmåte:

• Mor dynket havre i rent vann i ca. 15 minutter for å redusere viskositeten
• Fortsett med å purere bananen og kok havren til den er jevn
• Bland banan og havre sammen. 
• Dryss til slutt chiafrø i en bolle og la babyen nyte.

Grøten i enden av chiafrø er valgt av mange mødre for å vise frem talentet deres for å lage babyene deres 

Banan- og ostehavregrøt til babyer

Ost inneholder mange vitaminer og fett. Derfor kan mødre legge til banangrøt til menyen når de tilbereder babymat.

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 200 ml vann.
• 1 banan.
• Ost (biter eller strøssel).

Behandlingsmåte:

• Vask først havren og bløtlegg dem i vann i ca 15 minutter.
• Deretter går moren for å pure bananen, hvis babyen har blitt vant til å spise faste stoffer, er det kanskje ikke nødvendig å male den, men bruk bare en skje for å blande den.
• Sett gryten tilbake på komfyren for å koke havren til middels konsistens.
• Fortsett deretter med å blande bananer i havregryn og rør godt for å unngå å berøre kjelen.
• Hvis du bruker cottage cheese, slipp i osten og varm opp på lav varme i ca 30 sekunder.
• Hvis du bruker revet ost, dryss det på grøten mens den er varm og gi den til babyen din for å nyte den. 

Gresskar banan havregryn grøt til babyer

Gresskar er en kjent ingrediens for babymatbehandling. Næringssammensetningen i gresskar inneholder mye kalsium, fiber og vitaminer som er bra for utviklingen av babyen. Når du kombinerer gresskar, havre og banan, blir grøten rik og næringsrik:

Hovedmateriale:

• 50 g havre.
• 100 g gresskar.
• ½ banan.
• Babykrydder.

Behandlingsmåte:

• Moren min vasket havren med vann, bløtla den i ca 10 minutter og kokte opp på lav varme
• Mens hun ventet på havren, hakket mor gresskaret og dampet eller kokt det.
• Hvis babyen din akkurat begynner å spise fast føde, må du purere gresskar og banan.
• Fortsett å blande den malte blandingen med havre. Sett gryten på komfyren, rør ingrediensene i ca 1 minutt, og slå av varmen
• Hvis du vil beholde den naturlige sødmen fra bananer og gresskar, trenger du ikke tilsette krydder. 

Gresskar kombinert med banan skaper en ekstremt næringsrik grøt for babyer

 Legg merke til når du mater babyer med bananer

• Selv om bananer har store helsemessige fordeler, bør mødre ikke gi dem for mye. For babyer 5-6 måneder som bare lærer å spise fast føde, bør mødre bare mate dem 1-3 ss bananer per dag.
• Når babyen er sulten, hoster, diaré, bør ikke moren gi babyen bananer.
• Husk å velge bananer som er modne og gylne i fargen og av klar opprinnelse for å sikre det når du gir dem til babyen din. Merk ikke å gi babyen grønne bananer fordi babyen er veldig lett å fordøye.

Ovenfor er hvordan du tilbereder 5 deilige, attraktive og næringsrike bananretter for babyer. Forhåpentligvis har moren memorert og implementert det for å hjelpe babyen til å utvikle seg omfattende. Fortsett å følge aFamilyToday-bloggen for å lese de neste nyttige artiklene!