Svar: Hvilken planteblader å drikke for å senke blodtrykket?

Høyt blodtrykk blir mer og mer vanlig med alvorlige kardiovaskulære komplikasjoner dersom pasienten ikke er godt kontrollert. I tillegg til å etterleve bruken av legemidler slik legen har foreskrevet, brukes også en rekke humanistiske metoder for å støtte behandlingen. Mye vitenskapelig bevis har vist effektiviteten av å støtte blodtrykksreduksjon i mange urter (blader). Så hvilke planteblader å drikke for å senke blodtrykket?

Hvis du lurer på det ovenfor, vil følgende artikkel gi informasjon om urter for å hjelpe deg med å svare på spørsmålene dine.

Hva er hypertensjon?

Høyt blodtrykk er en tilstand som oppstår på grunn av vedvarende sterk økning i blodtrykket (trykket av blod mot veggene i arteriene). I henhold til klassifiseringen av Vietnam Heart Association (VNHA) 2022, er hypertensjon definert som systolisk blodtrykk >140 mmHg og/eller diastolisk blodtrykk >=90mmHg.

Høyt blodtrykk sykdom 

Urter som bidrar til å redusere høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk gir mange alvorlige effekter for pasienter hvis det ikke kontrolleres godt. I tillegg til bruk av terapeutiske legemidler, brukes også noen menneskelige tips (ved hjelp av blader eller urter) for å støtte behandling. Så hvilke planteblader å drikke for å senke blodtrykket? Her er noen urter for å hjelpe pasienter med å kontrollere og effektivt forbedre høyt blodtrykk:

Basilikum

Urten er rik på planteforbindelser som er mye brukt i medisin fordi de kan bidra til å redusere blodtrykket veldig effektivt. Eugenol i basilikum er en antioksidantaktiv ingrediens som fungerer som en naturlig kalsiumkanalblokker, og gir derved mange helsefordeler gjennom å stabilisere blodtrykket og støtte avslapning av blodkar. 

Effekten for å redusere  diastolisk , systolisk og gjennomsnittlig blodtrykk var doseavhengig, med en gjennomsnittlig effektiv dose på 30 mg/kg demonstrert gjennom resultatene av en råekstraktstudie.

Basilikum regnes som en effektiv urt for å senke blodtrykket

Timian

Foruten basilikum regnes timian som en svært effektiv blodtrykkssenkende urt. Rosmarinsyren i timian reduserer betennelser, styrker immunforsvaret, senker blodsukkeret, øker blodgjennomstrømningen og opprettholder blodtrykket gjennom sin evne til å hemme ACE (ACE: Et molekyl som kan trekke sammen blodårene og forårsake en økning i blodtrykket). 

I tillegg kan timian redusere LDL-kolesterol, totalkolesterol og triglyserider, og dermed redusere risikoen for  kardiovaskulære komplikasjoner . 

Selleri

Selleri inneholder en rekke frie aminosyrer, mineraler og vitaminer som støtter blodsirkulasjonen, forbedrer immunforsvaret og gir næring til hjernen.

Spesielt kan apigenin (et naturlig kjemikalie i selleri) bidra til å forhindre høyt blodtrykk og bidra til å utvide blodårene. Effektiviteten av å redusere både systoliske og diastoliske blodtrykksavlesninger har blitt demonstrert i mange studier. 

Earth Bitter Vegetable (Sea Bitter Vegetable)

En urt som vokser hovedsakelig i sumpene i Sør-Asia og har blitt brukt i ayurvedisk medisin siden antikken for å behandle tilstander som angstlidelser, hypertensjon og psykiske  problemer . 

Den bitre kalebassen inneholder mange aktive ingredienser som saponiner, flavonoider, vitamin C, tanniner, alkaloider, katoktin, ... som bidrar til å redusere dårlig kolesterol og stabilisere blodtrykket, og dermed forhindre risikoen for  åreforkalkning . Effekten av å senke systolisk blodtrykk og diastolisk blodtrykk av havbitter melon har blitt demonstrert av mange studier gjennom mekanismen for å stimulere blodårene til å frigjøre nitrogenoksid som fører til vasodilatasjon.

Soursop blader

Soursop (A. muricata) tilhører Na-familien er en populær frukt i tropiske land. I tillegg til frukten, gir soursop-blader også mange bruksområder som få mennesker kjenner til, der senking av blodtrykket er den mest fremtredende bruken. Forskningsresultater på forbindelser ekstrahert fra blader av A. muricata har vist evnen til å redusere perifer blodmotstand og dermed senke blodtrykket.

Soursop blader har effekten av å bidra til å senke blodtrykket

Diep Ha Chau

I følge tradisjonell medisin er klorofyll en urt som brukes til vanndrivende og behandle hypertensjon. Den antihypertensive effekten er påvist gjennom en signifikant reduksjon i diastolisk, systolisk og arterielt blodtrykk hos hannkaniner med normalt blodtrykk etter intravenøs administrering av phyllocarpus bladekstrakt (5-80), mg/kg. 

Brødfruktblader

Brødfrukt er en vanlig plante i de sørlige provinsene i landet vårt. Foruten å bruke brødfrukt som en rett, brukes brødfruktblader også for å senke blodtrykket. Den antihypertensive effekten ble demonstrert i en studie på evnen til bladekstraktet av brødfrukt til å redusere aortaspenningen hos fenylefrinstimulerte marsvin med 15 til 35 %.

Grønn te

Grønn te er rik på katekiner, en ingrediens som har vist seg å ha antioksidanter og kreftforebyggende effekter. Dessuten viser resultater fra mange studier også effektiviteten av grønn te til å senke blodtrykket når denne indeksen er høy.

Grønn te kan bidra til å senke blodtrykket

Noen notater når du bruker blader for å senke blodtrykket

Bruk av blader for å senke blodtrykket anses som en støttende behandlingsmetode, som ofte vil være effektiv i milde tilfeller. Ved bruk, for å unngå uønskede effekter, bør pasienter ta hensyn til følgende problemer:

• Pasienter bør kjøpe og bruke rene urter med tydelig opprinnelse for å unngå å gjøre helsen dårligere.
• Pasienter bør ikke misbruke bladtypene for å senke blodtrykket og bør være oppmerksomme på folketipsene som bare støtter behandling, ikke for å erstatte behandlingsmedisiner. Pasienter må derfor ha regelmessige kontroller og følge instruksjonene fra legen, spesielt hos pasienter med alvorlig høyt blodtrykk eller med andre kroniske sykdommer.
• Pasienter bør konsultere legen sin før de kombinerer medikamenter og urter. Unngå situasjonen med vilkårlig kombinasjon uten å konsultere en lege.
• Overvåk blodtrykket regelmessig for å umiddelbart få medisinsk råd og passende behandling når hypertensjon ikke er under kontroll.

Rådfør deg med legen din før du bruker en kombinasjon av legemidler og urter

Artikkelen har gitt leserne nyttig informasjon for å svare på spørsmål. Men foruten å være interessert i spørsmålet " Hvilken plante blader å drikke for å senke blodtrykket? ", bør pasienter konsultere legen sin for å bygge opp sitt eget sunne og vitenskapelige kosthold og aktiviteter kombinert med et regime for overholdelse av medisiner foreskrevet av legen for å kontrollere blodtrykket godt.