Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Personer med høyt blodtrykk bør ikke spise noe – noe alle må huske på
Å vite hva personer med høyt blodtrykk ikke bør spise vil hjelpe deg å være mer proaktiv i å planlegge kostholdet ditt og behandle sykdommen mer effektivt. I tillegg til narkotikabruk,
Å vite hva personer med høyt blodtrykk ikke bør spise vil hjelpe deg å være mer proaktiv i å planlegge kostholdet ditt og behandle sykdommen mer effektivt.
I tillegg til å bruke medisiner, lære hva man skal gjøre med høyt blodtrykk , er kosthold også svært viktig i behandlingen av sykdommen. Følgelig, for å behandle høyt blodtrykk, må pasienter følge en streng diettmeny og bør spesielt unngå matvarene som er oppført rett nedenfor.
Unngå å spise hundekjøtt
Hundekjøtt er ikke egnet for personer med høyt blodtrykk.
Hundekjøtt inneholder mye protein, høyt kolesterol og er ikke egnet for personer med høyt blodtrykk. Ifølge orientalsk medisin modererer hundekjøtt nyrene, hjelper yang, øker yin og yang og fører til høyt blodtrykk.
Begrens salt mat
Salt mat inneholder mye salt. Og i bordsalt er det natrium, som skiller ut mye cellevæske, noe som fører til hjertebank og høyt blodtrykk. Derfor bør høyt blodtrykk avstå fra salt mat. Dette er et kjent svar på spørsmålet om hva personer med høyt blodtrykk ikke bør spise.
Unngå krydret mat
Krydret mat gjør avføring vanskelig, noe som fører til forstoppelse. Forstoppelse hos pasienter med høyt blodtrykk vil øke blodtrykket mens de har avføring, noe som kan føre til hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å unngå å spise krydret mat.
Begrens inntaket av animalsk protein
Personer med høyt blodtrykk er redde for å bruke dyreorganer (som lever, hjerte, ovale ...) fordi i prosessen med metabolisme produserer dette stoffet giftstoffer som gjør blodtrykket ustabilt. For personer med høyt blodtrykk bør det daglige kostholdet velge reker, fisk og ferske grønnsaker.
Ikke spis mye fett og kolesterol
Ikke spis for mye animalsk fett selv for normale mennesker.
Høyt blodtrykk pasienter, hvis de spiser mye stekt mat, kan animalsk fett føre til fett blod, hardhet i arteriene og økt blodtrykk.
Unngå å spise mye kylling
Kylling inneholder høyt næringsinnhold, å spise mye vil gi høyt kolesterol og blodtrykk. Derfor bør det ikke antas at kylling er næringsrikt for alle syke mennesker, spesielt personer med høyt blodtrykk. Personer med høyt blodtrykk som spiser mye kylling vil gjøre sykdommen verre. Hvis du bryr deg om hva personer med høyt blodtrykk ikke bør spise, husk dette.
Noen matvarer er gunstige for forebygging og behandling av høyt blodtrykk:
Selleri: Sellerijuice har effekten av å forhindre vasodilatasjon, vanndrivende og senke blodtrykket svært effektivt. Du kan bruke sellerijuice kombinert med litt honning.
- Kamille: dette er en vanlig grønnsak og lett å finne mange steder, i krysantemum inneholder mange aminosyrer og essensielle oljer som har effekten av å redusere blodtrykk, smerte og hodepine. Du kan bruke krysantemum som grønnsak i måltider eller juice til å drikke.
Tomater: I tillegg til effekten av å fjerne varme og avgifte, har tomater også en meget god blodtrykkssenkende effekt. Hver dag bør du spise 1 eller 2 tomater for å forhindre høyt blodtrykk.
Løk: Som en matvare uten fettinnhold har løk den effekten at den opprettholder stabiliteten i saltutskillelsen i kroppen og forhindrer høyt blodtrykk og hjerneblødning.
Legg til mer frukt og grønnsaker til kostholdet for personer med høyt blodtrykk.
I tillegg til de ovennevnte matvarene, er halmsopp, shiitakesopp, gulrøtter, treøre, hvitløk, bambusskudd, vannmelon, agurker, druer, bananer osv. også veldig god mat for å forebygge sykdommer. Sammen med merknaden om at personer med høyt blodtrykk ikke bør spise, husk å lære mer om at personer med høyt blodtrykk bør drikke best !
Phuong Linh
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hvilken effekt har rød reddik på kroppen?
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
Lavkarbo kan spise søtpoteter? Legg merke til når du bruker søtpotet for å gå ned i vekt
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Gac klebrig ris hvor mange kalorier? Hvordan spise klebrig ris uten fett
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Hoste med saltet appelsin er effektivt?
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Fordeler med å spise grønn løk etter fødselen
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Er det godt å spise mye okra? Bruker og merknader når du spiser okra
Okra er kjent som en plante med høy næringsverdi med mange aktive stoffer som er gunstige for kroppen. Mange av dere lurer sikkert på om det er bra å spise mye okra? Eller hva er nytten med okra? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Spørsmål: Helbreder safran faktisk alkohol?
Safran er et krydder kjent som "rødt gull" på grunn av dets høye pris og mange helse- og skjønnhetsfordeler. Så, har safran en kur mot alkohol? Dette er et spørsmål som mange mennesker er interessert i i dag.
Spørsmål: Varmer eller kjøler det kroppen å drikke safran?
Tørket safran er et kjent krydder i Midtøsten som har mange verdier for helse så vel som skjønnhet. Noen mennesker etter å ha brukt safran har utviklet akne, så det antas at denne urten har en varm egenskap. Så er safran varmt eller kult, og hvordan bruker du det for å unngå akne?
Retningslinjer for kalsiumtilskudd for eldre
Fra 40-45 år vil du ofte lide av bein- og leddproblemer, spesielt osteoporose, spinal degenerasjon, etc. For å forebygge og overvinne, må du tilsette tidlig daglig kalsium.
Hva er den riktige måten å supplere kalsium på for voksne?
For at utviklingen av kroppen skal skje helhetlig, er tilskudd av vitaminer og mineraler til kroppen ekstremt viktig. I den er kalsiumtilskudd også en nødvendighet. Prosessen med å supplere kalsium for voksne har også ting å merke seg, så vel som den riktige måten, mengden kalsium som mottas er tilstrekkelig og passende.