Hva å spise med brukne kinnbein for å unngå komplikasjoner?

Kosthold for pasienter med kinnbensbrudd spiller en ekstremt viktig rolle, og bidrar til å fremme beinheling samt begrense farlige komplikasjoner. Så hva spiser pasienter med brukne kinnbein?

Kinnbeina har en veldig viktig rolle, de er både festestedet for mange store muskler i hodet og ansiktet og danner bunnen av hodeskallen. Kinnbensbrudd er ikke bare skjemmende, men kan også etterlate mange farlige følgetilstander. Følgende artikkel aFamilyToday Blog vil svare på spørsmålet: Hva å spise for kinnbensbrudd?

Kinnbensbrudd hva du skal spise for å komme seg raskt

Mat som inneholder for mye salt

For pasienter med kinnbensbrudd bør ikke mat som inneholder for mye salt brukes fordi:

• De fremmer kalsiumutskillelse: For personer med brudd er kalsium et av de viktigste mineralene som fremmer utvinning og regenerering av beinvev. Men å spise for mye salt vil øke utskillelsen av kalsium gjennom urinen, og begrense mengden kalsium kroppen kan absorbere, og dermed påvirke beinhelingsprosessen negativt.
• Stimulering av betennelsesprosessen: For mye salt i kroppen stimulerer også noen betennelsesreaksjoner, noe som gjør pasienten enda mer ukomfortabel.

For pasienter med kinnbensbrudd anbefales det å avstå fra visse matvaregrupper som inneholder mye salt som sylteagurk, salte tomater, hurtigmat, hermetikk, etc.

Kinnbensbrudd bør avstå fra mat med høyt saltinnhold 

Mat med for mye sukker

Foruten salt er sukker også et krydder som folk med knekkede kinnbein ikke bør bruke mye. Noen av de skadelige effektene av sukker for pasienter med kinnbensbrudd er:

• Forsinke beinheling: Ifølge mange studier kan det å spise for mye sukker hemme produksjonen og veksten av nye beinceller.
• Økt risiko for slitasjegikt .

For personer med brukne kinnbein bør maksimal mengde sukker i kosten kun holdes på 25g. Hvis pasienten er en søt person, kan du velge noen naturlig søte, antioksidantrike frukter som bringebær og plommer i stedet.

Matvarer som inneholder mye fett og oljer

Personer med brukne kinnbein bør også avstå fra mat som inneholder mye fett og beos. Fordi de er årsaken til kroppens reduserte evne til å ta opp og bruke kalsium. Et ekstremt viktig mineral for produksjon av beinceller samt regenerering av beinvev i kroppen. Dette fører til at bein blir svake, reduserer bentetthet og forlenger tilhelingstiden.

Stekt mat med mye fett kan gjøre at beinhelingsprosessen tar lengre tid 

Kondensert te

For de som har brukket kinnbein, bør vanen med å drikke fast te også elimineres. Fordi i konsentrert te inneholder en stor mengde koffein - en ingrediens som kan forstyrre helbredelse og regenerering av beinvev, og dermed bremse utvinningshastigheten til personer med brudd.

Kaffe

Koffein i kaffe gir negative effekter på restitusjonsprosessen til personer med kinnbensbrudd som følger:

• Reduser kalsium i bein: Ifølge vitenskapelige studier, hver gang du inntar 100 milligram koffein, går omtrent 6 milligram kalsium tapt. Spesielt kaffe kombinert med sukker er enda verre for gjenoppretting og regenerering av brukne bein.
• Øk mengden kalsium som skilles ut i urinen: Å drikke mye kaffe kan føre til mer vannlating, hvorfra også mengden kalsium som skilles ut fra kroppen på denne måten øker.

Kaffe kan forårsake kalsiumtap gjennom urin 

Alkoholholdig drikke

Alkoholholdige drikker, spesielt alkohol, er kuren for personer med brukne kinnbein. Denne drikken har følgende skadelige effekter:

• Øker kalsiumutskillelsen fra kroppen, bremser dannelsen og utvinningen av nytt bein, og hindrer samtidig prosessen med å fikse brudd.
• Stimulerer samt øker smertenivået i kroppen når dehydrering oppstår, og forårsaker mangel på smørevæske i leddene.
• Kan gjøre brudd verre: Fordi du ikke er stabil, er det mer sannsynlig at du faller.

Sigarett

Røyking må også avstås helt under kinnbensbrudd, fordi:

• Røyking reduserer bentettheten betydelig ved å øke mobiliseringen av kalsium fra beinene til blodet.
• Nikotinen i sigaretter gjør også kroppen mindre i stand til å absorbere kalsium og bremser produksjonen av beindannende celler.
• Røyking øker også betennelsesreaksjoner og stimulerer smerte. Disse kan påvirke restitusjonen negativt, spesielt for personer med åpne brudd.

Derfor, i løpet av bruddet, er det nødvendig å begrense røyking for å beskytte helsen og unngå å hindre helingsprosessen.

rødt kjøtt

Protein er et essensielt stoff for kroppens daglige behov for å sikre sunne, normale livsaktiviteter. Proteinet i rødt kjøtt inneholder imidlertid mye svovel, når det spises i overkant kan det føre til at konsentrasjonen i blodet stiger. Følger reaksjonen med å løse opp kalsium fra beinene og frigjøre det i blodet. Å spise for mye rødt kjøtt kan forårsake kalsiummangel for restitusjonsprosessen.

Derfor, i den daglige menyen til personer med brukne bein, bør du bare bruke rødt kjøtt ca. 2 ganger, hver gang fra 120 - 170g.

Rødt kjøtt er ikke bra for folk som nylig har brukket kinnbein 

Hvordan ta vare på riktig kjevebeinoperasjon

Ikke bare ernæring, men også pleie og aktiviteter etter operasjonen påvirker også i stor grad pasientens restitusjonsprosess. For å unngå hevelse eller langsom tilheling av snittet, bør du være spesielt oppmerksom på følgende problemer:

Metode for tilberedning av mat

• Ikke spis klissete, hard, vanskelig å tygge mat som tørket frukt, grillet kjøtt, marshmallows osv. Disse matvarene må tygges med sterk kraft, noe som gjør det vanskelig for folk etter operasjonen å knekke kinnbeina.
• Ikke spis mat som er for varm eller for kald fordi de kan få snittet til å ta lang tid å gro og lett blø.
• I løpet av den første måneden etter operasjonen bør du kun spise flytende, myk mat som er lett å svelge.

Pleie etter kirurgi

• I løpet av de første 24 timene etter utskrivning fra sykehuset, må du være oppmerksom på skånsom munnhygiene med et munnvannsprodukt i henhold til legens instruksjoner.
• De første 3 dagene kan du bruke kuldepakker for å redusere hevelse og smerte.
• Etter 10 dager med operasjon kan du pusse tennene forsiktig, men du må fortsatt unngå kraftig spytting.
• Ta antibiotika og smertestillende nøyaktig som foreskrevet av legen din.
• Ny undersøkelse etter plan og fjerning av sutur etter 10 dager.

I den første måneden bør personer med brukne kinnbein kun spise flytende diett 

Ovenfor er vårt svar på spørsmålet: Hva skal du spise for kinnbensbrudd for å unngå komplikasjoner. Legg merke til det og bygg en riktig meny for å fremskynde gjenopprettingsprosessen!