Hva er menyen for personer med brukne bein?

Ernæring spiller en viktig rolle i restitusjonsprosessen så vel som effektiviteten av behandlingen for personer med brukne ben. I tillegg til å være oppmerksom på hva du skal spise med brukne leggbein, bør du også være oppmerksom på hva du skal spise med brukne bein, for å unngå å etterlate følgetilstander på såret.

Pasienter med benbrudd trenger å lære, vite hva de skal spise, hva de skal spise med brukne bein, for å sikre en effektiv og sikker behandlingsprosess, knoklene gror raskt og såret blir også best restituert. Hvis du ikke vet hva du skal spise når du har et brukket bein, er følgende artikkel veldig nyttig for deg. 

Hva å spise med brukne bein for å komme seg raskt? 

Lurer du på hva du skal spise med brukne bein , hva du bør spise best? Vil du ha et balansert, næringsrikt kosthold som støtter effektiv behandling i kombinasjon med medisin? Da vil informasjonen nedenfor hjelpe deg med å svare på noen av spørsmålene dine. 

Personer med brukne bein bør spise nok mat

For personer med brukne bein er ikke all mat god, også gunstig for såret, spesielt når benbruddet er ledsaget av et åpent sår. Forstå hva brukket ben å spise, hva du skal spise, vil du ha et behandlingskurs, en passende ernæringsmeny, med høy effektivitet. 

Faktisk bør pasienter spise så mye mat, så variert som mulig, og tilføre så mange næringsstoffer til kroppen som mulig. Det er imidlertid nødvendig å avstå fra å spise og drikke matvarene som er oppført nedenfor hvis du ikke ønsker at bruddsåret skal påvirkes negativt. 

Vin, øl og alkoholholdige drikker generelt 

Som du vet, er alkohol, øl, alkoholholdige drikker når de konsumeres mye aldri en god ting for kroppen. Når du drikker for mye alkoholholdige drikker, "jobber både leveren og nyrene hardt" for å filtrere blodet, avgifte kroppen, noe som fører til tretthet, som er skadelig for de indre organene. 

Dessuten gjør alkoholholdige drikkevarer som vin og øl av alle slag også at blodceller tar lengre tid å regenerere og produsere, noe som fører til mangel på næring, oksygenoverføring til det skadede området som må helbredes, og bremse prosessen. selvhelbredende og regenerering av kroppen. 

Dette er grunnen til at mange som drikker alkohol mens de behandles for et benbrudd har lengre restitusjonstid enn de som spiser sunt, begrenser sentralstimulerende midler. 

I stedet for å bruke alkohol og øl tilfeldig, bør pasienter med benbrudd fokusere mer på daglig ernæring, minimere alkoholholdige drikker, hvis mulig, erstatte med fruktjuice eller fersk melk.grønnsaker, filtrert vann, kokosvann, ... vil bli enda bedre. 

Kondensert te, kaffe 

Du vet ikke hva du skal spise brukne bein? Så gi opp vanen med å drikke sterk te og kaffe hver morgen, for dette er virkelig ikke bra for beinene dine i restitusjonsprosessen. I følge mange mye publiserte studier inneholder kaffe og te høye nivåer av koffein – et stoff som bidrar til å stimulere nervene til å være mer våkne. 

Te og kaffe reduserer kalsiumabsorpsjonen

Imidlertid er koffein også skadelig for bein ved å blokkere kalsiumabsorpsjon i kroppen, noe som fører til mangel på nødvendig kalsium, skadelig når bein er skadet og må helbredes. Når du bruker sterk te, vil kaffe hver dag få beinsår til å gro mye lenger enn personer med et vitenskapelig kosthold. La oss gradvis praktisere vanen med å drikke fruktjuice i stedet for solid te og kaffe for god helse, sterke bein og ledd, venner. 

Matvarer som inneholder mye sukker 

Matvarer som inneholder høyt sukkerinnhold som brus, kullsyreholdige drikker, kaker, godteri, ... øker ikke bare risikoen for fedme , ledsaget av hjerte- og karsykdommer, bein og ledd påvirkes også mer eller mindre. 

Sukker har en dårlig innvirkning på bein, spesielt når bein er skadet og må helbredes. Derfor, når du har et brukket ben, må du begrense mat og drikke med mye søthet, det er bedre å erstatte dem med naturlig sukker som finnes i frisk frukt når søtsuget kommer. 

Fett, stekt mat 

Skadelig fett, mettet fett og kolesterol som finnes i hurtigmat, bearbeidet mat eller stekt mat med mye olje kan være årsaken til at beinene dine tar lengre tid å gro. Du må avstå fra å spise mat som inneholder mye fett, spesielt animalsk fett, dyreorganer, ... fordi det ikke bare øker risikoen for fedme, hjerte- og karsykdommer, men også fører til mange andre farlige sykdommer. . 

Når det gjelder pasienter med benbrudd, reduserer mettet fett og fett kalsiumabsorpsjonen, noe som fører til at mengden kalsium du prøver å tilføre til "faller nedover elven", spiser mye, men kroppen kan ikke få det, og bein gror fortsatt lenge , sprø, lett å etterlate følgetilstander. 

Ekspertenes forslag er at du kan erstatte vanlig fett ved å tilberede retter med rene vegetabilske oljer som olivenolje, soyaolje, riskolje, mandelolje osv. Godt fett gir også mer omega-3 og vitamin E til kroppen.

Vegetabilsk olje er bedre for personer med brukne bein enn animalsk fett

Kostholdstips for personer med brukne bein 

I tillegg til spørsmål om hva du skal spise med brukne bein, får også god mat for personer med brukne bein mye oppmerksomhet. Så hva bør folk med brukket ben spise? 

• Mat rik på kalsium er veldig bra for personer med brukne ben. Pasienter kan supplere dette mineralet gjennom retter som egg, sjømat, kjøtt, fisk, ost, laks, ... 
• Vitamin B-gruppen forbedrer kalsiumabsorpsjonen, som finnes i søtpoteter, brokkoli, kål, mørke bladgrønnsaker, belgfrukter, ... 
• Spis mer mat som er beriket med sink, som egg, magert kjøtt, røde kjøttretter som biff, svinekjøtt, belgfrukter, nøtter, melk, hele korn, nøtter og frukt. tørking,... 
• Legg til flere vitaminer gjennom å spise frukt, grønnsaker, fersk juice hver dag.
• Spis et næringsrikt og balansert kosthold, ikke fokuser for mye på en fast ernæringsgruppe. 

Spørsmålet om hva du skal spise for brukne bein har derfor nettopp blitt besvart gjennom informasjonen som er delt ovenfor, som forhåpentligvis kan være til hjelp for leserne i omsorgen for pasienter med brukne bein. Hvis du har andre spørsmål om ernæring for personer med brudd, vennligst kontakt din behandlende lege.