Ernæring spiller alltid en ekstremt viktig rolle i behandlings- og restitusjonsprosessen, og bidrar til å redusere komplikasjoner samt fremme reparasjon av skadet vev. Så hva bør et håndleddsbrudd gjøre for å leges raskt?
Når du bryter et bein, i tillegg til strengt å følge den kirurgiske behandlingsprotokollen, kan bruk av en vitenskapelig diett og tilskudd med nødvendige stoffer hjelpe gjenopprettingsprosessen til å bli raskere. Hva du bør unngå håndleddsbrudd vil bli presentert av enFamilyToday-blogg nedenfor.
Ernæringens rolle for personer med håndleddsbrudd
Mat spiller alltid en ekstremt viktig rolle i behandlingsprosessen, og fremmer kroppens naturlige helbredelsesprosess. Faktisk vil god ernæring legge grunnlaget for et sunt immunsystem og sterke bein. Derfor kan nøye valg av mat hver dag gjøre vevet i kroppen sterkere, skape bedre puter, og dermed bidra til å redusere skader når barn faller.
For hvert trinn i helingsprosessen for håndleddsbrudd vil også ernæringsbehovet øke. Spesielt for små barn krever denne utvinningsprosessen mye energi for å bidra til å syntetisere nye proteiner. Dette avhenger direkte av mengden og kvaliteten på maten som tas inn i kroppen. Derfor er det ekstremt viktig å avstå fra hvilken mat, hvilken mat du skal spise når du har et håndleddsbrudd.
Håndleddsbrudd må avstå fra rask bedring
Mat som inneholder sentralstimulerende midler
Matvarer som inneholder vanlige sentralstimulerende midler bør unngås som: øl, vin, kaffe, ... bør være absolutt begrenset når håndleddet brytes. Fordi de kan redusere den generelle helsen til pasienten, noe som gjør beinrestitusjonstiden lengre.
Alkohol og sentralstimulerende midler bør begrenses strengt når man bryter håndleddene
Stekt mat med mye fett
Matvarer som inneholder mye fett kan forstyrre absorpsjonen av kalsium i beinene. Derfra omdannes kalsium til skum og skilles deretter ut igjen, noe som gjør bruddgjenoppretting vanskeligere. Derfor, for pasienter med håndleddsbrudd, er det nødvendig å minimere hurtigmat som inneholder mye olje som stekt mat.
Mat med mye sukker
Ved behandling av håndleddsbrudd må pasienter også unngå mat som er for søt som søte brød, kaker, kjeks, marshmallows osv. Årsaken er fordi sukkerinnholdet i dem kan komme i veien vekst og utvikling av bein. celler.
Mat med mye sukker kan gjøre restitusjonsprosessen lengre
Mat som inneholder for mye salt
For mye salt i maten kan føre til at kalsium skilles ut i urinen, og samtidig stimulere betennelsesreaksjoner, slik at pasienten føler seg mer ukomfortabel og smertefull. Derfor, under behandling av brudd, er det nødvendig å begrense mengden salt som settes inn i kroppen for å unngå å påvirke vevsregenereringsprosessen.
Kondensert te
Noen aktive ingredienser i fast te kan redusere evnen til å produsere og gi næring til muskelvev. Dette forlenger tilhelingstiden til såret. Derfor bør pasienter med brukne armer og bein under restitusjon også avstå fra å drikke kondensert te.
Kondensert te reduserer evnen til å danne nytt beinvev
Mat å spise når du har et brukket håndledd
For å fremme helingsprosessen etter et håndleddsbrudd, i tillegg til matvarer som ikke bør spises som alkohol, øl, fast te, mat som er for salt, for søt eller for fet, må pasienter også være oppmerksomme på supplere følgende matvarer for å hjelpe restitusjonsprosessen forbedres raskere.
Mat med mye kalsium
Kalsium er et mineral som hjelper benceller til å produseres og vokse raskere, og fremmer derved helbredelsen av brudd. Mat rik på kalsium kan nevnes som ost, melk, yoghurt, brokkoli, laks, nøtter, kalsiumholdig funksjonell mat, ...
Mat med høyt vitamin D
Tilskudd av vitamin D fra mat kan bidra til å støtte transporten av kalsium inn i beinene, hjelpe bein å bli sterkere og mer regenererende. Mat rik på vitamin D er eggeplommer, sopp, reker, østers, sardiner, ... Dessuten kan du også supplere gjennom funksjonell mat.
Suppler med mat som er rik på vitamin D for å hjelpe deg å komme deg raskere fra håndleddsbrudd
Sinkrik mat
Sink fungerer som et mineral for å hjelpe vitamin D til å fungere mer effektivt, og hjelper kalsium å presse inn i bein raskt. Dette gjør at sprekker og brudd kan gro raskt. Poteter, peanøtter, solsikkefrø, gulrøtter, brød, ... er mat rik på sink som du bør legge til kostholdet ditt.
Mat med mye magnesium
Ikke bare bidrar til å redusere risikoen for osteoporose , magnesium spiller også en ekstremt viktig rolle i å akselerere regenereringen av nye beinceller, og samtidig forbedre beinets evne til å absorbere kalsium. Du kan gi magnesium til kroppen gjennom matvarer som bananer, avokado, tofu, frokostblandinger, ...
Mat rik på vitamin B12
Vitamin B12 spiller en ekstremt viktig rolle i å øke tettheten av beinceller, og hjelper til med å transportere oksygen til de riktige stedene i kroppen. Derved hjelper skjelettet å utvikle seg fast, og støtter behandling av skader. Vitamin B12 er rikelig i følgende matvarer: Mandelmelk, muslinger, biff, tunfisk, vegetabilsk olje, ...
Mat med mye folsyre
Folsyre er et mineral som har som funksjon å transportere oksygen gjennom hele kroppen, og hjelper til med å gi næring og opprettholde helsen til cellene. Derfra støtter den også gjenoppretting og regenerering av sprekker og brudd. Du kan få vitamin B9 (folsyre) gjennom asparges, rødbeter, linser, sitroner, appelsiner, mandariner, etc.
Folsyre bidrar til å fremme helsen til nytt vev
Sikkert gjennom vår artikkel ovenfor, har du grepet håndleddsbruddet, så hva du skal spise raskt. For å hjelpe knoklene til å gro raskt og gjenopprette mobilitet, i tillegg til pasientens kosthold, må pasienten holde ut med å praktisere fysioterapimetoder for å oppnå ønsket effekt!
Brudd deles inn i åpne brudd og lukkede brudd, hvor åpent brudd er den typen brudd som har risiko for å gi farligere komplikasjoner for offeret. Derfor er riktig førstehjelp for åpne brudd ekstremt viktig og må gjøres raskt.
Personer med brukne bein må være spesielt oppmerksomme på livsstil og ernæring for å fremme restitusjonsprosessen og hjelpe såret til å gro raskere. Så hvis du har et brukket bein, bør du spise kylling eller ikke?
Bruddtilfellene øker, men lite er kjent om alvorlige bruddkomplikasjoner. Denne artikkelen vil hjelpe deg å bedre forstå de uønskede komplikasjonene av et brukket bein.
Hovent brudd er det som skjer ved de fleste brudd, som kan være forårsaket av skade på innsiden eller utsiden av bløtvevet. Generelt, når bruddet er betent og hoven, kan noen mennesker ikke la være å bekymre seg.
Når leges fotbrudd? Hvor lang tid tar det å gå etter en brukket fot? Dette er svært vanlige spørsmål om tilstanden ovenfor. For å vite mer om svarene fra eksperter, følg følgende artikkel.
Skjelettet med hovedfunksjonen er å støtte kroppen, og skape et rammeverk for å beskytte organene inne. Dessuten kombineres de med muskler for å skape prosessen med bevegelse og gange. Men etter hvert som vi blir eldre, vil skjelettets stivhet og fleksibilitet reduseres betydelig. Så hvorfor er gamle mennesker utsatt for brudd?
Lårbensbrudd er vanlige skader, men de færreste vet hvor lang tid det tar før et lårbensbrudd gror. For å finne det riktige svaret, se følgende artikkel.
Et hælbrudd kan være et delvis eller fullstendig brudd på hælbenet. Fordi dette er et så viktig bein i foten, er det viktig å behandle et hælbrudd.
Eldre mennesker har en høyere forekomst av brudd. Bare faller og slår beinene hardt nok til å knekke dem. Så eldre med brukne bein bør opereres? Og hva er den beste løsningen? Alt vil bli avslørt rett i innholdet i artikkelen.
Brudd i humerus er svært vanlige skader hos både barn og voksne. Hovedårsaken til denne tilstanden er et fall eller støt som fører til at den ytre kondylen av humerus blir skadet, ødelagt eller sprukket.
Fenomenet tibialbrudd er ikke uvanlig da det er et av de vanligste benbruddene, med mange mennesker som lider. Mange pasienter lurer på hvor lang tid det tar å gå med en ødelagt tibia, fordi tibia har en viktig rolle i beinets hovedfunksjon.
Har du fått diagnosen tibiabrudd? Vet du ikke mye om denne situasjonen? I så fall bør du ikke hoppe over følgende artikkel for å lære mer om tibiabrudd.
Et albuebrudd kan forstås som et brudd i albuebenet, som stammer fra mange forskjellige årsaker. De kan ha en alvorlig innvirkning på en persons helse og evne til å fungere. Nedenfor skal vi svare: Hvor lang tid tar et albuebrudd å gro?
Bekkenbrudd hos eldre er en av de vanligste skadene, spesielt hos personer over 65 år, med kvinneandelen på 80 %. Bekkenbrudd kan påvirke mobiliteten alvorlig hos eldre.
Blant de vanligste typene brudd kan ikke håndleddsbrudd ignoreres. Tidlig gjenkjennelse av håndleddsbrudd vil bidra til at behandlingsprosessen blir mer effektiv, og følgetilstandene vil også minimeres.
Er en pasient med brukket ribbein med lungevæske farlig? Hva er årsakene og symptomene for å nøyaktig diagnostisere pasientens situasjon?
Selv om planten vokser vilt, er den kjent som et universalmiddel for å behandle mange sykdommer. Spesielt har denne planten også evnen til å behandle brudd ekstremt effektivt. Så hva er den virkelige historien om planten som kurerer brukne bein?
Ribbenbrudd er en av de vanligste skadene, som oppstår når et bein viser tegn til å knekke, sprekke eller brekke. Så hva skal jeg gjøre når ribbeinene er ødelagte? Kan brukne ribbein gå bort? La oss finne ut av det i den følgende artikkelen.
Kosthold for pasienter med kinnbensbrudd spiller en ekstremt viktig rolle, og bidrar til å fremme beinheling samt begrense farlige komplikasjoner. Så hva spiser pasienter med brukne kinnbein?
Når et brukket bein er svekket, trenger kroppen mye energi i tillegg til andre næringsstoffer for å komme seg raskt. Så hvilken melk bør personer med brukne bein drikke? Her er de 5 beste melkeforslagene for personer med beinbrudd.
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
