Fortell foreldre hvordan de kan supplere sink for omfattende utvikling av barn

Hvordan bør foreldre supplere babyen sin med sink for omfattende utvikling? La oss finne svaret gjennom artikkelen nedenfor.

Underernæring, nedsatt immunforsvar og veksthemming er alvorlige konsekvenser av sinkmangel, som forårsaker negative effekter på den generelle utviklingen til barn.

Foreldre bør supplere sink til barn riktig for å unngå uønskede sykdommer 

Tilskudd med sink for barn for omfattende utvikling av kroppen

Sink deltar i dannelsen av enzymer som fremmer proteinsyntese , dette vil hjelpe barn å vokse i høyden, muskler, øke beskyttelsen av immunsystemet og akselerere utvinningen av hudområder. Forbedring av kroppens immunsystem vil hjelpe barna å unngå at patogener kommer inn i kroppen som bakterier, virus, sopp... I tillegg vil tilskudd med sink hjelpe barna å øke sin andre smak samt luktesansen. Dette vil hjelpe barna å spise mer deilig.

Kroppens tegn signaliserer at du trenger å supplere sink til babyen din

Barn vises: Anoreksi , anoreksi, underernæring , lav vekt, veksthemming, veksthemming.

Barn med tegn på svekket immunforsvar: Diaré, rødhet, infeksjon, infeksjon, ... Der diaré er en farlig komplikasjon og har høy risiko for død hos små barn.

Barn ser ut til å ha søvnforstyrrelser, har problemer med å sove og gråter om natten. For barn med sinkmangel oppstår ofte søvnforstyrrelser. Derfor, hvis barnet har symptomer på søvnvansker om natten, bør du ta det med til sjekk for å se om barnet har sinkmangel for en rimelig behandling.

Dermatitt, melasma, tørr hud, hudglans og sprukne hæler på begge sider, munnslimhinnesår , glossitt, saktetilhelende sår, allergier, negledystrofi, neglebetennelse, sprøtt hår…, er symptomene som signaliserer at et barn har mangel på sink og du må gi babyen din sink umiddelbart.

Barn får dermatitt hvis kroppen ikke tilfører den nødvendige mengden sink

Passende alder bør supplere sink for barn

Sinktilskudd for babyer under 6 måneder

For spedbarn under 6 måneder er morsmelk den beste kilden til sink. Morsmelk er ikke bare rik på sink, men inneholder også mye andre næringsstoffer og antistoffer. Så på dette stadiet må du fylle på deg selv med en rikelig mengde sink for å kunne dra nytte av morsmelk som er supplert med sink for babyen din, for å hjelpe babyen din til å utvikle seg bedre.

Hver alder vil ha forskjellige krav til sinkabsorpsjon

Behovet for å absorbere sink er annerledes, har Verdens helseorganisasjon (WHO) spesifisert som følger:

• 2mg per dag for barn i alderen 0-6 måneder.
• 3 mg daglig for 7-11 måneders barn.
• 3mg per dag for barn 1-3 år.
• 5mg per dag for barn 4-8 år.
• 8 mg daglig for barn 9-13 år.
• Barn 14 år og eldre: Gutter trenger 11 mg per dag og jenter trenger 9 mg per dag.

Matkilder til sinktilskudd for barn i den daglige menyen

Det er mange matvarer rike på sink som foreldre bør legge til babyens daglige måltider

Mat rik på sink bør inkluderes i det daglige kostholdet

• Mørk sjokolade, yoghurt, kjernemelk, fullkorn, nøtter, belgfrukter, sjømat osv. er sinkrik mat som de fleste barn liker. Disse matvarene vil stimulere smaksløkene, og dermed hjelpe barna å spise mer deilig.
• Vitamin C vil bidra til å øke kroppens evne til å absorbere sink, så i babyens måltider bør det også være mat rik på vitamin C som appelsiner, sitroner, mandariner, grapefrukt ...

Punkter å merke seg ved tilskudd med sink for barn

• For barn over 6 måneder må du bytte mat hver dag, matporsjonen må være full av næringsstoffer, men ikke gjentas for å unngå å skape en følelse av kjedsomhet og hoppe over måltider hos babyen.
• For underernærte barn bør du bygge en meny med en rekke matvarer med mange ulike næringsstoffer som: ål, krabbe, østers, reker, fisk, kjøtt, nøtter, belgfrukter, grønne grønnsaker.
• For barn med anoreksi er det viktig at du skaper appetitt for babyen din gjennom en variert dagsmeny, sørger for nok sink men likevel oppfyller barnets ønsker.

Du bør unngå å ta sinktilskudd med andre mineraler samtidig, for eksempel hvis du tar både sink og jern samtidig, bør du først ta sinktilskudd for at kroppen skal absorbere, og deretter ta jerntilskudd 2 timer senere . Spesielt bør du merke deg at tilskudd med sink i moderat dose og nivå, unngåelse av for mye sink vil føre til et overskudd av sink i kroppen.

I tillegg kan du også supplere sink til babyen din gjennom sinktilskudd. Disse sinktilskuddene bør tas 30 minutter etter et måltid og stoppes etter 2 til 3 måneder. Du bør velge sinktilskudd til babyen din som er anbefalt av leger og kommer fra anerkjente produsenter.

De fleste foreldre tror at for å utvikle høyde og øke beinstyrken for barn, er det bare nødvendig å supplere med tilstrekkelig kalsium. Men i tillegg til kalsiumtilskudd, må du supplere sink for barn tilstrekkelig. På den måten kan babyens kropp få nok næringsstoffer, og dermed bidra til å forbedre immuniteten og støtte den omfattende utviklingen av barnets kropp.