Er det bra å drikke gojibærjuice hver dag?

Rødt eple og gojibær er to medisinske urter som har blitt brukt i mange tradisjonelle kinesiske medisiner fra uminnelige tider. Når det kombineres, vil det være et næringsrikt glass vann, som gir mange helsemessige fordeler. Men er det bra å drikke gojibærjuice hver dag? Når er den beste tiden å bruke den?

Skjønnhet, helsefremmende arbeid, vekttap ... er bruken som mange sprer om å drikke  gojibærjuice  . Så når på dagen bør du drikke gojibærjuice for å få disse fordelene?

Når er den beste tiden å drikke gojibærjuice?

Den beste tiden å bruke denne typen vann er:

• Etter å ha våknet: Ifølge helseeksperter vil kroppen miste mye vann når du sover dypt. Derfor vil det å drikke et glass gojibærjuice hjelpe deg med å gjenopprette energien, rense kroppen og senke blodtrykket. I tillegg vil næringsstoffene i dette vannet også hjelpe deg med å holde deg våken, øke konsentrasjonen og forberede deg på jobb eller studier.
• Etter å ha spist fet mat: Når du spiser for mye fet mat, kan det forårsake halsbrann,  oppblåsthet og fordøyelsesbesvær . Et glass gojibærjuice kan hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere bedre og redusere opphopning av mat i magen.

Å drikke gojibærjuice er best etter å ha våknet eller spist fet mat

Er det bra å drikke gojibærjuice hver dag?

Mange tror at gojibærjuice er veldig bra for helsa, så drikk mye og drikk det hele tiden. Det er imidlertid et feil syn fordi å drikke for mye gojibærte i løpet av dagen eller til feil tid vil miste effektiviteten til dette næringsrike vannet.

Goji berry te kan ikke drikkes for mange ganger om dagen, men du kan basere den på den nevnte tiden for å få best mulig bruk. Du bør imidlertid bare drikke gojibærjuice ikke mer enn 150 ml/dag. 

Drikk kun 3-4 ganger i uken gojibærjuice og ikke drikk mer enn 250ml om gangen for at gojibærjuicen skal være fullt effektiv. Kort sagt, "er det godt å drikke gojibærjuice hver dag?", svaret er ja, men du må være oppmerksom på doseringen for å fremme de mange bruksområdene til dette vannet.

Å drikke gojibærjuice hver dag er veldig bra hvis du drikker det riktig

Hva er fordelene med å drikke gojibærjuice?

Senk aldringsprosessen

Både jujube og gojibær inneholder rike mengder vitaminer, har sterke antioksidanteffekter, bidrar til å forhindre utvikling av frie radikaler. Dette bidrar til å bremse kroppens naturlige aldringsprosess, og hjelper huden med å minimere forekomsten av rynker, kråketær, pigmentering, mørke flekker og andre relaterte problemer.

Støtte for det kardiovaskulære systemet

Jujube og gojibær har en støttende effekt på det kardiovaskulære systemet. De inneholder mange aktive antioksidanter, hvorav Quercetin er den mest fremtredende. Quercetin har anti-inflammatoriske egenskaper og bidrar til å redusere dårlige kolesterolnivåer i blodet, redusere risikoen for  hjerte- og karsykdommer , åreforkalkning og blodfett. Så hvis noen spør om det er bra å drikke gojibærjuice hver dag, ikke overse denne fordelen når du svarer!

Forebygging av kreft

Antioksidantaktivitet i jujube og gojibær bidrar ikke bare til å hemme veksten av frie radikaler som forårsaker kreft, men bidrar også til å forbedre fordøyelsesfunksjoner og fysiologiske funksjoner hvis de brukes riktig. .

Gojibærjuice hemmer veksten av frie radikaler som forårsaker kreft

Bidrar til å sove bedre og redusere stress

Jujube og gojibær gir mye jern, som bidrar til å forhindre anemi, lindre tretthet og stress. Regelmessig drikking av gojibærjuice kan forbedre søvnkvaliteten. Å drikke denne typen vann hver dag vil hjelpe deg med å sovne lett og få en bedre natts søvn, noe som reduserer langvarig stress.

Hvordan lage gojibær rød eple te hjemme

Goji rødt eple te

Ingrediens:

• 3 - 5 røde epler;
• 5 tørkede gojibær.

Driver med:

• Vask røde epler og skjær dem i tynne skiver for å hjelpe dem med å frigjøre alle næringsstoffene og sødmen. Vask gojibærene med vann.
• Kok opp ca 200 ml vann. Ha så røde epler og gojibær i kokende vann og kok i ytterligere 10 minutter før du slår av varmen.
• Om ønskelig kan du tilsette litt steinsukker i teen. Drikk mens vannet fortsatt er varmt.

Goji bær rødt eple te

Ingrediens:

• 15 tørkede gojibær;
• 3 - 5 røde epler;
• 1 ts honning.

Driver med:

• Kok rød eplejuice og gojibær etter instruksjonene ovenfor. La deretter teen avkjøles i 5 til 10 minutter.

• Tilsett 1 ts honning til den avkjølte teen og rør godt. Du har en kopp gojibærte med honning.

Merk at når du bruker gojibærte,  ikke tilsett honning i teen når vannet fortsatt er varmt (over 90 grader) for å unngå å bryte ned næringsstoffene.

Hvordan lage honning goji bær rød eple te

Rødt eple goji bær te med chiafrø

Ingrediens:

• 3 røde epler;
• 5 gojibær;
• 1/4 ts chiafrø;
• 650 ml kokt vann.

Driver med:

• Etter vask, skjær røde epler tynt, fjern frø, ta 1 frukt og skjær i sirkler slik at den er så tynn som mulig.
• Vask forsiktig gojibærene og chiafrøene, og tøm deretter.
• Ha gojibær, chiafrø og røde epler i kjelen for å brygge teen, og hell deretter det kokte vannet i kjelen i ca. 15 minutter.

Å drikke te når den er varm er best hvis du drikker den kald, ikke legg is direkte i den, ta en tilstrekkelig mengde, sett den i kjøleskapet en stund og nyt den.

Gjenstander bør ikke drikke gojibær rød eplejuice

I tillegg til spørsmålet "er det godt å drikke gojibærjuice hver dag?" så "hvem bør ikke bruke dette vannet?" er også en bekymringssak. Her er noen personer som ikke bør drikke gojibær for å unngå å påvirke helsen deres.

• Folk som nettopp har vært forkjølet: Personer som nylig har blitt smittet av kald eller varm vind bør ikke drikke gojibærte. Dette er forklart av jujube kan forårsake negativ qi (kald eller varm) i kroppen, som påvirker helsen.
• Personer med diabetes  : I epler inneholder mye sukker, så å spise epler er ikke bra for personer med diabetes eller med for høyt blodsukkernivå.
• Personer med lavt slim: Disse menneskene har ofte symptomer på en tykk tunge, en slimfylt munn, anoreksi, hodepine, svimmelhet og kvalme. Å spise epler vil gjøre situasjonen ovenfor verre fordi epler er slimete.
• Personer som er utsatt for varme i kroppen og har problemer med forstoppelse, tannkjøtt eller hevelse i halsen bør også unngå å drikke gojibærte.

Personer med diabetes bør ikke drikke gojibærjuice

Over er svarene rundt " Er det godt å drikke gojibærjuice hver dag? ". For ikke å påvirke helsen din og beholde de fulle fordelene med dette vannet, vær oppmerksom på tidspunktet og dosen for bruk hver dag!