Spørsmål: Hva er de helsemessige fordelene med goji berry te?

Goji berry er en veldig kjent urt som brukes til skjønnhetspleie, skjønnhetshud, ... Goji berry te er også populært brukt med ønsket om å støtte behandling av sykdommer. Så hva er helsefordelene med goji berry te? La oss utforske enFamilyToday-blogg spesifikt gjennom innholdet nedenfor!

Goji bær te er ikke lenger rart for oss, spesielt for asiatiske land. Gojibær brukes ikke bare som te, men brukes også i tradisjonell medisin for å støtte behandling av sykdommer. Så hva er helsefordelene med goji berry te?

Hva er effekten av goji berry te?

Antioksidant

Antioksidantene i gojibær beskytter kroppen mot frie radikaler som forårsaker celleskader. Gojibær er en frukt med svært høy evne til å absorbere frie radikaler, målt ved ORAC-poengsum (oxygen radical absorbance capacity) - dette er et mål på den totale antioksidantkapasiteten til mat eller kosttilskudd. Gojibær har en ORAC-score på opptil 3290, høyere enn bananer (795) og epler (2828).

I tillegg viste en undersøkelse hos friske kvinner og menn at hvis gojibærjuice og melk ble tatt daglig i 90 dager. Dette vil bidra til å øke zeaxanthin-antioksidantnivået med opptil 26 %, samtidig som det øker den totale antioksidantkapasiteten med opptil 57 %. 

Mot aldring

Gojibær inneholder antioksidanter som bidrar til å forhindre aldring av huden ved å beskytte kollagen mot skader fra frie radikaler i huden. Samtidig har små studier også vist at gojibærekstrakt kan bidra til å forlenge cellenes levetid og bremse aldringsprosessen.

Gojibærte hjelper deg effektivt å bremse hudens aldringsprosess

Ekstra energi

Å drikke goji berry te regelmessig vil støtte økt energi for kroppen, og samtidig gi en følelse av lykke. Gojibær bidrar til å bygge muskler og leverglykogen, som er en lagringsform for glukose som hjelper deg med å opprettholde fysisk aktivitet enkelt. I tillegg akselererer gojibær utskillelsen av ureanitrogen i blodet, som normalt frigjøres når du trener og svetter. 

Gå ned i vekt

Gojibær har evnen til å hjelpe ned i vekt på en naturlig og sunn måte. Gojibær er høye i fiber, som bidrar til å kontrollere blodsukkeret, og gir energi for å redusere sult og holde seg mett lenger. En studie fant at inntak av en 120 ml porsjon gojibærkonsentrat økte kaloriforbrenningen etter en time med mer enn 10 % hos sunne overvektige menn og kvinner.

Gojibær inneholder mye fiber for å hjelpe deg raskt å gå ned i vekt

Forbedre immunforsvaret

Gojibær bidrar til å styrke lymfocytter, hvite blodceller som er ansvarlige for å beskytte kroppen mot skadelige bakterier og virus i kroppen.  

Avrusning av leveren

Gojibær brukes for leverbeskyttelse hvis de kombineres med andre urter som reishi, lakris, pentaphylla og gynostemma. I tillegg til å være gunstig for leveren, er gojibær også veldig bra for nyrene på grunn av prosessen med å delta i eliminering av giftstoffer, og effektivt fjerne tungmetaller i nyrene fra kroppen. 

Goji berry te bidrar til å eliminere giftstoffer i nyrene 

Instruksjoner for å lage deilig gojibærte med krysantemumblomst

Etter å ha lært hva gojibærte gjør, la aFamilyToday Blog oppdage oppskriften på deilig krysantemumte!

Forberedelsesmateriell: 

• 3g tørkede gojibær (Du bør velge store, tykke frø).
• 2g tørket krysantemum-te (Du bør velge krysantemum, hvit krysantemum).
• 5 ml honning.
• 300 ml kokende vann.

Hvordan lage krysantemum goji bær te:

• Trinn 1: Forbered kokende vann i ca 90 grader Celsius, du bør ikke bruke for varmt vann fordi det vil føre til tap av smak og medisinske egenskaper til krysantemum. 
• Trinn 2: Du bør legge gojibærene og krysantemumene i en kopp eller gryte med lokk. 
• Trinn 3: Hell kokende vann i koppen/varm og skyll deretter teen.
• Trinn 4: Tilsett kokende vann i koppen, fyll på lokket, vent i ca. 5 minutter og nyt.

Ting å merke seg når du drikker gojibærte

I tillegg til nyttige effekter, kan bruk av goji berry te gi noen ulemper, så du må ta hensyn til som:

Narkotikahandel

Vær oppmerksom på at gojibær kan samhandle med noen medisiner. Hvis du tar warfarin (en blodfortynnende middel), bør du ikke bruke gojibær. I tillegg kan gojibær også forårsake dårlige interaksjoner med diabetes og blodtrykksmedisiner. Derfor, for å sikre sikkerhet, bør du konsultere legen din før du bruker gojibær eller annen medisin.

Du bør ikke ta gojibær hvis du tar andre medisiner 

Allergisk reaksjon

Gojibær kan gi allergi hos personer med pollenallergi, og hos de som utsettes for sollys kan det gi en hudreaksjon. Men hvis du leter etter et næringsrikt tillegg til ditt daglige kosthold, er gojibær et godt valg. Med sitt rike vitamin-, mineral- og proteininnhold kan gojibær bidra til å øke din generelle helse effektivt og raskt.

Artikkelen ovenfor er deling av aFamilyToday-bloggen om innholdet i spørsmålet om hvilken effekt gojibærte har . Forhåpentligvis vil du gjennom denne artikkelen få mer nyttig informasjon om de helsemessige fordelene med gojibærte, og vi håper at du kan få mest mulig ut av fordelene med gojibær for å støtte helsen din. støtte din egen helse. Ikke glem å følge Pharmacy Blog aFamilyToday regelmessig for mer helsekunnskap for deg selv og din familie!