Kjenner du trenden med "7 dager å drikke sellerijuice" for vakker hud, vakker figur? I denne artikkelen skal vi tyde denne skjønnhetstrenden, ikke gå glipp av den!
Å drikke sellerijuice hver dag hjelper deg ikke bare med å gå ned i vekt, opprettholde figuren din, men hjelper også med å forskjønne huden din, forbedre helsen, forhindre risiko for kreft, forstoppelse, høyt blodtrykk osv. Det er derfor mange mennesker reagerer på trenden med å drikke . selleri juice i 7 dager . La oss finne ut effekten av å drikke selleri juice regelmessig og hvordan du drikker selleri juice 7 dager i uken for å være mer interessant!
Hva er effekten av å drikke sellerijuice i 7 dager?
Selleri er en av de uunnværlige ingrediensene i grønne juicer (juice fra en blanding av grønne grønnsaker). Dette er en grønnsak som gir mange vitaminer (som vitamin C, vitamin K , vitamin E) og mineraler som magnesium, kalium, sink, selen, etc.
Noen studier viser også at å spise grønne grønnsaker eller å drikke grønnsaksjuice regelmessig vil bidra til å bekjempe betennelser, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og andre nerverelaterte sykdommer. Det inkluderer selleri.
Dessuten, takket være de rikelige fytokjemikaliene fra selleri, hvis du bruker 7-dagers metoden for å drikke sellerijuice, vil du motta mange helsemessige fordeler som:
Hvordan drikke sellerijuice på 7 dager riktig
Fordi selleri har en bitter smak og en skarp lukt som er vanskelig å drikke, kan 7 dager med sellerijuice være utfordrende for noen mennesker. For å gjøre det lettere å drikke sellerijuice, kan du se følgende oppskrifter:
Dag 1: Selleri-, pære- og chiafrøjuice for vekttap
Du må tilberede: 2 friske pærer, skrelt, kjernekjernet og i terninger, 2-3 store sitroner kuttet i små biter, 3 stilker selleri vasket og kuttet i biter og 1 ts chiafrø.
Slik gjør du: Ha pærer og selleri etter tur i en juicepresse for å presse ut saften og bland deretter med sitronsaft. Bløtlegg chiafrø i vann i ca 5 minutter, legg deretter i et glass, tilsett is og du kan nyte umiddelbart.
7 dager drikke selleri juice med selleri juice med pære oppskrift
Dag 2: Sellerijuice og detox-smør for raskt vekttap
Du må forberede: 1 moden avokado, skrellet og skåret i skiver; en haug med ca. 9 selleristilker, renset og kuttet i biter, ½ squash, skrellet og oppskåret, 1 kiwi, skrellet og hakket (hvis noen), 1 stykke skrelt fersk ingefær.
Slik gjør du: Du legger de tilberedte ingrediensene etter tur i en blender for å purere og filtrere ut restene. Hell saften i et glass og bland med en halv liter filtrert vann, rør godt. Nå kan du nyte umiddelbart eller legge til is hvis du vil.
Oppskrift på detox-vann med selleri og avokado
Dag 3: Ren sellerijuice med sitron for å behandle akne og forskjønne huden
Du må forberede: Omtrent 8-10 selleristilker, ½ sitron.
Slik gjør du: Selleri skreller av røttene, kutt i biter og press saften, filtrer ut restene. Press deretter inn sellerisaft ½ sitron, tilsett is og nyt umiddelbart eller avkjøl. Sitron vil bidra til å bevare næringsstoffene i selleri etter juicing. Imidlertid er det best å fortsatt drikke sellerijuice innen 24 timer etter jusing!
Dag 4: Selleri og gulrotjuice er en effektiv oppskrift for aknebehandling
Du må forberede: 8 - 10 selleri stilker vasket, kuttet i biter, 6 - 8 gulrøtter, skrellet og kuttet i små biter; 1 grønt eple, uten kjernehus, hakket, 3 skiver skrelt fersk ingefær, fersk limejuice.
Fremgangsmåte: Ha selleri, gulrot, grønt eple og ingefær etter tur i juiceren, press saften for å fjerne restene. Tilsett deretter sitronsaft i denne juiceblandingen, rør godt og du kan nyte umiddelbart.
Sellerijuice med gulrøtter er en effektiv aknebehandling og hudforskjønnende juice
Dag 5: Sellerijuice, grønt eple og ingefær for å opprettholde formen
Du må forberede: 8-10 stilker selleri, vasket, kuttet i biter, ½ agurk kuttet i to eller hakket, 1 stort grønt eple kuttet i to, frø, fersk sitronsaft, 1 bit skrelt ingefær .
Fremgangsmåte: Ha agurk, selleri, ingefær og grønt eple etter tur i juiceren, press saften, fjern restene. Tilsett deretter den tilberedte sitronsaften til juiceblandingen, rør godt. Du kan legge til is eller nyte med en gang, avhengig av dine preferanser.
Sellerijuice med grønt eple er enkelt og greit å lage
Dag 6: Grapefruktjuice blandet med selleri for å gå raskt ned i vekt
Du må forberede: 1/2 skrelt grapefrukt, agurk i skiver, 4 selleristilker kuttet i biter, 1 grønt eple halvert med frø og stilk fjernet, 1 liten bit skrelt ingefær, litt koriander hakket og honning (hvis tilgjengelig).
Fremgangsmåte: Press grapefrukt, agurk, selleri, grønt eple og ingefær etter tur for å få saften, bland dem sammen til en ny juiceblanding. Tilsett deretter litt honning, koriander og tilsett is å drikke. Merk: Kun stearinlys for litt honning og ikke tilsatt sukker hvis du ønsker å drikke denne drinken for å støtte vekttap !
7 dager å drikke sellerijuice med oppskriften på selleri og grapefrukt
Dag 7: Selleri, ananasjuice bidrar til å lysne og glatte huden
Du må forberede: Skrelt ananas, kuttet i ca 4 kopper, selleri kuttet i ca 4 ss, 2 kopper filtrert vann og 1 ts svart salt (hvis tilgjengelig).
Fremgangsmåte: Ha tilberedt selleri og ananas i en blender, puré. Sil smoothien av ananas og selleriblanding gjennom en sil for å få en ren juiceblanding. Hell i et glass, tilsett en teskje svart salt (valgfritt), tilsett is og nyt med en gang.
Oppskriften på selleri juice blandet med ananas og ingefær er en vekttap juice oppskrift som mange kvinner bruker
Ovenfor er en oppskrift for å hjelpe kvinner med å bruke 7-dagers metoden for å drikke sellerijuice for å få en vakker figur og vakker hud!
Sellerihonning er kjent for å være en drink som hjelper i vekttap og helsefremmende. Så vet du hvordan du drikker sellerihonning riktig? La oss finne ut av det sammen!
Til tross for at de gir mange fordeler, men er sunne, er det folk som ikke bør drikke selleri. Så i hvilke tilfeller bør ikke denne juicen brukes? La oss finne ut av det sammen!
Selleri er en av de kjente matlagingsingrediensene, spesielt for vietnamesiske og asiatiske land generelt. Det er imidlertid få som vet at selleri også har mange gode helseeffekter, som å styrke immuniteten og redusere blodfettet.
Sellerijuice er kjent for mange bruksområder som: Støtter vekttap, forskjønner huden, forebygger sykdommer, ... La oss lære 5 måter å lage superenkel sellerijuice hjemme!
Sellerijuice er kjent som en drink som hjelper kvinner med å holde seg i form og vakker hud. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du drikker sellerijuice riktig!
Nylig har trenden med å drikke sellerijuice for å gå ned i vekt blitt stadig mer populær. La oss lære å kjenne de helsemessige fordelene med sellerijuice og notatene når du bruker den!
Sellerihonning er en drink som har vakt mye oppmerksomhet den siste tiden. I denne artikkelen, la oss lære om bruken av honningselleri og hvordan du drikker honningselleri riktig!
Selleri brukes ikke bare direkte, men behandles også til et pulver for brukerens bekvemmelighet. Så hva er effekten av selleripulver, bør det brukes?
Kjenner du trenden med "7 dager å drikke sellerijuice" for vakker hud, vakker figur? I denne artikkelen skal vi tyde denne skjønnhetstrenden, ikke gå glipp av den!
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
