Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Kan høyt blodtrykk kureres?
Trykket blodet utøver på veggene i karene kalles blodtrykk. Dette trykket avhenger av sammentrekningskraften til hjertet og arteriene for å sikre blodsirkulasjonen til vevet i kroppen. Høyt blodtrykk kan føre til farlige komplikasjoner, spesielt hjerneslag.
Høyt blodtrykk er en kronisk sykdom, med omtrent 90 % av tilfellene uten kjent årsak. Behandling av høyt blodtrykk er en pågående og livslang prosess. Målet med behandlingen er å senke blodtrykket under 140/90 mmHg og holde det stabilt.
Hva er høyt blodtrykk?
Høyt blodtrykk , også kjent som hypertensjon, er en tilstand der blodårene smalner og forårsaker mer motstand mot blodstrømmen, noe som resulterer i høyere enn normalt trykk i kroppsvæsker. Langsiktig økt press kan forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert hjertesykdom. Imidlertid er det ofte ingen åpenbare symptomer på hypertensjon, og den utvikler seg ofte over flere år uten å bli oppdaget.
Høyt blodtrykk kan skade organer og blodårer, spesielt hjernen, hjertet, øynene og nyrene. Derfor er tidlig oppdagelse svært viktig og regelmessig blodtrykksmåling kan bidra til å oppdage tidlige endringer.
Behandling for høyt blodtrykk inkluderer både medisinering og sunn livsstilsendringer. Hvis det ikke behandles, kan høyt blodtrykk føre til alvorlige helseproblemer, inkludert hjerteinfarkt og hjerneslag.
Blodtrykksmålinger består av to tall. Det systoliske tallet (topptallet) måler trykket i arteriene når hjertet slår og pumper blod ut. Diastolisk blodtrykk (nederst tall) måler trykket i arteriene når hjertet hviler mellom slagene.
Hypertensjonsavlesninger består av to tall
Årsaker til høyt blodtrykk
Det er to typer hypertensjon. Hver type har en annen årsak.
Essensiell (primær) hypertensjon
Primær hypertensjon er en type hypertensjon som utvikler seg over tid og er vanlig hos de fleste.
Følgende faktorer spiller ofte en rolle i utviklingen av primær hypertensjon:
- Gener: Noen mennesker er genetisk disponert for hypertensjon, som kan være forårsaket av en genetisk mutasjon eller genetisk abnormitet arvet fra en forelder.
- Alder: Personer over 65 har høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk.
- Rase: Ikke-spanske svarte har en høyere forekomst av hypertensjon.
- Fedme: Å leve med fedme kan føre til mange kardiovaskulære problemer, inkludert høyt blodtrykk.
- Kraftig drikking: Kvinner som drikker mer enn én drink og menn som drikker mer enn to drinker om dagen kan ha økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk.
- Mangel på trening: Lavt treningsnivå har vært knyttet til økt blodtrykk.
- Diabetes og/eller metabolsk syndrom: Personer med diabetes eller metabolsk syndrom har økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk.
- Høyt natriuminntak: Høyt daglig natriuminntak (mer enn 1,5 g per dag) har en liten sammenheng med hypertensjon.
Årsaker til høyt blodtrykk
Sekundær hypertensjon
Sekundær hypertensjon er en rask økning i blodtrykket og kan være mer alvorlig enn primær hypertensjon. Årsaker til sekundær hypertensjon kan omfatte:
- Nyresykdom;
- Kortpustethet mens du sover;
- Medfødt hjertesykdom;
- Skjoldbruskkjertelforstyrrelser;
- Bivirkninger av medisiner;
- Bruk av ulovlige rusmidler;
- Kronisk alkoholforbruk;
- problemer med binyrene;
- Noen endokrine svulster.
Diagnostisere høyt blodtrykk
Å diagnostisere høyt blodtrykk kan være så enkelt som å måle blodtrykket. Hvis blodtrykket viser forhøyede nivåer, kan legen din be deg om å ta det igjen over flere dager eller uker.
Leger må sjekke for langvarig sykdom ved hjelp av en rekke metoder. Dette er fordi miljøet ditt og ulike situasjoner kan bidra til høyt blodtrykk, som stress og angst. I tillegg endres blodtrykket i løpet av dagen.
Hvis blodtrykket ditt forblir høyt, kan legen din kjøre tester for å utelukke underliggende tilstander som å sjekke kolesterol og andre blodprøver, og sjekke hjertets elektriske aktivitet med et elektrokardiogram (EKG). , ekkokardiogram av hjertet eller nyrene, eller overvåke blodtrykk over en 24-timers periode hjemme. Disse testene kan hjelpe legen din med å finne hovedårsaken til høyt blodtrykk.
I tillegg vil legen din også vurdere effektene som høyt blodtrykk kan ha på organer i kroppen. Hvis diagnosen diagnostiseres tidlig, kan legen din begynne å behandle hypertensjonen for å redusere risikoen for langvarig skade.
Kan høyt blodtrykk kureres?
Det finnes foreløpig ingen kur mot høyt blodtrykk, men behandling kan bidra til å redusere blodtrykket som er for høyt. I milde tilfeller kan høyt blodtrykk kontrolleres med sunn livsstilsendringer.
Sunn livsstil bidrar til å kontrollere blodtrykket
Generelle prinsipper for behandling av hypertensjon
Hypertensjon er en kronisk sykdom, så det er nødvendig å overvåke regelmessig, behandle med tilstrekkelige og riktige medisiner hver dag, i lang tid.
Målet med behandlingen er å oppnå "målblodtrykk" og minimere "kardiovaskulær risiko".
Målblodtrykket som skal oppnås er <140 0="" mmhg,="" and="" lower="" more="" more="" if="" person="" sick="" still="" yes="" ability="" capacity="" load="" load.="" if="" dangerous="" heart="" circuit="" high="" to="" very ="" high ,="" then="" blood="" pressure="" item="" need="" reach="" is=""> <130 0="" mmhg. = "" etter = "" when="" was="" reached="" was="" blood="" pressure="" item="" mål,="" need="" continue="" continuous="" maintenance="" sketch="" map="" thing="" value="" long="" long="" and=" " follow=" " track="" tight="" closely,="" determine="" period="" to="" thing="" adjust="" keep up="">
For pasienter med allerede skadede målorganer bør behandlingen være svært aggressiv. Blodtrykket bør imidlertid ikke reduseres for raskt for å unngå iskemiske komplikasjoner i målorganene, med mindre det er i en nødssituasjon.
Hva er behandlingen for høyt blodtrykk?
Aggressive livsstilstiltak kan brukes på alle pasienter for å forhindre sykdomsprogresjon og senke blodtrykket og redusere antall medisiner som trengs. Disse tiltakene inkluderer:
- Rimelig kosthold , sørg for nok kalium og sporstoffer: Reduser saltinntaket (<6 gram="" salt="" eller="" 1="" skje="" kaffe="" kaffe= "" salt="" hver= "">
- Øk inntaket av grønne grønnsaker og frisk frukt.
- Begrens mat med høyt kolesterol og mettede fettsyrer.
- Gå ned i vekt aktivt ved overvekt og opprettholde en ideell vekt med en kroppsmasseindeks (BMI) mellom 18,5 og 22,9 kg/m2.
- Hold en midjeomkrets mindre enn 90 cm hos menn og mindre enn 80 cm hos kvinner.
- Begrens alkoholforbruket til mindre enn 3 standarddrikker/dag (menn) eller mindre enn 2 standarddrikker/dag (kvinner) og totalt mindre enn 14 standarddrikker/uke (menn) eller mindre enn 9 standarddrikker/uke (kvinner) . En standard kopp som inneholder 10 g etanol tilsvarer 330 ml øl eller 120 ml vin eller 30 ml brennevin.
- Slutt å røyke tobakk eller pipetobakk helt.
- Øk fysisk aktivitet på et passende nivå ved å trene, gå eller trene på et moderat nivå, regelmessig ca. 30 - 60 minutter om dagen.
- Reduser angst og nervøs spenning, vær oppmerksom på avslapning og riktig hvile.
- Unngå plutselig kulde.
Ikke la kroppen plutselig bli kald
Forhåpentligvis har den spesifikke informasjonen som er gitt, hjulpet deg med å forstå om høyt blodtrykk kan kureres og iverksette tiltak for å kontrollere blodtrykket ditt.
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.