Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Ikke overse disse gode krydderne for høyt blodtrykk
Du kan ikke tro at krydderne du ofte putter i dine daglige retter er et av de gode krydderne mot høyt blodtrykk og hjertesykdom.
Du kan ikke tro at krydderne du ofte putter i dine daglige retter er et av de gode krydderne mot høyt blodtrykk og hjertesykdom.
Løk - godt krydder for høyt blodtrykk
Også kjent som blomsterløk, vår løk, storfuru, hvitfuru.
Løkstengel inneholder eterisk olje, i eterisk olje er det allylprppyldisulfitt, diallyldisulfitt og svovelholdige forbindelser.
Ifølge forskere bidrar tørket løk og rødløk til å eliminere dårlig kolesterol og opprettholde gode kolesterolnivåer for kroppen, og dermed forhindre hjerte- og karsykdommer, og er gode krydder for høyt blodtrykk. Men folk som er svake og svette bør ikke bruke mye løk.
Løk
Løk har en stimulerende effekt, og bidrar til å forhindre blodpropp og hypertensjon
Løk vitenskapelig navn er Allium cepa L., tilhører familien Alliaceae. Løk brukes ofte i måltider i form av rå eddik og olje, blandet i salater, for å fremheve smaken av salater, stekt med kjøtt, egg osv. I tillegg brukes også løk i juiceform, tilberedt med mat eller frityrstekt.
I 100g løk inneholder: 88g vann; 1,8 g protein; 8,3 g glucid; 0,1 g fiber; 0,8 g aske og spormineraler (Ca, P, Fe), vitaminer (B1, B2, PP, C, karoten) og andre elementer.
Løk - et godt krydder for høyt blodtrykk har stimulerende, vanndrivende effekt, bidrar til å forhindre blodpropp, hypertensjon, diabetes, hudsykdommer... Eksperter anbefaler vanligvis 50-100g/dag i måltider eller dynket i varmt vann for å spise i tilfeller av svakhet , nervøst sammenbrudd, lite vannlating, fedme, hypertensjon...
Ingefær
I følge orientalsk medisin har fersk ingefær (sinh Khuong) en krydret smak, varme egenskaper, effekten av å spre vind og kulde, varme opp milten og magen, eliminere slim, holde oppkast, dra nytte av vann og avgifte.
Ingefær brukes ofte som et middel mot forkjølelse og influensa (forkjølelse), forkjølelse i magen, fordøyelsesbesvær ... eller banket for å behandle blodpropp på grunn av skade, smerte eller bløtlegging i alkohol for å massere verkende hender og føtter.
Ingefær stimulerer blodsirkulasjonen, sirkulasjonen og øker kroppsfunksjonene, lindrer karsykdommer som åreknuter, forhindrer dannelse av blodpropp for å forhindre angina, hjertemuskelinfarkt. Kardiovaskulære pasienter kan bruke fersk ingefær daglig morgen, middag og kveld med 1 tynn skive hver gang (ca. 2g).
Ingefær eterisk olje har evnen til å hemme kroppens absorpsjon av kolesterol; Forhindrer økning av kolesterol i blodet, effektiv med høyt blodfett, fettlever og høyt blodtrykk .
Hvitløk
I hvitløkskroppen inneholder vi krydret eterisk olje med flyktige egenskaper, som er veldig bra for mennesker med hjertesykdom
Hvitløk brukes vanligvis fersk eller tørket, hovedsakelig ved bruk av hvitløkskroppen. I kroppen av hvitløk inneholder vi krydret eterisk olje med flyktige egenskaper, i tillegg til behandling av amøbedysenteri, basilldysenteri, hoste, kikhoste, bronkitt, ... hvitløk kurerer også høyt kolesterol (LDL) i blodet; Rik på næringsstoffer, kan rense fett lagret i blodet, hjelpe til med å slappe av blodårene, fremme blodsirkulasjonen, er et godt krydder for høyt blodtrykk og personer med hjertesykdom.
Gurkemeie
Også kjent som gul gurkemeie, tulipaner og Khuong Hoang. Når du bruker gurkemeie, bruker folk ofte rhizom, fjerner stilken og bladene, som tørkes eller tørkes. I matforedling brukes gurkemeie som et krydder for å bidra til å aktivere blod, hjelpe fordøyelsen, forhindre kreft, bekjempe hyperlipidemi og effektivt forhindre høyt blodtrykk.
Ikke glem å forhindre høyt blodtrykk med Momoga (for menn) og Womega (for kvinner) med kun 2 tabletter om dagen, du kan være trygg på hjertehelsen og familien din.
Bao Bao
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.