Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg har høyt blodtrykk?
Jo eldre folk er, jo flere overvektige er utsatt for høyt blodtrykk. Så utstyrt med kunnskap om disse sykdommene, spørsmålet når du har høyt blodtrykk
Jo eldre folk er, jo flere overvektige er utsatt for høyt blodtrykk. Så bevæpnet med kunnskap om disse sykdommene, vil spørsmålet om hva du skal gjøre når du har høyt blodtrykk ikke lenger være vanskelig å svare på.
Høyt blodtrykk er en vanlig sykdom i samfunnet og øker med alderen. utgjorde 8-12 % av befolkningen. Noen risikofaktorer øker risikoen for høyt blodtrykk som diabetes, røyking, hyperlipidemi, genetikk.
Høyt blodtrykk er en sykdom som kan forårsake død og alvorlige nevrologiske følgetilstander som hemiplegi, koma med vegetativt liv, og kan fremme hjertesvikt, myokardiskemi, som i stor grad påvirker livskvaliteten . Derfor er behandling av høyt blodtrykk en bekymringssak i samfunnet på grunn av dets store konsekvenser.
Jo eldre folk er, jo flere overvektige er utsatt for høyt blodtrykk
Tegn på å gjenkjenne høyt blodtrykk er plutselig svimmelhet, tåkesyn og hodepine. Med bare et blodtrykksmåler kan pasienten vite sin blodtrykksstatus. Så hva bør du gjøre hvis du har høyt blodtrykk ?
1. Hva bør du gjøre når du har høyt blodtrykk?
- Pasientsiden
Hva bør jeg gjøre hvis jeg har høyt blodtrykk ? Pasienten bør slappe av og hvile i et godt ventilert område. Be så din kjære om å bruke et blodtrykksmåler for å måle blodtrykket igjen;
For best mulig å senke blodtrykket, kan pasienten bruke stoffet som er foreskrevet av legen før, tar riktig dose;
Hva bør jeg gjøre hvis jeg har høyt blodtrykk ? Pasienter bør ikke snakke mye fordi når de snakker, fungerer ikke bare strupehodet, men andre organer påvirkes også, noe som gjør blodtrykket enda høyere;
Hold sinnet ditt stabilt, ikke bli for emosjonell, for glad eller sint. Midt i en krangel, slutt å krangle umiddelbart.
Hva bør jeg gjøre hvis jeg har høyt blodtrykk ? Begrens å spise sukker som sukkerte, sukkervann når du har høyt blodtrykk fordi sukker på denne tiden kan forårsake utrolig høyt blodtrykk;
Pasienter spiser heller ikke salt mat, røyker eller drikker alkohol under et høyt blodtrykksanfall.
Pasienten skal heller ikke være fysisk aktiv.
Behandling av høyt blodtrykk er en bekymringssak i samfunnet
- Pasientens familie
Hva bør jeg gjøre hvis jeg har høyt blodtrykk ? Familiemedlemmer bør ikke, fordi de er for bekymret, samles for å spørre pasienten for mye. I tilfelle blodtrykket ikke faller etter hvile, er det nødvendig å ta pasienten til nærmeste medisinske anlegg for rettidig behandling.
I tillegg til tips for å håndtere høyt blodtrykk, kan du også øve på noen få små handlinger som effektivt vil bidra til å senke blodtrykket .
Når du har plutselig høyt blodtrykk, kan du gjøre noen av følgende handlinger:
- Varme kjærtegn av ørene
Sveip langs samme side av øret, fra topp til bunn omtrent 9, 10 ganger;
- Pannen stryker
Bruk to pekefingre eller tomler, sveip fra midten av pannen til de to endene av tinningene omtrent 30 ganger;
- Sveip langs sidene av nesen
Hva bør jeg gjøre hvis jeg har høyt blodtrykk ? Bruk fingrene til å sveipe langs sidene av nesen, jevn ut begge sider samtidig. Sveip fra midten av øyenbrynene langs sidene av nesen, gjennom munnen til haken. Sveip sakte, forsiktig og gjør det ikke mindre enn 15 ganger
- Sveip langs øyenbrynene
Sveiping fra pressen går langs øyenbrynsbenet til tinningen helt til håret i ytre øyekrok. Gjør det ca 10 ganger.
Hva bør jeg gjøre hvis jeg har høyt blodtrykk ? De skadelige effektene av høyt blodtrykk er uforutsigbare. Derfor er det nødvendig å raskt håndtere den plutselige økningen i blodtrykket for å unngå komplikasjoner senere. Det er best at vi regelmessig måler blodtrykket for å sjekke og overvåke blodtrykket, samt ha et mer fornuftig kosthold.
Tor Ha
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.