7 frukt gravide kvinner bør ikke spise under graviditet

Selv om de fleste frukter er gunstige for helsen, bør du også merke deg hvilke frukter som ikke bør spises under graviditet. Disse fruktene kan påvirke en gravid kvinnes helse negativt eller øke risikoen for spontanabort.

Å følge et sunt kosthold under graviditet er ikke bare bra for deg, men kan også ha en positiv innvirkning på helsen til det ufødte barnet ditt. Blant dem er frukt en av favorittmatene til gravide kvinner og har ofte en tendens til å spise ukontrollert.

Derfor, for å ha en sunn og trygg graviditet, bør mødre oppdatere informasjon om frukt som gravide ikke bør spise eller frukt som ikke er gunstig for gravide.

Mødre bør vite hvilke frukter gravide kvinner ikke bør spise

Gravide bør ikke spise ananas

Ananas er en av 7 frukter gravide kvinner ikke bør spise. Ananas er rik på bromelain, en aktiv ingrediens som myker opp livmoren og kan føre til for tidlig fødsel . For ikke å ha denne negative effekten, er det best å konsumere denne frukten bare med måte.

Dessuten må gravide absolutt begrense å spise ananas i første trimester, fordi ingrediensene i ananas kan gjøre deg trøtt, øke symptomer på morgenkvalme, øke risikoen for spontanabort.

Gravide bør ikke spise mye druer

Inkludering av druer på listen over frukt gravide kvinner ikke bør spise er fortsatt et kontroversielt tema. Faktisk anbefaler de fleste ernæringseksperter at gravide kvinner begrenser inntaket av druer fordi plantevernmiddelrester kan påvirke fosteret.

I tillegg er druer rike på resveratrol, en antioksidant. Noen studier har vist at det har en liten effekt på bukspyttkjertelen til fosteret, men gagner stoffskiftet i mors kropp så vel som morkaken.

Derfor er det ubestridelig at druer kan gi mange viktige næringsstoffer som vitamin A og C under graviditet. Gravide kvinner bør merke seg at druer bør vaskes grundig før de spises og prioritere druer dyrket i henhold til rene landbruksstandarder.

Gravide kvinner bør ikke spise rå papaya

Mange lurer ofte på om det er bra for gravide å spise papaya under svangerskapet? I noen land som Sri Lanka, Bangladesh, India og Pakistan bruker mange kvinner papaya til abort. Årsaken er at ung eller nesten moden papaya inneholder mye puss, som kan forårsake livmorsammentrekninger, for tidlig fødsel eller spontanabort.

Ung eller nesten moden papaya inneholder mye puss, som kan forårsake livmorsammentrekninger, for tidlig fødsel eller spontanabort

Imidlertid er moden papaya veldig bra for gravide. Moden papaya er rik på vitaminer, spesielt vitamin C og andre næringsstoffer, som bidrar til å forhindre ubehagelige symptomer på tidlig graviditet som morgenkvalme , halsbrann og forstoppelse. I tillegg er papaya kombinert med honning og melk også en svært næringsrik mat for gravide, spesielt under amming.

For å sikre optimal helse bør gravide konsultere legen sin før de spiser papaya.

Vannmelon er en frukt som bør unngås under graviditet

Vannmelon er generelt en gunstig frukt fordi den hjelper kroppen med å skylle ut giftstoffer, forhindrer forstoppelse og gir mye fiber. Men hvis du har svangerskapsdiabetes, må gravide kvinner som spiser vannmelon være forsiktige for å begrense risikoen for blodsukkertopper etter å ha spist. I tillegg er vannmelon en kald mat, å spise mye vil føre til at du får diaré.

Gravide bør ikke spise mye dadler

Bør gravide spise dadler? Dadler er rike på viktige vitaminer og næringsstoffer, men gravide anbefales ofte å unngå overspising.

En av hovedgrunnene til at datoer er på listen over frukt gravide kvinner ikke bør spise, er at de gjør kroppen varm. Noen studier har vist at dadler myker livmorhalsen, og bidrar til å forkorte fødselslengden.

Derfor, hvis gravide kvinner har et sug etter snacks, bør de kun spise små mengder, hvis å spise for mye kan føre til farlige komplikasjoner under svangerskapet.

 Dadler mykner livmorhalsen og bidrar til å forkorte arbeidstiden

Gravide bør ikke spise frukt

På plussiden har astragalus blodpåfyllende og antioksidantegenskaper. Men mens du er gravid, kan å spise aprikos øke risikoen for forstoppelse hos gravide kvinner . Årsaken er at tannininnholdet i aprikoser kan stramme opp tarmslimhinnen og påvirke avføringen til gravide. Derfor regnes frukten som en av fruktene som ikke bør spises under graviditet.

Gravide bør ikke spise frukt på boks

Under graviditet bør du unngå all hermetikk fordi de inneholder mye konserveringsmidler. Disse konserveringsmidlene er giftige for deg og babyen din. Bruk av hermetisert eller hermetisk frukt kan føre til vanlige graviditetskomplikasjoner.

Over er fruktene som ikke er egnet for gravide å spise under svangerskapet. Når du vet hvilke frukter gravide kvinner ikke bør spise, vil du spise mer nøye for å sikre helsen til mor og baby. Hvis gravide kvinner under graviditet opplever merkelige symptomer når de bruker visse matvarer, vennligst kontakt legen din for de beste rådene.