Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Hovne føtter i den siste måneden av svangerskapet og hva du trenger å vite
Hevelse i benene i den siste måneden av svangerskapet er et vanlig fenomen hos mange gravide kvinner. For å lære mer om dette fenomenet, se artikkelen vår nedenfor.
Fotødem er et vanlig fysiologisk fenomen hos gravide, spesielt vanlig i de siste 3 månedene av svangerskapet. Dette fenomenet forårsaker ikke bare vansker med å gå, daglige aktiviteter, men også potensielt farlig svangerskapsforgiftning. Bli med på aFamilyToday-bloggen for umiddelbart å finne ut fenomenet benhevelse i den siste måneden av svangerskapet og hva du trenger å vite gjennom artikkelen nedenfor.
Årsaker til hevelse i bena under graviditet
Beinødem hos gravide på grunn av trykk, kompresjon på nedre vena cava
Under graviditet produserer kroppen din 50 % mer blod og væske enn vanlig. Dette er for å gi næring til det ufødte barnet. Dette er også en av de vanligste årsakene til ødem hos gravide kvinner.
Etter hvert som fosteret vokser seg større, vokser livmoren seg også større, noe som forårsaker trykk som presser på den nedre vena cava. Dette er alle årer som er ansvarlige for å pumpe blod fra underekstremitetene til hjertet, jo større trykk, jo mer blod vil samle seg i bena, og dermed forårsake ødem, spesielt i føttene og anklene .
Hormonelle endringer under graviditet spiller også en viktig rolle i å forårsake hevelse i bena i den siste måneden av svangerskapet. Hormonelle endringer i kroppen din gjør karveggene mykere, noe som gjør det vanskelig for venene å frakte blod fra underekstremitetene til hjertet.
I tillegg noen andre vanlige årsaker til hevelse i bena i den siste måneden av svangerskapet, som: Stående for lenge, ofte iført høye hæler, hardt arbeid eller en diett med mye natrium, mangel på kalium, varmt vær.
Er hevelse i bena i den siste måneden av svangerskapet normalt eller unormalt?
Hovne føtter under graviditet er normalt
Hevelse i føtter, ankler og legger er et normalt fysiologisk fenomen som kan oppstå hos de fleste kvinner under svangerskapet. Imidlertid vil disse tegnene forsvinne når babyen din er født. Hevelse kan også være et tegn på at kroppen din har mer alvorlige problemer.
Oppsøk fødselslegen umiddelbart hvis du merker noen av følgende unormale tegn:
- Hevelse i lang tid selv om du har hvilt, men det er fortsatt ingen tegn til bedring.
- Hender og ansikt er også hovne.
- Tegn på hevelse, ødem øker gradvis og begynner å bli større enn originalen.
- Alvorlig hodepine, svimmelhet .
- Gravide kvinner har synsproblemer som tåkesyn.
- Sterke smerter rett under ribbeina.
- Oppkast med eventuelle symptomer.
Dette er advarselsskiltene for svangerskapsforgiftning. Preeklampsi er et syndrom av høyt blodtrykk forårsaket av graviditet, ledsaget av en økning i protein i urinen. Dette fenomenet oppstår vanligvis etter 20. svangerskapsuke, og hvis det ikke behandles raskt, kan det forårsake kramper (eklampsi) som kan være farlige for både mor og baby.
Hvordan redusere hevelse i bena i den siste måneden av svangerskapet?
Fotmassasje bidrar til å redusere hevelser i bena i den siste måneden av svangerskapet
Hovne føtter og ankler er vanlig under svangerskapet i de siste månedene av svangerskapet og vil gå over etter fødsel. Dette fenomenet gjør imidlertid gravide kvinner ubehagelige og upraktiske i livet. Følgende tips vil hjelpe deg med å redusere hevelse i bena under graviditet:
- Begrens å stå for lenge uten å bevege seg. Når du sitter, bør du rette bena, ikke krysse bena fordi det vil gjøre det vanskelig for blodet å sirkulere og bør heves med puter.
- Regelmessig massasje, fottrening med fotøvelser når du står eller sitter, vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og bidra til å redusere beinødem, forhindre muskelkramper i leggene: Bøy Bøy, strekk bena opp og ned 30 ganger, roter bena i en sirkel 8 ganger i en retning og en annen 8 ganger i motsatt retning.
- Å ligge på venstre side når du sover er en måte å avlaste trykket fra vena cava når du fører blod fra underkroppen til hjertet (å ligge på venstre side er en enkel måte å forhindre at livmoren trykker på venene i bekkenet ).
- Bruk komfortable gåsko (unngå sko med stramme stropper, høye hæler).
- Regelmessig trening med milde, moderate bevegelser ved å gå, svømme, sykle, yoga vil hjelpe blodsirkulasjonen lett for å redusere hevelser i bena.
- Drikk mye vann, det høres kanskje rart ut, men hvis kroppen din er dehydrert, vil den prøve å holde på mer væske. Dette fører til mer alvorlig hevelse. Derfor anbefales gravide å drikke 10 kopper vann per dag (tilsvarer 2,4 liter vann).
- Bløtlegging av føttene i ca. 10-15 minutter i varmt vann før du sover vil hjelpe kroppen til å føle seg avslappet, forbedre blodsirkulasjonen, effektivt redusere hevelse i føttene.
Ovenfor er våre deler om problemet med hevelse i bena i løpet av den siste måneden av svangerskapet . Med delingen ovenfor håper vi du har en bedre forståelse av dette fenomenet og har effektive forebyggende tiltak.
7 gode tips for ektemenn som ønsker å forberede seg på graviditet med kona
Prosessen med å forberede seg til graviditet er ikke bare en kvinnes jobb, men menn bidrar også betydelig. Det er 7 gode tips som vil hjelpe deg med dette.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Fordelene med trening for reproduktiv helse
For unge par som gleder seg til å få barn, er det ekstremt viktig å holde seg frisk. Mange studier har vist at skånsom trening kan gi mange fordeler for fruktbarheten til både menn og kvinner.
Graviditet gjort lettere med vitamin D-tilskudd
aFamilyToday Health - Det kan sies at infertilitet er et problem forårsaket av mange forskjellige årsaker og vitamin D-mangel er en av dem.
Hjelp gravide kvinner å skille mellom fysiologiske sammentrekninger og veer
Noen ganger får fødselsrier deg til å tro at du er i ferd med å føde, men når du går til sykehuset for å sjekke, er det ikke det.. Egentlig er det bare fysiologiske sammentrekninger.
Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 1)
Hvis en gravid kvinne mister slimproppen i livmorhalsen, betyr det at fødselen er i ferd med å gå eller bør jeg vente? Svaret er at det kommer an på.
Bør du bli gravid etter fylte 30?
Graviditet etter fylte 30 påvirker helsen til mor og baby? Rådfør deg med en ekspert på aFamilyToday Health for å lære fordeler og ulemper.
Bruk av linfrø for svangerskapshelse og notater
Linfrø er kjent som en supermat med mange helsemessige fordeler, spesielt bruken av linfrø er også veldig bra for graviditet.
Hvordan påvirker hypotyreose fruktbarheten?
Hvordan påvirker hypotyreose fruktbarheten? Dette er definitivt et spørsmål som mange kvinner med hypotyreose som prøver å få barn tenker på. Skjoldbruskkjertelen påvirker nesten alle funksjonene i kroppen, og hvis skjoldbruskkjertelen ikke lager nok hormoner, vil det skape mange effekter på mange organer, inkludert reproduksjonssystemet.
Bør gravide gå under svangerskapet?
aFamilyToday Health deler notater om å gå under svangerskapet, slik at gravide har det sunneste og sikreste treningsregimet for både mor og foster.
Er det mulig å åpne egglederne på den naturlige måten?
Blokkerte eggledere vil i stor grad påvirke fruktbarheten til kvinner, spesielt hos kvinner som er ivrige etter å få barn. I tillegg til medisinske prosedyrer, kan du fortsatt åpne egglederne på en naturlig måte for å forbedre sjansene for å bli gravid.
De beste treningsformene under svangerskapet
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
7 ting du bør vite om at livmoren din lener seg fremover
Vet du hva en fremre tilt av livmoren er? Begrepet høres kanskje rart ut for deg, men det skjer med mange kvinner. Imidlertid er det i de fleste tilfeller at livmoren lener seg fremover ikke noe å bekymre seg for og det er ingenting å bekymre seg for.
Hva skal man gjøre for å holde seg frisk før man blir gravid?
aFamilyToday Health fortsetter å dele testene, skuddene og kosttilskuddene du bør ta for å holde deg frisk før du blir gravid.
5 ting pappaer kan gjøre for å hjelpe mødre under svangerskapet
Partneren din kan være "tungbærende" og hun vil trenge mye støtte fra mannen sin, så hva bør du gjøre for å hjelpe henne?
Hva å spise fruktbar? 13 matvarer du bør kjenne til
Hvis du lurer på hva du skal spise for enkelt å bli gravid, er følgende 13 matvarer det du trenger å legge til menyen din. Sjekk det ut nå!
Hva skal man gjøre for å holde seg frisk før man blir gravid? (Del 1)
Bli med i aFamilyToday Health for å lære 4 ting for å forberede deg på en sunn kropp før graviditet, inkludert BMI og notater om leve- og helsesjekker.
Legemidler for å behandle diabetes under graviditet: Beskytte helsen til gravide kvinner
Hvis du er bekymret for at det å ta diabetesmedisiner under graviditet vil påvirke babyen din negativt, kan du midlertidig legge denne frykten til side.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.