Grūtniecības laikā grūtnieces bieži ir satrauktas un nogurušas tādu simptomu dēļ kā pūtītes, karstuma izsitumi vai ādas krāsas izmaiņas. Tas var ietekmēt mātes veselību un psiholoģiju grūtniecības laikā. Nākamajā rakstā tiks atklāti ļoti labi padomi, kā palīdzēt grūtnieču ādai saglabāt veselību.
Grūtnieces grūtniecības laikā organisms atbrīvos hormonus, liekot porām izdalīt vairāk sebuma. Tādējādi jūs vienmēr nonāksit neērtā stāvoklī. Ne tikai tas, bet arī sejas, kāju, plaukstu un pēdu āda mainīs krāsu.
Tas ir arī PUPPP (nātrenes grūtniecības laikā) vai striju cēlonis , īpaši uz ādas zem rokām. Lielākā daļa grūtnieču domā, ka viņu āda grūtniecības laikā kļūs rožaina. Bet patiesībā ļoti maz māmiņu grūtniecības laikā iegūst skaistu ādu. Par laimi, lielākā daļa šo nepatīkamo pārdzīvojumu pāriet pēc dažām dzemdībām nedēļām.
Izpratne par ķermeņa kopšanas noslēpumiem palīdzēs grūtniecēm iegūt dzīvīgu ādu. Šeit ir 11 ārkārtīgi efektīvi padomi, kas jums nekavējoties jāizmēģina:
Grūtniecības laikā ievērojiet veselīgu uzturu, jo tas ne tikai palīdz jūsu ķermenim uzturēt līdzsvarotu uzturvielu stāvokli, bet arī neļauj jūsu ādai pārāk daudz mainīt krāsu;
Dzeriet 8 glāzes ūdens dienā, jo šis ieradums palīdzēs jūsu ķermenim uzturēt ādas mitrumu un saglabāt ādu veselīgu;
Nomazgājiet seju divas reizes dienā ar maigu tīrīšanas līdzekli (ja jūsu ādai ir nosliece uz pūtītēm). Ņemiet vērā, ka jums vajadzētu izmantot jūsu ādai piemērotu tīrīšanas līdzekli (jo spēcīgāki tīrīšanas līdzekļi kairinās ādu un radīs vairāk pinņu). Pēc tīrīšanas līdzekļa izmantošanas maigai pīlingam, jums vajadzētu kondicionēt ādu ar mitrinātāju bez eļļas;
Iegādājoties kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļus, iegādājieties kosmētiku, kas apzīmēta ar apzīmējumu "nekomedogēna" (nekomedogēna) un "bez smaržas". Turklāt zīmols "Oil free" palīdz ādai nepievienot lieko tauku daudzumu un neaizsprostot poras. Bet, ja jūsu āda ir sausa, tā vietā vajadzētu izvēlēties mitrinātāju;
Papildināt ar vitamīnu B6, lai uzlabotu pinnes stāvokli . Tomēr konsultējieties ar savu ārstu, ja plānojat lietot zāles grūtniecības laikā;
Ja neuzlabojas, varat vērsties pie dermatologa. Dažas izplatītas zāles pret pūtītēm, piemēram, Accutane un Retin-A, nevajadzētu lietot, ja esat grūtniece;
Pārāk daudz peldēšanās var samazināt mitrumu ādā. Peldēšanās īsā laikā un silta ūdens lietošana, kas nav pārāk karsta, ir efektīvs veids, kā padarīt grūtnieču ādu veselīgāku. Jums vajadzētu izmantot maigu mazgāšanas līdzekli. Ja jūsu āda ir sausa, izmēģiniet mitrinātāju vai ievietojiet telpā mitrinātāju.
Ekzēmas (niezoša ādas stāvokļa ar bieži sastopamiem simptomiem, piemēram, sarkaniem izsitumiem, tulznām un niezi) gadījumā varat lietot mazas devas kortizona krēmu, taču pirms tā lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu;
Kas attiecas uz apsārtumu uz plaukstām, mēģiniet to kādu laiku paciest, jo tas pazudīs pēc dzemdībām;
Plaisas ādā ir izplatītas arī grūtniecības laikā, un tās pazūd pēc dzemdībām. Ja stāvoklis neuzlabojas, jums jādodas pie dermatologa, lai diagnosticētu un ārstētu;
Karstuma izsitumiem jums vajadzētu atrast vēsu vietu. Ja tas tā ir, izvairieties valkāt ciešas vai ļoti karstas drēbes;
PUPPP izzudīs pēc bērna piedzimšanas, taču, ja vēlaties ārstēties, varat vērsties pie ārsta, lai saņemtu recepti.
Skaistas ādas iegūšana grūtniecības laikā nav viegla lieta, taču tas nav pārāk grūti. Grūtniecēm jābūt neatlaidīgām un katru dienu jāveic kāds no iepriekš minētajiem padomiem, lai sasniegtu labākos rezultātus!
Jūs varētu interesēt:
Droša pūtītes ārstēšana grūtniecēm
6 vienkārši padomi, kā palīdzēt grūtniecēm apturēt kuņģa niezi
Jaundzimušā nagi ir diezgan mazi, tāpēc jums var būt grūti apgriezt mazuļa nagus. Taču, ja negriež, nagi būs gari, un mazulis viegli saskrāpēsies, radot ādas skrāpējumus.
Grūtniecības laikā grūtniecēm ne tikai jāievēro diēta, bet arī jāpievieno pietiekami daudz ūdens. Tātad, cik daudz ūdens ir pietiekami?
Mātēm zīdīšanas laikā bieži ir plaisas vistas kaklā. Šie vienkāršie aFamilyToday Health ekspertu padomi palīdzēs jums vairs neuztraukties par saplaisājušu vistas kaklu!
aFamilyToday Health — vecāki bieži jūtas noraizējušies, pirmo reizi peldoties ar mazuli. Tālāk sniegtie norādījumi palīdz vecākiem pārliecinoši vannot savu mazuli pirmo reizi.
Ādas imunitātes palielināšana nerada lielas bažas, jo daudzi joprojām uzskata, ka svarīga ir tikai organisma imūnsistēmas stiprināšana.
Zīdaiņu un mazuļu āda bieži ir jutīgāka nekā pieaugušo āda.Metodes no aFamilyToday Health palīdz efektīvi ārstēt mazuļa sauso ādu mājas apstākļos.
Lai gan zēniem dzimumorgānu zonas tīrīšana nav tik sarežģīta kā meitenēm, arī tas jādara pareizi, lai mazulis nesaslimtu ar infekciju.
aFamilyToday Health — grūtniecības laikā grūtnieces bieži vien " konfrontācija" ar ādas problēmām, piemēram, pūtītēm, strijām... Sekojošās daļas palīdz grūtniecēm iegūt veselīgu ādu.
Grūtniecības laikā lietotā kosmētika jālieto piesardzīgi. Jo ir dažas auglim kaitīgas sastāvdaļas, no kurām grūtniecēm jāizvairās.
Grūtniecības laikā grūtnieces saskarsies ar daudzām ādas problēmām. Tomēr rūpēties par grūtnieču ādu nav pārāk grūti, ja jūs zināt, kā pareizi kopt savu ādu.
Ieejot pubertātes laikā, hormonālās izmaiņas organismā izraisa pūtītes izskatu jūsu bērna ādā. Tajā laikā, ja vecāki nevirza savus bērnus pienācīgi par viņiem rūpēties...
Lai izstrādātu efektīvu ādas novecošanās plānu, jāsāk ar veselīgiem ādas kopšanas paradumiem, piemēram: nomazgājiet putekļus, uzklājiet mitrinātāju, ...
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
