Dzīvojot Paleo, jums ir jāsaprot, ka esat paredzēts visaptverošam enerģijas uzliesmojumam, kam seko saglabāšana. Kad alu vīri medīja vai izvairījās no medībām, viņiem bija jāsprints. Īsās distances viņi devās tik ātri, cik varēja. Veicot šos īsos pārrāvumus, viņi dabiski attīstīja vajadzīgo ātrumu. Būvniecības ātrums […]
Dažus Paleo dzīvesveida principus varat pielāgot savai ģimenei. Arī alu vīriešiem bija bērni, un arī jūsu bērni var gūt labumu no Paleo diētas. Ja jūsu bērns bieži slimo, hroniski pārslogots vai cieš no gremošanas traucējumiem, vaininieks var būt lipeklis. Ņemot vērā, ka vismaz 15 procenti no […]
Paleo diētas plāna otrā nedēļa var šķist mazāk aizraujoša nekā pirmā nedēļa. Pēc nedēļas vai desmit dienām Paleo ēšanas veids sāk justies komfortablāks, taču tas vēl nav sasniedzis tādu pakāpi, lai to droši varētu saukt par ieradumu. Vēl ir daudz darāmā, lai […]
Kad jūs sākat dzīvot paleo dzīvesveidu, jūsu zaļā dzīvesveids sāks dabiski attīstīties. Lai dzīvotu zaļu vai netoksisku dzīvesveidu, līdzīgi kā alu vīriešiem, jums nav jāatsakās no visām lietām, kas jums patīk, bet vienkārši jāpielāgo savas izvēles. Jums ir jāmaina sava paradigma uz tādu, kas saprot, ka, lai […]
Augļu izmantošana desertos (no kūkām līdz cepumiem) ir izplatīta prakse Vidusjūras reģionā. Augļu pievienošana Panna Cotta ir klasiska deserta izvēle. Faktiski paši augļi bieži vien ir vienkāršs deserts, kas ir vēl viena atslēga Vidusjūras dzīvesveidam. Kredīts: ©iStockphoto.com/mpessaris, 2012 Panna Cotta Pagatavošanas laiks: 15 minūtes, plus […]
Veselības speciālisti jau sen ir uzskatījuši, ka Vidusjūras diēta, kas bagāta ar olīveļļu, jūras veltēm un riekstiem, samazina sirds un asinsvadu slimību risku, taču šī pārliecība balstījās tikai uz neliela mēroga pētījumiem un anekdotiskiem datiem. . . līdz šim brīdim. 2013. gada sākumā The New England Journal of Medicine publicēja rezultātus […]
Bišu stropa divslāņu iekšējā vāka gabalu un gabalu salikšana ir vienkārša — tikai rāmis ar pāris sijātiem ieliktņiem. Jūsu bitēm noteikti patiks lieliskā ventilācija! Salieciet rāmi. Īsās sliedes sakrīt ar iegriezumiem, kas tika izgriezti no garās sliedes galiem […]
Lai palielinātu peļņu no bišu stropu īpašumtiesībām, varat izkausēt vasku, ko rada jūsu bites. Mārciņa par mārciņu, bišu vasks ir vairāk vērts nekā medus, tāpēc noteikti ir vērts nedaudz piepūlēties, lai atgūtu šo balvu un sāktu jautrus, ar bitēm saistītus amatniecības projektus! Kredīts: Fēliksa Freidzona ilustrācija, Freudzon Design Vital statistika par […]
Šos adītos podiņu turētājus ir patīkami filcēt, un tie ir lielisks veids, kā praktizēt jaunas adīšanas prasmes. Adīt šos podu turētājus un filcēt tos, lai pievienotu picu jebkurai virtuvei. Šeit ir filcēto podnieku materiāli un dzīves statistika: Dzija: Cascade 220 (100% vilna); 220 jardi (201 metrs) uz 100 gramiem 1. krāsa: 8686 Brūns; […]
Klasisks tvaicēts Ziemassvētku pudiņš satur suet, kas ir dzīvnieku tauki. Šī Ziemassvētku pudiņa ar ruma krēmu recepte izslēdz suetu, un rezultātā tā ir daudz vieglāka. Žāvēti augļi un rums nodrošina bagātīgu garšu. Sāciet to vismaz vienu dienu pirms pasniegšanas. Bērni var palīdzēt izmērīt un maisīt. Reizēm tas tiek pasniegts liesmojošu […]
Pašdarinātas konusveida sveces ir vienkārša, eleganta dāvana Ziemassvētkos. Neatkarīgi no tā, vai konusveida sveces veidojat īsas vai garas, sveču iegremdēšanas process ir vienkāršs: jūs iemērciet abus dakts galus izkausētā vaskā, ļaujiet atdzist un atkārtojiet apmēram 20 līdz 30 reizes. Jūs nedariet neko īpašu, lai izveidotu konusveida izskatu; tas […]
Dažas no problēmām, ko piemājas vistu ganāmpulka turētāji visbiežāk saskata savām vistām, ir elpceļu slimības, spalvu izkrišana un dīvainas olas. Tālāk ir sniegti daži izplatīti dažu vistu slimību cēloņi. Citas lietas varētu būt atbildīgas par pazīmēm, kuras jūs redzat, taču tās, visticamāk, būs vainīgas nekā uzskaitītie iemesli […]
Pateicības vakariņas nav pilnīgas bez ķirbju pīrāga. Ja jums ir mazs budžets, šis varētu būt vienīgais tuksnesis, ko piedāvājat saviem Pateicības dienas viesiem. Šeit piedāvātais ķirbju pīrāgs ar viegliem garšvielām lieliski sader ar daudziem svētku ēdieniem. Kredīts: ©iStockphoto.com/Agnieszka Kirinicjanow 2012 Pamata pīrāga garoza Pagatavošanas laiks: 5 minūtes Gatavošanas laiks: 2 stundas atdzesēšanas laiks Ienesīgums: […]
Rotējošais ritenis ir jūsu ķermeņa pagarinājums, un tas ir jāpielāgo jums. Katrs ritenis griežas savādāk. Griešanās laikā varat to pielāgot savam griešanas stilam. Neaizmirstiet veikt visus pielāgojumus uzmanīgi, vienlaikus pārvietojot tapas par collas daļu. […]
Ēdiens ar pirkstiem ir ideāls, lai pagatavotu ballītes, un skolēniem ir nepieciešams viņu proteīns. Šīs gaļīgās uzkodas ir viegli paņemt un ēst, un ballīšu apmeklētāji to var sajaukt un saskaņot ar citiem ēdieniem uz galda. Cūkas segās Lielākajai daļai cilvēku parasti ir cūkas segās (čipolatas desas, kas ietītas bekonā) […]
Dažkārt pēkšņa viesu ierašanās prasa, lai jūs ātri uzkoptu vannas istabu, nevis tīrīšanu no sienas līdz sienai, kas šai svarīgajai telpai ir pelnījusi un parasti ir nepieciešama. Notīriet ziepes, flaneļus, nagu sukas utt. no izlietnes un vannas malas. Visātrāk tos ievietot tīrīšanas kastītes tukšajā pusē. Izsmidziniet savu […]
Jūsu vannas istabas virsmas ir izgatavotas no dažādiem materiāliem, no kuriem lielākā daļa tiek tīrīti dažādos veidos. Šeit ir īss pārskats par to, kā tīrīt dažāda veida vannas istabas virsmas. Virsmas īpašības, iespējams, pieguļoši tīrīšanas padomi Akrils (plastmasa) Viegls, saglabā istabas temperatūru. Praktiski visas budžeta un DIY veikala vannas ir akrila. Vannas, […]
Daudzi jumta logi ir noliekti uz iekšu, tāpēc to tīrīšana no iekšpuses ir diezgan vienkārša. Tomēr, tā kā telpa parasti ir atkarīga no nelielas stikla rūts lielai daļai tās gaismas, ir svarīgi tās tīrīt ļoti bieži. Tāpat netīrumi, visticamāk, iesēstos uz slīpa jumta loga nekā parasta vertikāla loga. Plastmasas […]
Tā kā zelts ir mīksts metāls, tas ir rūpīgi jātīra. Pirms rotaslietu izgatavošanas zelts tiek sajaukts ar stiprākiem metāliem, piemēram, varu un cinku. Jo augstāks ir karāts, jo augstāks ir zelta saturs un rūpīgāka tā tīrīšana. Lielākā daļa šodien pārdotā zelta […]
Radiatoru, kamīnu un katlu (krāsnīšu) tīrīšana nepārprotami ir vislabākais darbs vasarā. Kamīni var būt slinki, bet pārējais ir piecu minūšu brīnumi. Priekšmets Tīrīšanas metode Radiators Bieži izsūciet centrālās rievas ar putekļsūcēja spraugas instrumentu. Lai periodiski notīrītu muguru, nolieciet drānu uz grīdas zem radiatora, […]
Papildus regulārai kucēna vannošanai un kopšanai, jums ir jāveic regulāras vietas pārbaudes, lai pārliecinātos, ka viņa acis, ausis, deguns un mute ir veseli. Rūpīga pārbaude var noteikt iespējamās problēmas, pirms tās kļūst nopietnas, tāpēc varat informēt veterinārārstu. Jebkurš uzmanīgs kucēna īpašnieks zina, ka kucēns nevar izteikt diskomfortu vai satraukumu […]
Kucēnu triki ir patiess prieks, un jūsu kucēnam var būt jautri mācīties, ja jums ir pareizā pieeja: kucēna apmācībai nav jābūt tikai darbam un struktūrai. Pēc tam, kad jūsu kucēns zina pamatnostādnes un parāda, ka viņam patīk mācīšanās process, iemāciet triku vai divas garšvielas […]
Ausu ērces un kašķa ērces var atrast uz jūsu kucēna ādas vai kažokā. Pirms šo parazītu ārstēšanas saņemiet diagnozi no veterinārārsta, lai nodrošinātu, ka ārstēšana ir specifiska parazītam (infekcijas var izraisīt dažus no tiem pašiem simptomiem). Ausu ērces Ausu ērces ielīst jūsu kucēna ādā, lai vairoties. Šie astoņkājainie blēži […]
Internetā varat atrast gandrīz jebko — pat kucēnu — un nogādāt to jūsu gaidīšanas rokās gandrīz vienas nakts laikā. Lai gan internets noteikti paplašina laimīga, veselīga kucēna meklējumus, esiet uzmanīgi, veicot nepieciešamos pētījumus, lai atrastu labu kucēnu no laba avota. Uzmanieties no […]
Pilnībā izklāta balonu balons uz aizkaru stieņa ir nekustīgs izstrādājums, kas izskatās sarežģīts un grezns (izgatavots no grezna auduma, tas atgriežas Viktorijas laikmeta stilā), taču to ir vienkārši izveidot. Šis projekts atgādina tā nosaukumu: tas sastāv no trim pūšām balonu formām, kas atrodas blakus, atdalītas ar diviem vertikāli krokotiem […]
Sastāvdaļu iegāde savai pirmajai alus partijai ir vienkārša, gandrīz bezjēdzīga. Jūs ieejat mājas brūvēšanas preču veikalā vai aizpildāt tiešsaistes pasūtījuma veidlapu un iegādājaties ekstrakta komplektu (iesala ekstrakta bundžu vai maisiņu), apiņus, rauga paciņu, kukurūzas cukuru (dekstrozi — vismaz 2/3 tase) un pietiekami daudz vāciņu (kronu) […]
Ja vēlaties, lai jūsu alus garšotu svaigs un būtu dzerams un baudāms, jums tas ir jāpasargā no miljoniem izsalkušo mikrobu, kas gaida, lai jūsu alus aizturētu. Baktērijas ir visur; viņi dzīvo pie mums un pat uz mums. Uzmanies! Tagad ir viens! Sterilizācijas un dezinfekcijas nozīme mājas brūvēšanas laikā […]
Meksikas alus ir tālu no krāšņi; tas nekad nav ticis uzskatīts par daudz vairāk kā vēl vienu slāpes remdējošu dzērienu karstā un izkaltušajā valstī. Taču ir pieejami vairāki nozīmīgi un amatniecības alus zīmoli. Galvenie alus zīmoli Meksikā Tikai divi uzņēmumi gadu desmitiem ir bijuši nožņauguši Meksikas alus darīšanas nozari: Grupo Modelo un […]
Efektīvs veids, kā cept bez lipekļa, ir pagatavot dažus maisījumus, piemēram, pankūku maisījumu, izmantojot bezglutēnu miltus un cieti. Tad viss, kas jums jādara vēlāk, ir pievienot šķidrās sastāvdaļas, samaisīt un pagatavot pankūkas. Jūs varat uzglabāt šo pankūku maisījumu istabas temperatūrā līdz […]
Kalibrējiet pilienu izkliedētāju reizi divos gados, lai nodrošinātu precīzu lietošanu (un lielisku zāliena izskatu). Izmantojot pilienu izkliedētāju, jūs uzklājiet mēslojumu šaurai zāles joslai tieši zem izkliedētāja. Ražotājs iepriekš iestata jaunu izkliedētāju, lai izmantotu zāliena mēslojumu noteiktās devās atbilstoši slāpekļa daudzumam, kas nepieciešams uz 1000 […]