Sapodilla yra Vietname pažįstamas saldaus skonio vaisius, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau skrandžio skausmo, valgant sapodilą, problema vis dar kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje!
"Ar pilvo skausmas gali valgyti sapodilą?" Tai klausimas, kurį domina daugelis pacientų. Taip yra todėl, kad daugelis šaltinių teigia, kad tai geras maistas skrandžiui, tačiau yra ir nuomonių, kad šis vaisius sukels alergiją ir pilvo pūtimą. Taigi, koks yra teisingas atsakymas?
Ar pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą?
Pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą , nes sapodilėje yra daug antioksidantų, kurie efektyviai atkuria skrandžio pažeidimus, būtent:
- Taninų polifenoliai: Taninai yra junginių grupė, galinti veiksmingai sumažinti laisvųjų radikalų kiekį. Laisvieji radikalai yra viena iš pagrindinių uždegimų, patinimų, skrandžio opų priežasčių ir netgi gali sukelti vėžį. Be to, Taninas taip pat turi stiprų antibakterinį poveikį, padedantis sumažinti uždegimo riziką.
- Mineralai padeda gaminti fermentus: Virškinimas yra sklandus fizinių susitraukimų ir cheminio virškinimo fermentų derinys. Virškinimo metu organizmas reikalauja daugiau nei 20 skirtingų fermentų. Sapodilla vaisiuose yra daug mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, manganas ir kt., kurie efektyviai sintetina fermentus. Taip skatinamas geras virškinimo aktyvumas ir mažinamas spaudimas skrandžiui, ribojamas skausmo atsiradimas.
- Vitaminas C : Vitaminas C yra galingas antioksidantas, padedantis sumažinti laisvųjų radikalų kiekį ir naikinti skrandį pažeidžiančias bakterijas ir virusus.
Skrandžio skausmas gali valgyti sapodilą?
Taigi, sapodilės taip pat yra geras pasirinkimas žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo. Tačiau pacientai taip pat turi žinoti apie kai kurias problemas valgydami sapodilą, nes šis vaisius gali sukelti tam tikrą poveikį sveikatai, jei jis neatsargiai naudojamas netinkamai.
Atkreipkite dėmesį, kai skrandžio skausmas valgo sapodilę
Sužinoję, ar skrandžio skausmas gali valgyti sapodilą? Pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, turi būti atsargūs ir atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
Nevalgykite sapodilų tuščiu skrandžiu
Sapodilėje yra daug vitamino C (8mg / 100g vaisių), todėl jei pacientas valgo būdamas alkanas, tai skatins daugiau išsiskirti skrandžio rūgštį. Toks rūgšties kiekis susilies su skrandžio sienelės žaizdomis, sukeldamas skausmą ir galbūt naujų skrandžio opų susidarymą.
Vakare eidami miegoti nevalgykite sapodilių
Sapodilėje yra daug ląstelienos ir cukraus, todėl valgant sapodilą prieš miegą lengvai sutrinks virškinimas, susidarys vidurių pūtimas ir pan., o tai neigiamai paveiks miego kokybę ir paciento sveikatą.
Atkreipkite dėmesį, kai maitinate sapodilą pacientams, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo
Nevalgykite per daug sapodilių
Valgant per daug sapodilų vienu metu, organizmas prisikraus didžiulį kiekį cukraus. Tai sukelia virškinimo spaudimą paciento skrandžiui ir skatina daugiau skrandžio rūgšties sekrecijos, todėl atsiranda tokių ligų kaip: pilvo pūtimas, nevirškinimas ar skrandžio skausmas.
Nevalgykite neprinokusių sapodilių
Neprinokusiose sapodilėse yra daug latekso ir sakų, todėl suvalgyta gali sukelti alergiją ar sudirginti gerklę. Todėl pacientai turi apriboti žaliosios sapodilės valgymą.
Valgant sapodilą reikia kramtyti atsargiai
Sapodilų vaisiai yra labai minkšti, tačiau jei pacientas jų gerai nesukramto, jis vis tiek slėgs virškinimo sistemą, dėl kurio atsiranda pilvo pūtimas , virškinimo sutrikimai ir kt.
Taigi, pacientams tereikia atkreipti dėmesį į tai, kas išdėstyta pirmiau, tada jie gali valgyti sapodilą, kad būtų naudinga sveikatai. Be to, jei pacientas nemėgsta sapodilių skonio, kai jį valgo tiesiogiai, pacientas gali ją perdirbti į geriamąjį vandenį.
Gėrimai iš sapodilių pacientams, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo
Štai iš sapodilių pagaminti gėrimai, kuriuos gali vartoti skrandžio skausmą kenčiantys pacientai:
Sapodilla jogurto kokteilis
Jogurtas – tai maistas, kuriame gausu naudingų bakterijų, naudingas virškinimo sistemai, o kartu su sapodilėmis bus skanus ir naudingas skrandžiui gėrimas. Pacientai gali lengvai apdoroti atlikdami toliau nurodytus veiksmus.
Ingredientas
- 3 sapodilės.
- 1 šviežias apelsinas.
- ½ dėžutės jogurto.
- Kelias, akmuo.
Daro
- 1 veiksmas: rinkitės pirkti prinokusią sapodilą. Tada nulupkite odelę, atskirkite sėklas ir mėsą sudėkite į atskirą dubenį.
- 2 veiksmas: išspauskite apelsinų sultis.
- 3 veiksmas: Sapodilių mėsą, apelsinų sultis, jogurtą, ledą ir cukrų sudėkite į trintuvą, tada palaukite, kol kokteilių mišinys taps vientisas, tada galėsite išpilti ir mėgautis.
Sapodilla sviesto kokteilis
Avokadas yra vaisius, turintis daug nesočiųjų riebalų ir daug maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, vitaminas K, folis,... labai naudingas skrandžiui. Pacientai, sergantys skrandžio skausmu, gali geriau atsigauti, išgerdami maždaug 1–2 puodelius avokadų persimonų kokteilio per savaitę.
Sapodilla kokteilis
Ingredientas
- 2 sapodilės.
- 1 avokadas.
- 3 šaukštai kondensuoto pieno.
- Kelias, akmuo.
Daro
- 1 veiksmas: nulupkite ir atskirkite sapodilių sėklas ir sviestą. Tada supjaustykite vaisiaus minkštimą į mažus gabalėlius.
- 2 veiksmas: supilkite sapodilių mėsą, sviestą, kondensuotą pieną, cukrų ir ledą į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės, tada galėsite įdėti į stiklinę ir naudoti.
Šiame straipsnyje kiekvienas gavo atsakymą į klausimą, ar galima valgyti sapodilą nuo skrandžio skausmo? Be to, pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, taip pat turėtų derinti sapodilę su daugeliu kitų skrandžiui naudingų vaisių, tokių kaip bananai, avokadai ir kt., kad padėtų veiksmingai gydyti ligą.