Dėl skrandžio skausmo reikia valgyti bananus?

Žmonės, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, turi būti labai atsargūs renkantis maistą. Vienas iš labiausiai „abejotinų“ vaisių žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo, yra bananai. Taigi, pasak gydytojų, ar skrandžio skausmas turėtų valgyti bananus?

Visi žino, kad normaliems sveikiems žmonėms bananai yra skanūs ir maistingi vaisiai. Bananai mūsų šalyje labai populiarūs, prieinami ištisus metus, todėl pigi kaina nusipelno būti kasdieniniame meniu. Tačiau skrandžio skausmas turėtų valgyti bananus yra daugelio žmonių klausimas. Jei vis dar neturite savo atsakymo, išsiaiškinkime!

Kas yra skrandžio skausmas?

Skrandžio skausmas – gana dažna mūsų šalyje su virškinimu susijusi liga. Žmonėms, sergantiems gastritu, skrandis yra uždegimas ir pažeistas, todėl jiems dažnai skauda epigastriją. Be to, atsiranda tokių simptomų kaip rėmuo, pykinimas, apetito praradimas...

Remiantis statistika, daugiau nei 70% Vietnamo gyventojų kenčia nuo skrandžio skausmo

Skrandžio skausmas negali gerai atlikti būdingos maisto virškinimo funkcijos. Todėl skrandžio skausmus patiriantys žmonės dažnai greitai numeta svorio, blogina sveikatą ir padidina daugelio kitų ligų riziką. Skrandžio skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, iš kurių dažniausiai yra: 

• Asmuo, kenčiantis nuo skrandžio skausmo, anksčiau sirgo skrandžio opa.
• Įprotis per daug vartoti vakarietiškus vaistus, ypač skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip naprokseno natris, ibuprofenas, aspirinas.
• HP bakterijų ataka .
• Nemoksliniai gyvenimo įpročiai: mieguistas vėlai, netvarkingas valgymas, dažnai patenkama į stresą.
• Dėl amžiaus skrandžio gleivinė plonėja.
• Per didelis alkoholio, alaus ir tabako vartojimas sukelia ūminį gastritą.

Kai kamuoja skrandžio skausmai, pacientas turi atkreipti ypatingą dėmesį į valgymo klausimą. Yra maisto produktų, kurie yra naudingi ir yra maisto produktai, kurie kenkia skrandžiui. Taigi, ar turėtumėte valgyti bananus, jei skauda skrandį?

Bananų nauda sveikatai?

Negalima paneigti bananų naudos žmonių sveikatai. Paprasti sveiki žmonės mielai valgys bananus, nes šis vaisius turi daug privalumų, pavyzdžiui:

• Bananai suteikia angliavandenių, yra idealus energijos šaltinis ir yra sveikesnis užkandis nei daugelis saldumynų ir saldžių gėrimų. Net diabetikai gali mėgautis puse banano, kai jiems reikia užkandžių. Todėl valgant bananus svoris neauga, cukraus kiekis kraujyje nekeliamas kaip saldumynai.
• Bananuose gausu skaidulų, 1 vaisius gali patenkinti 10% organizmo skaidulų poreikių. Skaidulos padeda ilgą laiką išlaikyti sotumą, riboja užkandžiavimą, yra naudingos svorio metimui. Jis taip pat padeda virškinti, kontroliuoja cholesterolio kiekį kraujyje, reguliuoja kraujospūdį ir mažina uždegimą.

Bananai yra tokie geri, ar skrandžio skausmas turėtų valgyti bananus?

• Prinokusiuose bananuose esantis kalis labai naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, reguliuoja kraujospūdį. Ši medžiaga taip pat stiprina raumenis ir sąnarius, sumažindama insulto riziką. Prinokę bananai suteikia daug prebiotikų. Tai mėgstamiausias žarnyno mikrofloros maistas. Jie padeda subalansuoti mikroflorą, gydo virškinimo sutrikimus ir dirgliosios žarnos sindromą. 
• Prinokusiuose bananuose esantis vitaminas B6 padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir pagerinti organizmo imunitetą. Vitaminas C saugo organizmą nuo laisvųjų radikalų ir nesveiko maisto, greitai gydo žaizdas, stiprina imunitetą. 
• Bananuose esantis triptofanas gerina atmintį, reguliuoja nuotaiką. 
• Lektinas yra antioksidantas, neleidžiantis susidaryti laisviesiems radikalams, užkertant kelią vėžiui.

Dėl skrandžio skausmo reikia valgyti bananus?

Į klausimą, ar skauda skrandį, reikia valgyti bananus, gydytojai atsakė taip: Liaudies liaudyje vis dar sklando informacija, kad skrandžio skausmą kamuojantys žmonės valgydami bananus sukels daugiau skausmo. Tačiau realybė yra visiškai priešinga. Net gydytojai pataria pacientams, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo, tinkamai valgyti bananus, kad pagerėtų nepatogūs simptomai. Taigi kodėl žmonės, kuriems skauda skrandį, gali valgyti bananus? 

• Gausus kalio kiekis bananuose gali padėti vidurius laisvinti, sumažinti skrandžio skausmo simptomus . Svarbiausia, kad kalis gali paskatinti daugiau gleivių, apsaugančių skrandžio gleivinę, gamybą. 
• Bananuose esantis pektinas gali skatinti virškinimą, malšinti skausmą ir pagerinti skrandžio skausmo simptomus.

Žmonės, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali visiškai valgyti bananus

• Delfinidinas atlieka antioksidanto vaidmenį, užkertantį kelią skrandžio navikų susidarymui ir sumažina skrandžio vėžio riziką .
• Bananai gali užkirsti kelią HP bakterijų – pagrindinio skrandžio skausmo „kaltininko“ – puolimui. 
• Bananuose yra specialios rūšies krakmolo, vadinamo atspariu krakmolu. Šio tipo krakmolas padeda naudingoms bakterijoms gerai augti, gydo žarnyno pažeidimus.

Dėl skrandžio skausmo reikia valgyti bananus? Atsakymas yra taip. Tačiau jei norite, kad bananai būtų veiksmingi, turite atkreipti dėmesį į tai, kaip tinkamai valgyti bananus. Taigi, koks yra geriausias būdas valgyti bananus su skrandžio skausmu?

Skrandžio skausmas kaip geriausia valgyti bananus?

Teoriškai teigiama, kad bananai yra naudingi pacientams, turintiems skrandžio sutrikimų. Tačiau nežinant, kaip tinkamai maitintis, valgyti pakankamai, gali būti nenaudinga. Druska skatina visus bananų privalumus, žmonės, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, turėtų atkreipti dėmesį:

• Idealiu atveju skrandžio ligoniai neturėtų valgyti pipirinių bananų. Geriausi bananai jiems yra bananai, arekos bananai ir vakarietiški bananai.
• Žmonės, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, turėtų valgyti tik prinokusius bananus, nevalgyti žalių ar nepakankamai prinokusių bananų, nes jie gali padidinti pilvo pūtimo, vidurių pūtimo, graužimo, diskomforto jausmą.

Nevalgykite žalių ar nepakankamai prinokusių bananų

• Bananų negalima valgyti tuščiu skrandžiu, o tik maždaug 30 minučių po valgio. 
• Žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo, tinkamiausias kiekis – suvalgyti 1-2 vaisius per dieną. Nevalgykite per daug bananų, taip pat neturėtumėte valgyti bananų, kad pakeistumėte kitus maisto produktus.

Dėl skrandžio skausmo reikia valgyti bananus ? Gydytojai patvirtino, kad taip. Tačiau teisingai maitintis, pakankamai valgyti visada yra paslaptis, kad skrandžio skausmą kamuojantys pacientai nepatirtų neigiamo poveikio. Be bananų, skrandžio skausmą kenčiantys žmonės turėtų valgyti ir įvairų kitą maistą, kad užtikrintų mitybos pusiausvyrą. Tačiau geriausias būdas patogiai ir saugiai mėgautis mėgstamu maistu yra išgydyti skrandžio ligą. Kreipkitės į gydytoją ir gydytojas paskirs jums tinkamą vaistą ar skrandžio funkcinį maistą, kad galėtumėte greitai pasveikti!