Kas yra tinkamai subalansuota mityba?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Netinkama auklėjimas, netinkama mityba gali būti jūsų vaiko prastos mitybos priežastis. Ar dauguma mamų žino, kad prastai maitinami vaikai turi daryti, kad priaugtų svorio? Ar mama turi pakankamai žinių auginti vaikus, kad jie augtų geriau?
Netinkama auklėjimas, netinkama mityba gali būti jūsų vaiko prastos mitybos priežastis. Ar dauguma mamų žino, kad prastai maitinami vaikai turi daryti, kad priaugtų svorio? Ar mama turi pakankamai žinių auginti vaikus, kad jie augtų geriau?
Pastaruoju metu daugėja vaikų netinkamo maitinimosi, nes mamos nežino, kaip maitinti savo vaikus, todėl vaikams trūksta daug reikalingų maistinių medžiagų. Mamos turi žinoti ir tvirtai suvokti, kaip atpažinti netinkamą mitybą, kaip įveikti ir pagerinti šią netinkamos mitybos vaikų padėtį.
Kokie yra netinkamo maitinimosi vaikų simptomai?
1. Blogai maitinamų vaikų simptomai
Kaip anksti sužinoti, ar jūsų vaikas yra netinkamai maitinamas, yra kiekvieną mėnesį stebėti kūdikio svorį ir ūgį ir palyginti jį su standartiniu to paties amžiaus skaičiumi.
Vaikų, sergančių rachitu, netinkamos mitybos simptomai :
Sunku užmigti naktį arba stulbinantis.
Dažnas verksmas ir pyktis;
Svorio netekimas arba svorio kritimas per pastaruosius 2–3 mėnesius;
Anoreksija, anoreksija, anoreksija;
Kūdikis atrodo pavargęs, nepatogiai...
2. Kaip prižiūrėti vaikus?
Be to, kad aptikus nenormalius požymius, motinos turi nedelsdamos nuvežti kūdikį į medicinos įstaigą, jos turi atkreipti dėmesį į kai kuriuos ne mažiau svarbius klausimus, pavyzdžiui:
Laikykitės higienos, valgykite ir gyvenkite vaikams
Maisto šaltiniai kūdikiams turi užtikrinti, kad jie būtų virti, virti. Laikykitės atokiau nuo maisto produktų, kurie gali būti užteršti, antisanitarinių sąlygų, kurios gali lengvai paveikti kūdikio virškinamąjį traktą. Taip pat reikia išvalyti virtuvės reikmenis.
Netinkamai maitinami vaikai turėtų daryti: Mama turi kruopščiai išvalyti kūdikį
Visada maudykite kūdikį švariu ir saugiu vandeniu, švariai maudykite kūdikį, žiemą naudokite šiltą, vasarą vėsų vandenį. Žiemą kūdikiai labai jautrūs peršalimui, todėl svarbu pasirūpinti, kad kūdikis būtų sušildytas iki tinkamos temperatūros.
Vaikų žaidimų aikštelė taip pat turi būti švari, vėsi, patogi ir sausa. Rūpestingoms mamoms kūdikių žaislai prieš leidžiant žaisti su jais visada yra garinami arba virti.
Rūpinkitės savo kūdikiu psichiškai
Netinkamiems vaikams psichinė priežiūra yra labai svarbi. Nes prastai besimaitinantys vaikai dažnai būna labai pavargę, nervingi, nenori žaisti, bėgioti ir šokinėti kaip paprasti vaikai. Jei taip pat pykstame ir šaukiame ant kūdikio, netyčia pabloginame vaiko būklę. Visada parodykite savo rūpestį ir šiltą meilę savo kūdikiui. Visada šalia žaisdami, kalbėdami ir padrąsindami jūsų kūdikis bus laimingesnis.
Kai kūdikis serga oportunistinėmis ligomis
Būtinai turite nuvežti kūdikį pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį ir gautumėte tinkamą gydymą. Tačiau jūs taip pat turite žinoti, kaip prižiūrėti kūdikį namuose, kad jis greitai atsigautų į pradinę būseną.
3. Mityba netinkamai maitinamiems vaikams
Kadangi šiuo metu vaikai yra gana anoreksiški, būtina maistą padalyti į daug mažų patiekalų, kad būtų lengviau pasisavinti maistines medžiagas.
Mitybos plane, be energijos turinčio maisto, pavyzdžiui, ryžių, košių, ryžių, būtina pridėti daržovių, kiaušinių, mėsos, riebalų. Prinokę vaisiai taip pat yra būtini norint aprūpinti kūdikį vitaminais ir skaidulomis.
Maitinkite savo kūdikį daug labai gerai prinokusių vaisių
Mamos turi gaminti įvairius patiekalus ir gaminimo būdus, kad mažyliui nebūtų nuobodu.
Ar dabar žinote, ką daryti su netinkamai maitinamais vaikais ir kaip jais rūpintis? Sukurkime vaikams geriausias sąlygas greitai atsikratyti šios mitybos nepakankamumo, taip pat ugdykime maksimalų įmanomą svorį ir ūgį.
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Įlenktas kūdikių fontanelis atsiranda, kai minkštoji kaukolės vieta tampa gilesnė nei įprasta. Viena iš pagrindinių priežasčių yra dehidratacija.
Kad žindymui nepritrūktų pieno, neužsikimštų pieno latakai bei kūdikio higiena, mamos turėtų suprasti šiuos dalykus...
aFamilyToday Health – Paprašykite vaiko valgyti 3 kartus per dieną ir sužinokite, kaip apsisaugoti nuo anoreksijos, kuri padės išvengti sveikatos problemų vėliau.
aFamilyToday Health – vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vystant, padeda užtikrinti stabilų ir subalansuotą vaikų vystymąsi ankstyvaisiais gyvenimo metais.
Apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu dažnai atrodo kaip mėnesinių skausmas. Taigi, kokia yra šios situacijos priežastis?
Pagal statistiką, trečdalis vaikų iki 5 metų yra stūksantys ir prastai maitinami. Jei nerimaujate dėl šios problemos, pasirūpinkite būdais, kaip įveikti netinkamą mažų vaikų mitybą.
Sužinokite, kaip galite natūraliai subalansuoti hormonus, tokius kaip grelinas, leptinas, insulinas ir kortizolis, naudodami aktyvios mitybos ir gyvenimo būdo patarimus.
Nepastovus oras, pvz., saulė, lietus, karštis ir šaltis, gali priversti jūsų kūną peršalti ir kosėti. Tada užuot vartoję vakarietiškus vaistus, galite naudoti alūno cukraus kriaušes, kurios padės labai veiksmingai gydyti kosulį.
Cukrus yra pagrindinis kaltininkas, sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas, kraujo riebalus, diabetą ir kt. Cukraus atsisakymas yra svarbus sveikesniam kūnui.
Kukurūzai arba kukurūzai yra daugelio žmonių mėgstamas maistas. Vietname kukurūzai auginami beveik visoje šalyje ir yra maistingas maistas. Žinojimas, kiek kalorijų yra 1 kukurūze, padės planuoti dienos valgiaraštį, ypač žmonėms, kurie laikosi svorio metimo dietos.
Ženšenis visada buvo minimas kaip retas ir brangus vaistas, kurį galima naudoti įvairiais būdais. Naudojamas ne tik sausas, bet ir šviežias, jis taip pat derinamas su kitais vaistiniais augalais, kad būtų sukurta vertinga priemonė. Jei vis dar nežinote, kaip naudoti šviežią ženšenį, šis straipsnis bus jums „gelbėtojas“!
Šios pupelės yra mums taip gerai pažįstamas maistas. Iš sojų pupelių galima gaminti pieną, jas galima perdirbti į daugybę įvairių skanių patiekalų. Maža to, ši pupelė labai naudinga sveikatai. Ar kada nors domėjotės sojų pupelių maistinėmis sudedamosiomis dalimis?
Ką valgyti su rausva akimi – klausimą užduoda daugelis rožinių akių pacientų ir slaugytojų. Mokslinės ir pagrįstos dietos sukūrimas padės pacientams išlikti sveikiems ir greitai pasveikti.
Migdolai yra maistingi riešutai, turintys daug naudos sveikatai. Juose gausu būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda išvengti įvairių ligų. Taigi, kokia yra migdolų valgymo nauda? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Kairysis struma yra nenormalus kairiojo kaklo patinimas, dėl kurio pacientas patiria nepatogumų valgant ir kasdienėje veikloje.
Jogurtas – ne tik skanus patiekalas, padedantis atvėsinti organizmą, bet ir daug naudos sveikatai atnešantis produktas. Šiandien jogurtas yra pažįstamas kiekvienų namų patiekalas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Vietoj to, kad parduotuvėje pirktumėte iš anksto apdorotą jogurtą, aFamilyToday tinklaraštis padės jums pasigaminti jogurtą iš pieno mišinio, kuris būtų paprastas, skanus ir riebus, kaip ir ne parduotuvėje.