8 veiksmingiausi būdai natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Išmokite 10 veiksmingiausių būdų sumažinti cukraus kiekį kraujyje natūraliai. Naujausi moksliniai tyrimai ir ekspertų patariai diabeto kontrolėje.
Cukraus kiekio kraujyje sutrikimai diabetu sergantiems žmonėms: priežastys ir prevencija
Kas yra diabetu sergančių žmonių disglikemija? Kokia yra priežastis ir kaip to išvengti? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Cukraus kiekio kraujyje sutrikimai diabetu sergantiems žmonėms gali atsirasti dėl to, kad pacientas gerai nekontroliuoja cukraus kiekio kraujyje. Ankstyvas simptomų supratimas ir atpažinimas padės pacientui ir aplinkiniams išvengti komplikacijų ir operatyviai reaguoti į ekstremalias situacijas.
Kas yra diabetu sergančių žmonių disglikemija?
Diabetu sergančių žmonių disglikemija arba sutrikusi gliukozės tolerancija yra būklė, kuri atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje yra didelis (hiperglikemija) arba mažas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija). Diabetikai turi atpažinti ankstyvus simptomus ir priežastis, kad galėtų laiku pradėti gydymą. Taip pat išvengiama pavojingo šalutinio poveikio.
Diabetu sergančių žmonių disglikemija yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje yra didelis arba mažas
Disglikemijos simptomai diabetu sergantiems žmonėms
1. Hipoglikemijos simptomai
Kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg/dl, žmogus pradeda rodyti hipoglikemijos simptomus. Šie simptomai greičiausiai greitai išsivystys maždaug per 10–15 minučių ir apima nuovargį, nerimą, raumenų silpnumą, drebulį, prakaitavimą, greitą širdies plakimą.
Jei tai išlieka, o cukraus kiekis ir toliau mažėja žemiau 40 mg/dl, žmogus pradės keisti elgesį ir gali tapti dirglesnis. Tai sukelia silpnumą, didelį alkį, galvos svaigimą ir nuovargį.
Jei cukraus kiekis kraujyje ir toliau mažėja, žmogus gali prarasti sąmonę, apalpti arba ištikti traukulių. Tam reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Kai kurie žmonės ilgą laiką serga cukriniu diabetu, kuriems simptomų gali nebūti tol, kol cukraus kiekis kraujyje nesumažėja arba staiga nukrenta.
Disglikemijos simptomai diabetu sergantiems žmonėms
2. Hiperglikemijos simptomai
Jei cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprasta, diabetu sergantys žmonės jausis pavargę ir ištroškę. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje paprastai išsivysto lėtai per kelias valandas ar net dienas su tokiais simptomais kaip dažnas šlapinimasis, svorio kritimas, mieguistumas, pykinimas, dažnas alkis ir troškulys, neryškus matymas ir kt.
Cukraus kiekio kraujyje sutrikimų priežastys diabetu sergantiems žmonėms
Hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje) paprastai atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg/dl. Tai dažna cukraus kiekio kraujyje sutrikimo forma diabetikams. Tai gali būti dėl badavimo ar ekstremalių dietų, taip pat dėl insulino ar kitų cukraus kiekį kraujyje mažinančių vaistų perdozavimo arba dėl per didelio fizinio krūvio.
Hiperglikemija (padidėjęs cukraus kiekis kraujyje) dažniausiai atsiranda dėl to, kad žmogus suvalgo per daug aukštą glikemijos indeksą turinčio maisto, cukraus kiekį kraujyje mažinančių vaistų dozės nepakanka, kad cukraus kiekis kraujyje sunormalėtų, arba pamiršta išgerti vaistus. Kai kurie atvejai atsiranda dėl paciento emocinio streso, peršalimo, gripo , traumų, infekcijų, steroidų vartojimo, sėdimo darbo ar aušros reiškinio... Nuolat padidėjęs kraujospūdis gali sukelti rimtų diabeto komplikacijų, įskaitant ketozinę komą, hiperosmolinę komą ir mirtį. Laikui bėgant gali pažeisti akis, širdį, smegenis, inkstus, kraujagysles ir nervus.
Cukraus kiekio kraujyje sutrikimų priežastys diabetu sergantiems žmonėms
Priemonės, padedančios išvengti cukraus kiekio kraujyje sutrikimų
Diabetu sergantiems žmonėms svarbiausia išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Atitinkamai, cukraus kiekio kraujyje sutrikimų galima išvengti laikantis gydymo plano, keičiant gyvenimo būdą, valgant ir reguliariai tikrinant cukraus kiekį kraujyje. taip:
- Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje: tai padės pacientui nustatyti, ar cukraus kiekis kraujyje yra priimtinos ribos. Pacientai gali žinoti, kada turi cukraus kiekio kraujyje sutrikimą, net jei neaptinka jokių simptomų.
- Laikykitės gydytojo nurodymų ir reguliariai tikrinkitės: Jūs turite reguliariai lankytis pas gydytoją, kad galėtumėte stebėti ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kai kuriais atvejais reikia atitinkamai koreguoti arba keisti vaistus ir insulino dozes.
- Sveika mityba: gerai subalansuota mityba, kurią galima suskirstyti į kelis patiekalus, papildyta maisto produktais, kuriuose gausu skaidulų ir liesų baltymų, turi žemą glikemijos indeksą. Tuo pačiu apribokite saldžių gėrimų ir maisto vartojimą, sumažinkite rafinuotų angliavandenių ir gyvulinių riebalų kiekį, nes tai turi įtakos cukraus ir riebalų koncentracijai kraujyje.
- Atsargiai vartojant alkoholį: alkoholis gali sukelti hipoglikemiją, jei jis vartojamas tuščiu skrandžiu arba praėjus kelioms valandoms po gėrimo. Todėl turėtumėte apriboti alkoholio vartojimą, jei yra, naudokite jį valgio metu.
- Gerkite daug vandens: gerkite paprastą vandenį ar kitus gėrimus be kofeino, be cukraus, kad išvengtumėte dehidratacijos, kurią sukelia hiperglikemija.
- Greitai veikiantys angliavandenių papildai mažam cukraus kiekiui kraujyje mažinti: visada su savimi turėkite greitai veikiančių angliavandenių. Pavyzdžiui, sultys ar cukraus tabletės, kad būtų išvengta staigaus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo, gali būti pavojingi.
Cukraus kiekio kraujyje sutrikimas diabetu sergantiems žmonėms yra neišvengiama būklė. Ankstyvas simptomų atpažinimas leis laiku imtis priemonių. Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums naudingų žinių!
Kada turėčiau pasitikrinti dėl prediabeto?
Sužinokite apie prediabeto rizikos veiksnius, prevenciją ir kaip išvengti 2 tipo diabeto. Išsami informacija apie gliukozės kiekio kraujyje kontrolę ir sveiką gyvenseną.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
Ką turėtų valgyti jūsų vaikas, kad jo akys būtų sveikos?
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Vaikų šlapinimosi į lovą priežastys ir gydymo priemonės
Vaikų šlapinimasis į lovą daugeliui tėvų sukelia galvos skausmą, nes lova visada atvira ir šlapia. Kaip efektyviai išgydyti šią ligą? „aFamilyToday Health“ jums padės.
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Tiesa apie jackfruit poveikį nėščioms moterims
aFamilyToday Health – nėščioms mamoms, atkreipdami dėmesį į jackfrutų valgymo privalumus ir trūkumus, mamoms ir jų negimusiam kūdikiui bus gera sveikata.
Anakardžių valgymo nauda vaikams
aFamilyToday Health – anakardžių riešutai yra daugelio maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūdikio vystymuisi, šaltinis.
Kiek vaikams svarbi sveika mityba?
Ar žinojote, kad tinkama mityba turi labai didelę įtaką jūsų kūdikio sveikatai? Taigi, koks yra teisingas valgymo ir gėrimo būdas?
Kaip netinkama mityba paveiks kūdikį?
Kūdikiams reikia maistinių medžiagų, kad jie normaliai augtų. „aFamilyToday Health“ akcijos padeda nustatyti prastos mitybos pavojus ir geriau rūpintis savo kūdikiu.
Kodėl gydytojai nėščiosioms pataria kūdikius prižiūrėti lovoje?
Nėštumas yra laikotarpis, kai moteris visada turi būti atsargi nuo smulkmenų. Kai kurioms nėščiosioms patariama slaugyti lovoje.
Vaikų daltonizmas trukdo jų gyvenimui
Dėl mažų vaikų daltonizmo jie negali atskirti spalvų, taip pat trukdo jų kasdieniam gyvenimui ir asmeniniams pomėgiams ateityje.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Kad gimtų stiprus kūdikis, nėščios moterys turi papildyti vitaminu D
Kaip nėščios moterys gali papildyti vitaminu D? Klausykitės aFamilyToday Health ekspertų, kad sužinotumėte apie maisto šaltinius ir kada papildyti šį vitaminą.
Kava ir arbata: ar tėvai turėtų leisti kūdikiams gerti, ar ne?
aFamilyToday Health – arbata ir kava yra du gėrimai, kurių sudėtyje yra stimuliatorių, kurie nėra naudingi vaikų sveikatai.
Ką nėščios motinos turi žinoti apie šlapimo takų infekcijas
aFamilyToday Health – nėščios motinos yra labai jautrios šlapimo takų infekcijoms. Norint išvengti priešlaikinio gimdymo pavojaus, būtina nustatyti priežastį ir veiksmingai prevencijai.
Atraskite vaisiaus vystymąsi 16 savaičių
Kai jūsų kūdikis pasieks 16 savaičių ribą, pastebėsite, kad jūsų pilvas šiek tiek išsikiša. Be to, kūdikis taip pat vystosi palaipsniui.
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį?
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Atsakymas: Ar galima nuryti tepamąjį gelį?
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Ką reikia žinoti apie baimę būti paliestam
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Informacijos, kurią reikia žinoti apie matematikos baimę, santrauka
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip efektyviai ją ištaisyti namuose
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Tinkamai gerkite vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Ar išminties danties rovimas pavojingas nėštumo metu?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Pagyvenusių žmonių stuburo stuburo priežastys
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Priežastys ir gydymas
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Pastabos vartojant priešgrybelinius akių lašus
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.