Vika 29

29 vikna fósturþyngd

Hversu mikið er 29 vikur meðgöngu?

Þegar þú ert komin 29 vikur á leið fer stærð barnsins niður í um 38,6 cm og vegur um 1,1 kg, um það bil sömu stærð og leiðsögn. Að auki getur lengd barnsins aukist aðeins á næstu 11 vikum, en þyngdin getur tvöfaldast eða þrefaldast á þessu tímabili.

Þróun fósturs við 29 vikna aldur

Hvernig þróast 29 vikna gamalt fóstur?

29 vikna gamalt fóstrið mun halda áfram að verða virkara. Fyrri fyrstu hreyfingarnar hafa vikið fyrir sterkum hnykjum og hnykjum barnsins þíns – hreyfingar sem geta þreytt þig.

Sem stendur er barnið á þroskastigi og það eru verulegar breytingar á vaxtarferlinu almennt. Heili, líffæri, kynfæri og tennur myndast líka smám saman.

Ef þú tekur eftir því að hreyfingar barnsins þíns eru ekki eins miklar og áður, reyndu þá að telja hversu oft barnið þitt sparkar.

Barnið þitt ætti að hreyfa sig að minnsta kosti 10 sinnum á 2 klukkustundum, sem þýðir að hann ætti að ýta þér að minnsta kosti 10 sinnum á 2 klukkustunda fresti. Ef þú tekur eftir því að barnið hreyfir sig minna skaltu tafarlaust hafa samband við lækninn.

Breytingar á líkama þungaðrar konu á 29. viku meðgöngu

Hvernig hefur líkami móður breyst?

Í viku 29 er maginn þinn að stækka og þú munt ekki geta beygt fram á auðveldan hátt.

Að auki er fyrirbæri þyngdaraukningar einnig veruleg breyting sem barnshafandi konur taka eftir. Samkvæmt læknum er kjörþyngd sem þú ættir að þyngjast á milli 8 kg og 11 kg í því ástandi að heilsufar barnshafandi konunnar sé í stöðugu ástandi.

Hins vegar, allt eftir einstaklingsbundnu ástandi, mun læknirinn einnig leggja til viðeigandi þyngdarstig.

Að auki eru atriðin sem barnshafandi mæður ættu einnig að borga eftirtekt til:

Brjóstin verða stærri og þyngri, svo notaðu stuðningsbrjóstahaldara

Einkenni meðgöngu viku 29

Hér eru nokkur einkenni sem þú munt upplifa á 29 vikna meðgöngu:

Brjóstsviði á meðgöngu heldur áfram að halda áfram

Mæði vegna þess að fóstrið þrýstir á lungun

Hægðatregða, vandræði að fara á klósettið eða jafnvel gyllinæð

Missa auðveldlega einbeitinguna, eiga erfitt með að muna vegna aukinnar hormónaframleiðslu í líkamanum

Þú gætir líka fundið fyrir verkjum í baki og fótleggjum

Kláði í kvið vegna teygðrar húðar.

Óþægindi í svefni vegna óþæginda

Tíð þvaglát

29 vikna meðgöngu ómskoðun

Í þessari viku mun þetta form fósturómskoðunar sýna hversu hratt barnið þitt vex. Spörkin barnsins þíns verða tíðari og öflugri vegna þess að það er lítið pláss inni í legpokanum til að hreyfa sig.

Stundum gætir þú fundið fyrir óreglulegum kippum eins og hreyfingum inni í kviðnum, sem í raun stafar af hiksti barnsins.

Barnið þitt gæti litið svolítið bústinn út í ómskoðun. Auk þess er hann með smá hvíta fitu undir húðinni, við hliðina á fyrri brúnu fitunni. Húð barnsins verður líka sléttari.

Úff

Ráð fyrir 29 vikna meðgöngu

Hvað ættu barnshafandi konur að borða eftir 29 vikur?

Að borða rétt og nóg er leyndarmálið að heilbrigðri meðgöngu. Hins vegar þarftu að vita hvað þú ættir að borða og hvaða mat á að takmarka.

Vegna þess að fóstrið vex hratt ættu þungaðar konur einnig að mæta næringarþörfum sínum. Matur á 29. viku meðgöngu ætti að innihalda járn, kalsíum og C-vítamín.

Magn kalsíums sem þungaðar konur þurfa að bæta við er um 200 mg á dag.

Reyndu því að velja járnríkan mat í mataræði þínu til að hjálpa barninu þínu að búa til rauð blóðkorn, eins og grænt laufgrænmeti, magurt kjöt og heilkorn.

Þú gætir langað í sælgæti, kökur, súkkulaði og annan skyndibita. Dekraðu við þig aðeins um hverja helgi því þetta mun hjálpa þér að bæta skapið.

Matvæli sem eru rík af C-vítamíni eins og spergilkál, gulrætur, sætar kartöflur... eru líka mjög góðar fyrir börn vegna þess að þær styðja við myndun nauðsynlegs bandvefs fyrir æðar.

Hvað ættir þú að ræða við lækninn þinn?

Hafðu strax samband við lækninn þinn ef þú hefur áhyggjur af hreyfingarleysi barnsins eftir 29. viku. Þú gætir verið spurður um hvenær þú fannst barnið þitt hreyfa sig síðast eða þú fannst barnið þitt hreyfa sig hversu oft á nokkrum klukkustundum. Læknirinn gæti viljað athuga ástand barnsins.

Yfirleitt er allt í lagi. En ef vandamál finnast gæti þurft að fæða barnið snemma eða þurfa önnur stuðningsskref. Skjót aðgerðir geta komið í veg fyrir alvarleg vandamál.

Þú getur líka fengið kóngulóæðar á húðina. Þetta eru rauðir blettir sem geisla frá miðjunni og líta út eins og kóngulóarfætur og eru afleiðing aukinnar blóðrásar. Þú gætir tekið eftir þeim á andliti þínu, hálsi, efri brjósti eða handleggjum og þau ættu að hverfa af sjálfu sér nokkrum vikum eftir að barnið þitt fæðist.

Hvaða próf þarftu að vita?

Á 29. viku meðgöngu gæti þetta verið síðasta mánaðarlega skoðun þín hjá lækninum. Frá og með næsta mánuði munt þú geta hitt lækninn þinn oftar, á tveggja vikna fresti í fyrstu og í hverri viku eftir það þar til barnið fæðist.

Við skoðun þessa mánaðar mun læknirinn athuga blóðþrýstinginn þinn og þyngd aftur og spyrja þig um merki og einkenni sem þú gætir verið að upplifa. Læknirinn þinn gæti líka beðið þig um að lýsa hreyfingum og hreyfingaráætlun barnsins þíns: hvenær hann er virkur og þegar hann er rólegur.

Eins og með aðrar heimsóknir fyrir fæðingu mun læknirinn fylgjast með vexti barnsins með því að mæla legið á þér.

Hvað á að gera og hvað ekki á 29. viku meðgöngu

Hér eru nokkrar einfaldar leiðir til að stjórna óþægindum þínum á meðgöngu:

Kertastjaki

Lyftu fótunum

Hvíldu þig mikið

Þú ættir að sofa á vinstri hliðinni

Takmarka að standa eða sitja í langan tíma

Borðaðu mikið af hollum, orkuríkum mat

Notaðu rakakrem til að lágmarka húðslit

Drekktu nóg af vatni og passaðu þig á UTI (þvagfærasýkingu) einkennum.

Ætti ekki

Þungar lyftingar

Notaðu þröng föt til að forðast óþægindi

Að borða of mikið mun valda of mikilli þyngdaraukningu

Sofðu með bakið beint því blóðrásin til fóstrsins verður takmörkuð

Sitjandi með krosslagða fætur vegna þess að stellingin mun takmarka blóðrásina til fótanna og valda bólgu eða æðahnúta.