Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
Margir telja að þetta sé óheilbrigt fyrirbæri þegar heyrt er að kviðvöðvaskiptingar rétta (kviðverkir). Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu? Er það hættulegt á meðgöngu?
Reyndar er klofning kviðvöðva nokkuð algeng hjá þunguðum konum. Það getur valdið fjölda óþægilegra einkenna sem trufla daglegt líf. Fyrir barnshafandi mæður, þegar þær þurfa, þurfa þær að takmarka nokkrar hreyfingar og hafa sínar eigin meðferðarleiðbeiningar.
Beinn aðskilnaður kviðvöðva er hvaða fyrirbæri?
Þetta er stækkað kvið því fjarlægðin milli hægri og vinstri kviðvöðva hefur breikkað en venjulega. Þetta er mjög algengt hjá þunguðum konum. Um það bil tveir þriðju hlutar þungaðra kvenna upplifa þetta fyrirbæri.
Ungbörn og fullorðnir karlar geta einnig haft þetta ástand. Fyrir karla getur orsökin verið jójó mataræði, óreglulegt marr eða þyngdarþjálfun eða aðrar ástæður.
Endurteknar meðgöngur auka getu til að aðskilja beina kviðvöðva, sérstaklega þar sem fóstrið er að stækka inni í móðurinni. Að auki eru einnig nokkrir aðrir áhættuþættir eins og þungaðar konur eldri en 35 ára, fjölburaþungun eða þyngd fósturs.
Meðganga veldur miklum þrýstingi á kviðvegginn, þannig að stundum geta vöðvarnir að framan ekki haldið upprunalegri lögun sinni. Í ræktinni birtist þetta sem 6 pakkar.
Þegar slíkir vöðvar hreyfast til hliðar hafa leg, þarmar og önnur líffæri aðeins þunnt bandvefsrönd að framan til að halda þeim á sínum stað. Án hjálpar kviðvöðva væri fæðing í leggöngum mun erfiðari.
Það getur einnig valdið bakverkjum, hægðatregðu og þvagleka. Það getur jafnvel gert það erfitt að anda og takmarkað venjulega starfsemi þína. Mjög sjaldgæft, en í alvarlegum tilfellum getur vefur rifnað og líffæri brotist út úr opinu sem kallast kviðveggkviðslit.
Þessi teygja dregst venjulega saman af sjálfu sér eftir fæðingu, en í sumum tilfellum fer vöðvinn ekki aftur í eðlilegt horf í eitt ár eða svo.
Má og ekki gera barnshafandi mæður
Þú ættir ekki að þenja vöðvana. Þetta mun gera illt verra. Að lyfta þungum hlutum, þar með talið að halda barninu þínu, mun einnig þenja bandvef. Sú staðreynd að þú stendur upp og sest niður telst einnig til að lyfta þungum hlutum í þessu tilfelli, þar sem þú verður að lyfta líkamsþyngd þinni. Ef það er gert rangt meðan á vinnu stendur, veldur það miklum þrýstingi á veiklaða kviðvöðva.
Þú ættir að vera varkár með hreyfingu. Sumar reglubundnar æfingar, þar á meðal marr fyrir kviðvöðva, marr, armbeygjur og plankaæfingar sem hjálpa til við að missa kviðfitu mun gera aðskilnað kviðar verri. Í staðinn geturðu farið í sund , æft nokkrar viðeigandi jógahreyfingar.
Besti tíminn til að byrja að styrkja kviðvöðva er áður en þú verður þunguð, ef þú hefur ekki fengið beinan kviðarbrot áður. Þegar þú byrjar að æfa á og eftir meðgöngu er best að ræða við lækninn um hvað á að gera og hvað á að forðast.
Hvernig er meðferðin?
Ef bein kviðarbrot er ekki of alvarlegt gætir þú ekki þurft á meðferð að halda. En ef þú ákveður að verða þunguð aftur skaltu leita til læknisins til að laga vandamálið.
Læknirinn mælir fjarlægðina á milli vöðva með því að nota fingurbreidd þína, málband eða annað tæki eða kannski ómskoðun. Margar konur geta minnkað bil kviðvöðva með því að læra sjúkraþjálfun og endurhæfingaræfingar.
Ef endurhæfing er ekki rétt fyrir þig, má líta á skurðaðgerð sem val. Skurðaðgerð til að fjarlægja lafandi kviðhúð, umframfitu og bata kviðvöðva eða skurðaðgerð til að móta kviðinn. Skurðlæknirinn mun gera við veika vöðva.
Þessi aðgerð er einnig hægt að gera með kviðsjárspeglun sem er gerð með aðeins litlum skurðum í stað stórs skurðar. Hvaða aðferð sem þú notar, ör, sýking og aðrar aukaverkanir geta komið fram.
Með ofangreindum upplýsingum muntu vonandi ekki hafa of miklar áhyggjur af þessu og hafa rétta meðferð. Óska að þú hafir alltaf bestu heilsu á meðgöngu þinni.
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
Er öruggt að nudda þungaðan maga?
Hvernig er rétta leiðin til að nudda þungaða kviðinn fyrir barnshafandi konur, til að tryggja öryggi móður og barns? Vinsamlegast vísaðu til greinarinnar hér að neðan!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Vitsmunalegt ferðalag barnsins inn í móðurkviði
Á tímabilinu í móðurkviði þróast fóstrið ekki aðeins líkamlega heldur einnig andlega og skynjunarlega. Ef þú vilt vita meira, skoðaðu grein aFamilyToday Health.
7 meðgönguvandamál sem geta valdið feimni
Til viðbótar við ánægjulega hamingjuna þegar barn er að myndast í maganum á þér, munt þú standa frammi fyrir miklum vandræðum á meðgöngu. Þetta er ekki bara breyting á útliti heldur líka líkamlegu, sem getur stundum valdið vandræðum og óþægindum.
Hver ætti þyngd móðurinnar að vera við getnað?
Samkvæmt rannsóknum eru konur sem eru of þungar eða undirþyngdar 23 til 43 prósent minni líkur á að verða þungaðar en aðrar konur. Þess vegna ætti þyngd móður við þungun að vera það sem margar konur hafa áhyggjur af.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.
Hóstameðferð fyrir barnshafandi konur er ekki erfið ef þú veist hvernig
Það eru margar aðgerðir til að meðhöndla hósta fyrir barnshafandi konur og auka viðnám á meðgöngu án þess að nota lyf, en samt koma óvæntum árangri.
Vika 24
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 24 vikur meðgöngu.
Vika 32
Á 32. viku meðgöngu er barnið núna á stærð við ertu, ef móðirin fæðir á þessum tíma getur barnið samt lifað eðlilega.
Þjáningar þungaðrar móður meðan hún sefur: krampar
Krampar á meðgöngu eru mjög sársaukafullir fyrir barnshafandi konur. Láttu aFamilyToday Health læra 6 leiðir til að koma í veg fyrir þetta fyrirbæri og hvernig á að bregðast við því.
Hvenær má æfa eftir keisaraskurð?
aFamilyToday Health - Ef þú ert að spá í að æfa eftir keisaraskurð til að jafna þig fljótt og komast í form, ættirðu ekki að hunsa þessa grein.
Við skulum komast að merkingu barnanafna
Þú ert að fara að fæða barn og ert ruglaður á því hvernig á að velja nafn fyrir barnið þitt til að búa til merkingarfyllsta nafn barnsins. Vertu með í aFamilyToday Health til að komast að merkingu barnanafna.
Leyndarmálið við að velja óléttuföt sem hæfa líkamsforminu þínu til að vera falleg og örugg
Þungaðar konur þurfa líka að klæða sig vel til að auka eigin fegurð. Ef þú veist hvernig á að velja réttu meðgöngufötin muntu vera miklu öruggari.
Þróun 7 mánaða fósturs og mataræði móður
7 mánaða fóstrið þroskast mjög hratt og því verða miklar breytingar á líkama móðurinnar. Þetta er mjög „ákafur“ og spennandi tími fyrir þig.
Hvað ætti að fylgjast með persónulegu hreinlæti á meðgöngu?
Sérstaklega þarf að huga að persónulegu hreinlæti á meðgöngu vegna þess að það mun hjálpa til við að takmarka hættuna á að smitast af sumum smitsjúkdómum.
Við skulum læra um besta meðgöngualdur fyrir konur
Fyrir þær sem ætla að verða óléttar er spurningin sem þú veltir oft fyrir þér hver er besti aldurinn til að verða ólétt?
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?