Hvenær má æfa eftir keisaraskurð?
aFamilyToday Health - Ef þú ert að spá í að æfa eftir keisaraskurð til að jafna þig fljótt og komast í form, ættirðu ekki að hunsa þessa grein.
Hvernig á að blanda vatni til að þrífa húsið til að vera öruggara fyrir barnshafandi konur
Þegar þú þrífur húsið, til að forðast snertingu við skaðleg efni í hreinsilausninni, ættu barnshafandi konur að nota heimilisþriflausnina frá aFamilyToday Health.
Hreinsivörur sem keyptar eru í verslun innihalda oft mörg efni sem eru ekki góð fyrir barnshafandi konur þegar þær verða fyrir miklu. Þú getur búið til þínar eigin vörur heima sem eru bæði öruggar og heilsusamlegar fyrir þig og hjálpa til við að halda heimilinu hreinu og vel loftræstum.
Fjölnota hreinsiefni
Blandið hálfri teskeið af gosi (natríumkarbónati) og 2 bollum af heitu vatni í úðaflösku og hristið vel. Notaðu þessa blöndu til að þrífa eldhúsið eða úða á klósettið.
Kolsýrt vatn er ekki góður matur fyrir barnshafandi konur á meðgöngu. Í stað þess að henda því geturðu nýtt þér vatn til að bleyta og þrífa klósettið, langblettaða eða ryðgaða hluti... Þú verður hissa á árangri kolsýrts vatns til að þrífa það hús.
Fjölnota hreinsiefni með sítrónu og cajeput ilmkjarnaolíu
Blandið hálfum bolla af volgu vatni, hálfum bolla af hvítu ediki, 2 matskeiðum af ferskum sítrónusafa og 15 dropum af cajeput ilmkjarnaolíu í úðaflösku. Til að gera það ilmandi geturðu bætt við nokkrum dropum af sítrónugrasi ilmkjarnaolíu. Lokaðu lokinu og hristu vel.
Melaleuca olía hefur bakteríudrepandi eiginleika og er náttúrulegt sveppa- og bakteríueitur. Þannig að þú getur auðveldlega losað þig við bakteríur án þess að þurfa að nota skaðleg efni.
Ofnhreinsiefni
Hellið 1/4 bolli sápuvatni í stóra skál. Bætið við 3/4 bolla matarsóda, 1/8 bolla af hvítu ediki og nokkrum dropum af sítrónu, lavender eða jasmín ilmkjarnaolíum. Hrærið hráefninu saman með skeið til að mynda deig. Smyrjið lagi af þessari blöndu innan á ofninn með svampi. Látið standa í nokkrar mínútur og skrúbbið með tannbursta og strjúkið síðan með handklæði og hreinu vatni.
Klósetthreinsiefni
Stráið matarsóda yfir alla klósettskálina. Helltu síðan bolla af hvítu ediki yfir svæðið sem var stráð matarsóda yfir og skrúbbaðu með hreinsibursta. Látið það síðan vera í um það bil 20 mínútur og þvoið það síðan af.
Sítrónu og ólífu pólsk
Hellið 1 matskeið af ólífuolíu, hálfum bolla af sítrónusafa og 20-30 dropum af sítrónu ilmkjarnaolíu í úðaflösku. Hristið vel, úðið síðan léttri yfirhöfn á húsgögn og strjúkið varlega með mjúkum klút.
Glerhreinsiefni
Setjið vatn og hvítt edik í úðaflösku í hlutfallinu 1:1. Til að fjarlægja vaxuppsöfnun með venjulegum glerhreinsiefnum skaltu bæta hálfri matskeið af sápuvatni við blönduna.
Myglahreinsir
Mygla í húsinu getur valdið því að þú hnerrar, færð nefrennsli eða þaðan af verra, getur valdið kviðverkjum á meðgöngu ef það er borðað. Það er nauðsynlegt að þrífa heimilið á hverjum degi til að losna við myglu.
Aðferð 1: Fylltu úðaflöskuna með ferskum sítrónusafa. Sprautaðu síðan sítrónusafa á myglaðan blettinn. Stráið aðeins meira salti yfir og nuddið með svampi. Leyfðu því að vera í um 20-30 mínútur og þurrkaðu það síðan af með hreinu vatni.
Aðferð 2: Setjið hálfan bolla af hvítu ediki með 10 dropum af cajeput ilmkjarnaolíu í úðaflösku. Úðið á mótsyfirborðið, bíðið í um það bil 30 mínútur, strjúkið síðan með hreinum klút dýft í vatni.
Hvernig á að blanda gólfhreinsiefni til að þrífa húsið á meðgöngu
Hellið um 4 lítrum af vatni í fötu og bætið síðan við 1/4 bolla af hvítu ediki. Blandið vel saman, notaðu það til að þrífa gólfið. Þessi lausn er örugg fyrir flest gólf, þar á meðal við og lagskipt. Ef gólfið þitt er keramik eða steinn eins og marmara skaltu ekki nota edik.
Vonandi munu þessar ráðleggingar hjálpa þér að þrífa heimilið þitt á meðgöngu auðveldara og öruggara.
Hvaða áhrif hafa reykingar á börn?
aFamilyToday Health deilir með þér áhrifum reykinga á börn, sem hjálpar heilsu barnsins þíns, þér og bjartri framtíð barnsins þíns!
Fósturhreyfingar: Snemma uppgötvun óeðlilegra einkenna!
Hversu oft á dag er eðlilegt fyrir barn að sparka? Lærðu um fósturhreyfingar með aFamilyToday Health til að tryggja heilbrigt barn á meðgöngunni.
4 einfaldar leiðir til að draga úr streitu á meðgöngu
aFamilyToday Health deilir 4 leiðum til að draga úr streitu á meðgöngu, sem hjálpar þér að tryggja góða líkamlega og andlega heilsu til að taka á móti barninu þínu.
Hvernig á að blanda vatni til að þrífa húsið til að vera öruggara fyrir barnshafandi konur
Þegar þú þrífur húsið, til að forðast snertingu við skaðleg efni í hreinsilausninni, ættu barnshafandi konur að nota heimilisþriflausnina frá aFamilyToday Health.
Tryggðu örugga meðgöngu með þessum 6 einföldu ráðum
Á meðgöngu geta þungaðar konur glímt við hugsanleg heilsufarsvandamál. Þess vegna er mjög mikilvægt að tryggja örugga meðgöngu.
Að setja barnið í rétta stöðu fyrir fæðingu hjálpar móðurinni að fæða auðveldlega
aFamilyToday Health - Auðveld fæðing er alltaf draumur allra barnshafandi kvenna. Til að taka vel á móti barninu þínu, vinsamlegast skoðaðu þessa grein!
9 húðvandamál sem þungaðar konur glíma oft við
Við skulum skoða húðvandamál á meðgöngu með aFamilyToday Health til að þekkja húðsjúkdóminn þinn og vita hvernig á að meðhöndla það á öruggan hátt á meðgöngu.
Hvernig á að vita hvort barnið er strákur eða stelpa?
Um leið og þú verður þunguð er kynið á barninu þínu ákveðið. aFamilyToday Health deilir 4 algengum læknisaðferðum til að ákvarða kyn barnsins þíns.
Hvernig höndla læknar andvana fæðingar úr líkama móður?
aFamilyToday Health - Ekkert er sárt eins og sársaukinn við að missa barn. Þess vegna þarftu að skilja hvernig á að meðhöndla andvana fæðingu, prófanir til að finna orsökina og líkurnar á þungun næst.
Svar um þyngd móður á meðgöngu
Það er auðvelt fyrir konur að þyngjast á meðgöngu. Hins vegar mun læknirinn ráðleggja þér að léttast aftur undir nánu eftirliti ef þú þyngist of mikið. Í flestum tilfellum ættir þú ekki að reyna að léttast eða mataræði á meðgöngu. Að auki er þyngdartap þitt á meðgöngu mjög hættulegt fyrir fóstrið, sem leiðir til lítillar fæðingarþyngdar
Hversu mikilvægt er Rh þáttarpróf á meðgöngu?
Lærðu um Rh þáttaprófun á aFamilyToday Health sem segir þér um Rh mótefni og hætturnar sem geta gerst ef móðir og barn hafa Rh ósamræmi.
Sannleikurinn er sá að streita getur valdið fósturláti
Margar vísindarannsóknir hafa sannað að streita getur valdið fósturláti vegna þess að það örvar líkamann til að seyta hormóni í blóði sem eykur hættuna á fósturláti. Þar að auki getur slæmt skap móður á meðgöngu einnig haft áhrif á heilsu fóstursins síðar á ævinni.
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!