Hár blóðþrýstingur er algengt einkenni á meðgöngu. Það eru mörg matvæli sem hjálpa til við að lækka blóðþrýsting sem þú ættir að vita til að koma í veg fyrir þetta einkenni eins og gúrkur, ólífuolía, kartöflur og önnur matvæli.
Þegar þú þrífur húsið, til að forðast snertingu við skaðleg efni í hreinsilausninni, ættu barnshafandi konur að nota heimilisþriflausnina frá aFamilyToday Health.
Dúfukjöt er mjög næringarrík fæða fyrir barnshafandi konur. aFamilyToday Health segir þér hvernig á að steikja dúfur fyrir barnshafandi konur til að bæði næra og fá dýrindis mat.
Hvernig geta barnshafandi konur bætt við 14 nauðsynleg steinefni fyrir meðgöngu? aFamilyToday Health veitir þér þekkingu á hæfri steinefnainntöku og magni.
Tamarind er mikið ræktað í Asíu og Afríku. Stundum þrá margar óléttar konur sætt og súrt bragð, svo þær borða oft tamarind á meðgöngu.
Lifrin er rík af járni en of mikið af lifur á meðgöngu leiðir til of mikils af A-vítamíni, líklegt er að fóstrið fæðist með vanskapanir og sníkjudýrasýkingar ef óhrein lifur er borðuð.
Hvernig geta barnshafandi konur bætt við 14 nauðsynlegum vítamínum fyrir meðgöngu? aFamilyToday Health veitir þér upplýsingar um vítamíninntöku og hæfilegt magn.
Þungaðar konur með matareitrun af völdum Listeria veirunnar eru líklegri til að missa fósturlát. Snemma forvarnir eru besta leiðin til að vernda heilsu bæði móður og barns.
Þungaðar konur sem borða bitur melónu í hófi munu veita nauðsynleg næringarefni sem eru gagnleg fyrir meðgöngu auk þess að koma í veg fyrir mörg heilsufarsvandamál.
aFamilyToday Health - Kalsíum er nauðsynlegt efni fyrir barnshafandi konur. Eftirfarandi ráð hjálpa þunguðum konum að sigrast á laktósaóþoli fyrir góða heilsu!
Hvaða matvæli eru góð fyrir barnshafandi konur til að hjálpa til við að veita móðurinni nóg næringarefni og alhliða þroska fóstrsins?