Hvenær má æfa eftir keisaraskurð?
aFamilyToday Health - Ef þú ert að spá í að æfa eftir keisaraskurð til að jafna þig fljótt og komast í form, ættirðu ekki að hunsa þessa grein.
Á meðgöngu geturðu ekki forðast líkamsbreytingar. Að auki hafa hormónabreytingar í líkamanum einnig áhrif á húðina þína. Hins vegar munu þessar breytingar líklega hverfa þegar þú hefur eignast barnið þitt. Við skulum læra um húðbreytingar á meðgöngu.
Þú ert enn í hættu á að fá unglingabólur, jafnvel þó þú sért með slétt hvíta húð. Orsökin getur verið vegna hormónabreytinga á meðgöngu sem valda því að unglingabólur byrja að koma fram.
Til að takmarka þetta ástand skaltu þvo andlitið á hverjum degi og forðast að kreista unglingabólur með höndum þínum til að takmarka ör á húðinni. Nú á dögum geturðu fundið mikið af bólumeðferðarvörum í hvaða lyfjabúð sem er. Hins vegar ættir þú að vera varkár þegar þú velur, það er best að tala við lækninn áður en þú ákveður að nota unglingabólur á meðgöngu.
Þegar barnið vex í móðurkviði sérðu fjólublá og rauð húðslit á maga, læri, brjóstum, rassinum eða jafnvel á handleggjum. Þessi teygjumerki koma fram þegar húðin er teygð og hormónamagn í líkamanum breytist. Allt að 90% kvenna fá húðslit á þriðja mánuði meðgöngu. Ef þú átt ástvin sem hefur fengið húðslit, þá er líklegra að þú fáir þetta ástand.
Þú getur notað húðkrem til að draga úr kláða, en lyf geta ekki komið í veg fyrir húðslit. Þú ættir ekki að hafa of miklar áhyggjur því þessi teygjumerki munu hverfa með tímanum.
Um 70% barnshafandi kvenna hafa melasma á kinnum, nefi og enni. Þú þarft að takmarka sólarljós, sérstaklega á milli klukkan 10 og 14 vegna þess að sólarljós mun gera melasma verra. Svo, mundu að nota sólarvörn með SPF 30 eða hærri og vera með hatt þegar þú ferð út. Í sumum tilfellum verður þú með varanleg litarefni í húð, í öðrum munu blettirnir hverfa eftir fæðingu.
Orsök útbrota á meðgöngu er enn óþekkt. Þungaðar konur upplifa oft roða í húðfellingum eins og handarkrika, hálsi eða nára. Þessi útbrot eru venjulega skaðlaus, þannig að þú þarft ekki að leita meðferðar. Hins vegar, ef þau trufla þig, ættir þú að hafa samband við lækni til að draga úr þessum útbrotum.
Þetta er þegar ákveðin svæði líkamans eins og freknur, ör eða húðin í kringum geirvörturnar eru dekkri en venjulega. Þú gætir líka haft lóðrétta línu sem liggur frá nafla þínum að enda kviðar sem kallast „nigra linea“. Þú ættir að vera frá sólinni og ræða við lækninn ef þú tekur eftir óvenjulegum húðbreytingum eða breytingum á lögun.
Kláði ofsakláði er ástand þar sem þú færð litla, rauða og kláða á kviðnum. Ofsakláði getur breiðst út í læri, brjóst, rass eða í stóra húðbletti. Orsök þessa ástands hefur ekki verið greind með skýrum hætti. Hins vegar er ástandið mjög algengt á meðgöngu.
Ofsakláði hefur ekki lækningu, en þú getur notað andhistamín, sterakrem eða gel til að létta kláða. Ofsakláði hverfur af sjálfu sér eftir fæðingu.
Meðganga veldur ekki psoriasis , en ef þú hefur fengið psoriasis áður getur það gert hann verri. Hjá sumum konum dregur úr psoriasis við upphaf meðgöngu. Ef þú vilt meðhöndla psoriasis ættir þú að heimsækja lækninn til að ganga úr skugga um að það sé öruggt fyrir barnið þitt.
Margar konur upplifa rauð, hörð og kláðaútbrot á fyrstu meðgöngu. Ef þú ert nú þegar með exem getur það versnað á 9. mánuði meðgöngu. Einfaldasta leiðin til að takast á við exem er að forðast að snerta þetta svæði húðarinnar, þar á meðal sápur og gæludýr. Þú ættir að forðast að borða ákveðna fæðu og láta hugann streita. Þú getur notað staðbundna stera, en hafðu samband við lækninn þinn fyrst til að ganga úr skugga um að það sé öruggt fyrir ófætt barn.
Þungaðar konur hafa meira estrógen og blóð í blóði en venjulega, sem veldur því að æðar verða fyrir áhrifum. Lítil bláæðablettir, kallaðir kóngulóæðar, geta birst á húðinni á andliti, hálsi og handleggjum þungaðrar konu.
Þetta ástand er ekki skaðlegt fyrir barnshafandi konur og mun hverfa eftir fæðingu, svo þú ættir ekki að hafa miklar áhyggjur.
Þrýstingur frá legi getur valdið því að æðar stingist út og getur valdið sársaukafullri tilfinningu sem kallast æðahnúta. Þú ættir að fara í göngutúr, halda fótunum upp og nota læknissokka til að draga úr þessu ástandi.
Að auki, til að hafa fallega heilbrigða húð, ættir þú að drekka mikið af vatni, bera á þig sólarvörn á hverjum degi, forðast sólarljós og nota húðkrem til að forðast húðslit.
aFamilyToday Health - Ef þú ert að spá í að æfa eftir keisaraskurð til að jafna þig fljótt og komast í form, ættirðu ekki að hunsa þessa grein.
aFamilyToday Health deilir með þér áhrifum reykinga á börn, sem hjálpar heilsu barnsins þíns, þér og bjartri framtíð barnsins þíns!
Hversu oft á dag er eðlilegt fyrir barn að sparka? Lærðu um fósturhreyfingar með aFamilyToday Health til að tryggja heilbrigt barn á meðgöngunni.
aFamilyToday Health deilir 4 leiðum til að draga úr streitu á meðgöngu, sem hjálpar þér að tryggja góða líkamlega og andlega heilsu til að taka á móti barninu þínu.
Þegar þú þrífur húsið, til að forðast snertingu við skaðleg efni í hreinsilausninni, ættu barnshafandi konur að nota heimilisþriflausnina frá aFamilyToday Health.
Á meðgöngu geta þungaðar konur glímt við hugsanleg heilsufarsvandamál. Þess vegna er mjög mikilvægt að tryggja örugga meðgöngu.
aFamilyToday Health - Auðveld fæðing er alltaf draumur allra barnshafandi kvenna. Til að taka vel á móti barninu þínu, vinsamlegast skoðaðu þessa grein!
Við skulum skoða húðvandamál á meðgöngu með aFamilyToday Health til að þekkja húðsjúkdóminn þinn og vita hvernig á að meðhöndla það á öruggan hátt á meðgöngu.
Um leið og þú verður þunguð er kynið á barninu þínu ákveðið. aFamilyToday Health deilir 4 algengum læknisaðferðum til að ákvarða kyn barnsins þíns.
aFamilyToday Health - Ekkert er sárt eins og sársaukinn við að missa barn. Þess vegna þarftu að skilja hvernig á að meðhöndla andvana fæðingu, prófanir til að finna orsökina og líkurnar á þungun næst.
Það er auðvelt fyrir konur að þyngjast á meðgöngu. Hins vegar mun læknirinn ráðleggja þér að léttast aftur undir nánu eftirliti ef þú þyngist of mikið. Í flestum tilfellum ættir þú ekki að reyna að léttast eða mataræði á meðgöngu. Að auki er þyngdartap þitt á meðgöngu mjög hættulegt fyrir fóstrið, sem leiðir til lítillar fæðingarþyngdar
Lærðu um Rh þáttaprófun á aFamilyToday Health sem segir þér um Rh mótefni og hætturnar sem geta gerst ef móðir og barn hafa Rh ósamræmi.
Margar vísindarannsóknir hafa sannað að streita getur valdið fósturláti vegna þess að það örvar líkamann til að seyta hormóni í blóði sem eykur hættuna á fósturláti. Þar að auki getur slæmt skap móður á meðgöngu einnig haft áhrif á heilsu fóstursins síðar á ævinni.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?