Meðgönguþjónusta

aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.

Ef þér líkar ekki við kúamjólk þá er möndlumjólk tilvalin staðgengill fyrir barnshafandi konur því hún er bæði ljúffeng og auðveld í gerð.

Fyrir barnshafandi konur er beikon ekki bannaður réttur. En ef þú ert "háður" þessum rétti, þá þarftu að vita mögulega áhættuna þegar þú borðar hann á meðgöngu.

Þungaðar konur hafa oft áhyggjur meðan á vinnu stendur. 3 æfingar aFamilyToday Health mun hjálpa þunguðum mæðrum að undirbúa sig sálrænt og hafa góða heilsu þegar barnshafandi konur fara í fæðingu.

aFamilyToday Health deilir athugasemdum um gangandi á meðgöngu þannig að barnshafandi konur fái heilbrigðustu og öruggustu æfingaráætlunina fyrir bæði móður og fóstur.

Það er ekkert að því að barnshafandi konur séu með förðun svo framarlega sem þú velur öruggar vörur sem innihalda ekki skaðleg efni sem hafa áhrif á heilsu fóstrsins.

Við skulum skoða húðvandamál á meðgöngu með aFamilyToday Health til að þekkja húðsjúkdóminn þinn og vita hvernig á að meðhöndla það á öruggan hátt á meðgöngu.

Vísindamenn í Bretlandi segja að streita á meðgöngu geti haft áhrif á greindarvísitölu, fósturþroska og valdið öðrum vandamálum í lífinu.

Þang er næringarrík fæða, hins vegar ættu barnshafandi konur að borða þang aðeins í hófi, ef það er borðað of mikið, mun ávinningur stundum breytast í skaða.

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort það sé gott fyrir óléttar konur að borða sólblómafræ, þá verður svarið já því fræin innihalda mörg góð næringarefni fyrir fóstrið.