Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor?
Kutatások szerint a túlsúlyos vagy alulsúlyos nőknek 23-43 százalékkal kisebb a teherbeesés esélye, mint más nőknek. Ezért sok nőt az anya súlya fogantatáskor aggaszt.
Amikor teherbe kívánnak esni, a legtöbb pár odafigyel az olyan tényezőkre, mint az ovuláció ideje, a terhesség folyamata, a vajúdás és a szülés ideje... Van azonban egy fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni. Különös figyelmet, de sokan figyelmen kívül hagyják, egy nő súlya, amikor teherbe esik. Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor? A túlsúly vagy az alulsúly okoz problémát? Ha ilyen aggályai vannak, ne aggódjon, mert ezek szerepelni fognak az aFamilyToday Health következő megosztásaiban .
A szakértők szerint a túlsúlyos vagy alulsúlyos nők gyakran nehezebben esnek teherbe, mint a normál testsúlyú nők. Nemcsak az orvosok azt mondják, hogy a túlsúlyos terhes nőknél nagyobb a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázata . Ezért, amikor teherbe kíván esni, meg kell találnia a módját, hogy súlyát stabil szinten tartsa, hogy növelje a fogamzás esélyét, valamint biztosítsa az anya és a baba egészségét a terhesség alatt.
Tehát mi az ideális súly a terhességhez? Erre a kérdésre nincs pontos válasz, mert minden nőnek más a testtömegindexe (BMI). Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy a terhesség megkísérlésekor a nő BMI-je 19 és 25 között legyen.
Milyen szerepet játszik a súly a fogantatásban?
A súly fontos tényező a fogantatás során, amire oda kell figyelni, mert a súly számos testtevékenységet befolyásol. Az alul- vagy túlsúly negatívan befolyásolhatja a szervezet hormonális egyensúlyát, ami viszont befolyásolja az ovulációt.
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az alul- vagy túlsúlyos nőknél fokozott a meddőség kockázata . Eközben azok a nők, akik a teherbe esés előtt egészséges testsúlyúak voltak, általában gyorsabban esnek teherbe, könnyebben szülnek, és egészségesebb babákat szülnek. Nemcsak, hogy ezeknél a nőknél kevésbé valószínű a terhességi cukorbetegség és más szövődmények kialakulása a terhesség alatt. Általában az orvosok azt javasolják, hogy a fogantatás előtt módosítsa a súlyát, nem pedig akkor, amikor terhes.
Hogyan befolyásolja az alulsúly a terhességet?
A nők túlsúlyosak lehetnek a túlzott diéta vagy az egészségtelen étkezési szokások miatt. Az alulsúly negatívan befolyásolhatja a ciklust, és megnehezítheti az ovuláció előrejelzését. Ezenkívül az alulsúly növeli a koraszülés és az alacsony születési súly kockázatát .
Hogyan befolyásolja a túlsúly a terhességet? Az elhízás okozhat meddőséget?
Legtöbben tudjuk, hogy az elhízás a szívbetegség és sok más veszélyes betegség oka, de kevesen tudják, hogy az elhízás a nők meddőségének is a vezető oka. Egy tanulmány szerint a meddőséges esetek 25%-át túlsúly vagy elhízás okozza. Az elhízás policisztás petefészek-szindrómához vezethet , amely súlygyarapodást és szabálytalan ovulációt okoz, ami megnehezíti a fogamzást. Ezenkívül a terhesség alatt elhízott nőket bizonyos problémák fenyegetik, mint például:
1. Szabálytalan menstruációs ciklus
Az elhízás fogékonnyá teszi a szervezetet a hormonális egyensúlyhiányra, ami viszont rendszertelen menstruációs ciklust okoz, befolyásolja az ovulációt és növeli a meddőség lehetőségét a nőknél.
2. A meddőség kezelésének nehézségei
Az elhízás csökkentheti a termékenységi kezelések, például az in vitro megtermékenyítés (IVF) sikerességét, mivel a szervezet nem reagál a gyógyszerre, ami viszont csökkenti a petesejtek számát. Az elhízott nőknél fokozott a vérzés és a sérülés kockázata a kezelés során.
3. A vetélés fokozott kockázata
Fogamzás előtt az elhízott nőknek le kell fogyniuk, hogy csökkentsék a vetélés kockázatát. Számos tanulmány bizonyítja, hogy az elhízás megduplázza a vetélés kockázatát terhes nőknél.
4. Egészségügyi problémák
Az elhízott nők teherbe eshetnek, de a terhesség alatt számos szövődményre hajlamosak, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás stb. Ezek a szövődmények számos komoly problémát okozhatnak az anyának és a babának egyaránt.
Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor?
Ha teherbe szeretnél esni, ügyelj a súlyodra. A testtömeg-index (BMI) alapján meghatározhatja az ideális terhesség előtti testsúlyt. Általában a 19 és 25 közötti BMI a legjobb a terhességhez. Ezért ha teherbe szeretne esni, súlyának ebben a tartományban kell lennie.
A BMI kiszámításához el kell osztani testsúlyát magasságának négyzetével (magasság méterben és súly kilogrammban). Az ideális BMI eléréséhez egészséges életmódot kell fenntartania tápláló étrenddel, rendszeresen kell mozognia és fel kell hagynia a rossz szokásokkal.
Ha tudni szeretné, hogy mennyi a testtömeg-indexe, menjen ide, és adja meg a kiszámítandó számokat.
Ha elhízott, mit kell tennie, hogy növelje a teherbeesés esélyét?
Az elhízás számos szövődmény oka, nem csak, hanem a baba egészségére és fejlődésére is kihat. Íme néhány módszer, amellyel növelheti a teherbeesés esélyét, ha túlsúlyos:
1. Hasi zsír
A hasi zsír elvesztése a legegyszerűbb módja annak, hogy növelje a teherbeesés esélyét, mivel a hasi zsír androgéneket tartalmaz, amelyek megzavarják az ovulációt, és megnehezítik a nők teherbeesését. Tanulmányok kimutatták, hogy a hasi zsír 5-7%-os csökkentése segíthet rendszeresebbé tenni a menstruációs ciklust.
2. Kövesse nyomon a menstruációs ciklusát
Ha rendszeres a menstruációja, és 30 év alatti, könnyen teherbe eshet. Használjon ovulációs tesztkészletet, hogy megtudja, mikor van a legjobb idő a szexhez és a fogantatáshoz. Ha a menstruációs ciklusa rendszertelen, mielőbb orvoshoz kell fordulnia, hogy kezelőorvosa megállapíthassa az okot, és megfelelő korrekciós tervet készítsen.
3. Óvakodjon a policisztás petefészek szindrómától
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) a nők meddőségének leggyakoribb oka. A túlsúly vagy az elhízás lehet az oka ennek a betegségnek. A petefészek-cisztában szenvedő nők nagy mennyiségben termelnek androgén és ösztrogén hormonokat, amelyek megakadályozzák az ovulációt.
4. Fogyni
Ha súlya "riasztó" szinten van, azonnal fogyjon megfelelő étrend kialakításával és rendszeres testmozgással. Csak egyen egészséges ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket, kerülje a zsíros ételeket, és hetente legalább háromszor kezdjen el sétálni vagy kocogni. Ha rendszeresen csinálja ezeket a dolgokat, sok jelentős változást fog látni a testében.
5. Az ösztrogénszint szabályozása
A túlzott ösztrogén a szervezetben hormonális egyensúlyhiányt okozhat, ami szabálytalan ovulációhoz vezethet. A zsírsejteket az ösztrogéntermelés forrásának tekintik, így minél kövérebb, annál több ösztrogént termel a szervezete.
6. Menjen el egy szülészeti, nőgyógyászati és férfi nőgyógyászati szakorvoshoz
Ha már régóta próbálkozik a teherbe eséssel, sikertelenül, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Azt is tanácsolja a férjének, hogy végezzen vizsgálatot, hogy meg tudja állapítani az okot.
A nő súlya fontos szerepet játszik a fogantatásban. Ezért, mielőtt megkísérelné a teherbe esést, egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással és optimista hozzáállással tartson fenn stabil testsúlyt. Ezekkel a jó szokásokkal biztosan hamarosan a karjaidban is "ölelheted" babádat.
Gyermeke kevesebb vagy több zsírt egyen?
Hogyan adjunk hozzá zsírt az igényeknek megfelelően, és biztosítsuk a baba egészséges táplálkozását? Az aFamilyToday Health megoldja a szülők aggodalmait.
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Az alvási apnoe jelei gyermekeknél
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely negatívan befolyásolhatja a baba egészségét. Ezért a szülőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, amikor hallják a gyermekek horkolását.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük túlsúlyos?
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
A luteális fázis és jelentősége a fogantatásban
A luteális fázist posztovulációs fázisnak is nevezik. Bár sok nő nem ismeri ezt a szakaszt, valójában a luteális fázis nagyon fontos szerepet játszik. Ha hibás luteális fázisa van, előfordulhat, hogy elvetél.
Mi legyen az elválasztási menüben egy 6 hónapos baba számára?
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
Miért könnyű a pubertás?
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
7 módja annak, hogy segítsünk a gyerekeknek leszokni a tévézés szokásáról
aFamilyToday Health – A gyerekek, a felnőttekkel ellentétben, gyakran elveszítik azt a képességet, hogy szabályozzák televíziózási szokásaikat. Íme a titka annak, hogy jó szokásokat adjunk a gyerekeknek
Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor?
Kutatások szerint a túlsúlyos vagy alulsúlyos nőknek 23-43 százalékkal kisebb a teherbeesés esélye, mint más nőknek. Ezért sok nőt az anya súlya fogantatáskor aggaszt.
16 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 16 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
Enyhítse az anya aggodalmát amiatt, hogy alulsúlyos babát szül
aFamilyToday Health – Az anyák mindig aggódnak, hogy babájuk születése után eléri-e a normál súlyt? A következő cikk enyhíti az alulsúlyozott baba miatti szorongást.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak általában transzzsírokat?
aFamilyToday Egészség - transzzsírsavak növelik a szívbetegségek kockázatát. A következő élelmiszerek el kell kerülni, hogy csökkentsék a betegség a szervezetben.
Mit tudnak a terhes nők a szülés utáni preeclampsiáról?
A baba megszületése után az anya szervezete továbbra is veszélyes problémákkal találkozhat, mint például a szülés utáni preeclampsia.
Válasszon tápláló ételeket a gyermekek számára életkoronként
Az aFamilyToday Health oldalon található, tápláló ételekkel kapcsolatos információk a gyermekek számára 4 életkori szakasz szerint segítenek tápláló étrend kialakításában gyermeke számára.
A baba túl sok táplálása: előnyei és hátrányai
aFamilyToday Health – Ha gyermeke étvágytalan, attól fog tartani, hogy túl keveset és nem elegendő tápanyagot eszik, ezért gyakran több ételt ad neki. Azonban honnan tudhatja, ha gyermeke túl sokat eszik?
Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára
Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?
Veszélyes a terhesség alatti vérzés a terhes nők számára?
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
Mit tegyen egy anya, ha bedugultak a mellei?
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mi a helyes étrend a terhes nők számára?
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Foganhat a menstruáció alatt?
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések flukonazolos kezelése miatt vetélés veszélye áll fenn
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
A terhes nők alkoholt fogyasztanak: a magzat viseli a következményeket
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
Mit kell, vagy mit kell kerülnie egy anyának a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
Kozmetikumok használata szoptatás közben: beláthatatlan veszély!
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhes horkolás aggasztó tünet?
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
Terhes nők sushit esznek: jó vagy rossz?
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.