A súly ma tinédzserek millióinak rögeszméje, különösen a lányoknál. A felmérés szerint 7 nőből 1 tapasztalt étkezési zavart a pubertás alatt. Egy néhány évvel ezelőtti tanulmány kimutatta, hogy a pubertáson áteső lányok 36%-a gondolta túlsúlyosnak, és 59%-uk próbált fogyni.
Az étkezési zavarokkal küzdők több mint 90%-a lány. Ennek ellenére a fiúnak aggályai vannak a fizikumával kapcsolatban. Sok fiú böjtöléssel és testmozgásra kényszerítve törekszik a tökéletes alakra.
Az étkezési zavarok közé tartozik az anorexia nervosa és a bulimia nervosa. Ezek olyan pszichés zavarok, amelyek az étkezési zavarokkal küzdő gyerekekkel kapcsolatosak. Az anorexiában szenvedő gyermekek nem fogadják el normál testsúlyukat, és folyamatosan koplalnak, hogy lefogyjanak. Ezzel szemben a bulimiás gyerekek gyakran esznek sokat, de aztán hányásra kényszerítik magukat, vagy hashajtókat használnak, hogy megszabaduljanak a szervezetbe feltöltött tápláléktól.
Az anorexiában szenvedő gyerekek félnek a súlygyarapodástól, és gyakran az ideális súlyuk 15%-ánál kisebb súlyt próbálnak elérni. A gyerekek mindig azt hiszik, hogy értékük a fizikumban rejlik.
A falás általában a pubertás végén vagy a korai felnőttkorban kezdődik. A bulimiás gyerekek gyakran egy ciklusban mennek, először nagy mennyiségű ételt esznek, majd hányással, hashajtókkal, vizelethajtókkal, vizeletekkel, órákon át tornázva kényszerítik magukat a szervezet tisztítására.
A mai napig az orvostudomány nem talált konkrét okot az étkezési zavaroknak. A szakértők megpróbálták az étkezési zavarokat számos kiváltó tényezőhöz kötni, mint például a családi kapcsolatok, a mentális problémák és a genetika. A jelenlegi trendek szerint a pubertás korban lévő gyerekek gyakran kevésbé elégedettek magukkal, és karcsúbbak szeretnének lenni.
Amikor egy tánccsoporthoz, tornaórához vagy atlétikai csoporthoz szeretnének csatlakozni (amelyek olyan sportágak, ahol a játékosoknak karcsú alakra van szükségük), néhány gyermek hízik, ami étkezési zavarokhoz vezet, és szeretne csatlakozni ehhez a csoporthoz.
Az evészavarban szenvedő gyermekek étkezési szokásaiban és az étkezéssel kapcsolatos gondolataikban és érzéseiben gyakran sok furcsa megnyilvánulása van. A gyerekeknek gyakran szélsőséges gondolataik támadnak, hogy karcsúak akarnak lenni, félnek a súlygyarapodástól, és végül elvesztik az étkezésük kontrollálási képességét. Az étkezési zavarok számos súlyos lelki és fizikai problémát okozhatnak. Az étkezési zavarra utaló jelek a következők:
Tévhitek a saját testről;
Étkezések kihagyása;
Szokatlan étkezési szokások (például túlevés vagy nem evés);
Rendszeresen ellenőrizze súlyát;
Túlzott súlyváltozás;
Álmatlanság;
száraz bőr vagy kiütések;
Zománckopás;
Csökkent haj vagy köröm minősége;
Hiperaktív vagy túl sportos.
Az étkezési zavarokkal küzdő gyerekek gyakran tapasztalnak negatív érzelmeket, például szomorúságot, szorongást, depressziót, elszakadást a barátoktól, és érzékennyé válnak a kritikára. A problémát tovább rontja, ha a szülők nem látják a fenti jeleket a gyerekeken, mert a gyerekek hajlamosak titkolózni, amikor krízisben, bizonytalanságban, depresszióban vannak vagy rosszul érzik magukat.
Az étkezési zavarok kezelhetők, és minél korábban kezelik őket, annál hatékonyabb a gyógyulás. A gyermek családjának és barátainak támogatniuk és segíteniük kell a gyermeket a kezelés során. Gyanús jelek észlelésekor a szülők vizsgálatra vigyék gyermekeiket a kórházba. Azt is meg kell tanítania gyermekének, hogy mi az egészséges táplálkozás és mi a táplálkozási téves információ.
Elviheti gyermekét, hogy beszéljen egy tanácsadóval, hogy segítsen neki megváltoztatni az evészavarhoz kapcsolódó gondolatait, érzéseit és viselkedését. Segítsen gyermekének megtanulni megbirkózni a stresszes problémákkal, mint például a kapcsolatok, az iskola, a barátok stb. Ha azt észleli, hogy gyermekén súlyos depresszió vagy szorongás tünetei vannak, vigye kórházba. Forduljon orvoshoz, az orvos felírja a megfelelő kezelés.
Érdekelheti a téma:
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
aFamilyToday Health – Bizonyos ételek, amelyeket ADHD-s gyermekek fogyasztanak, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Mit adjanak a szülők gyermeküknek, és mit kerüljenek el?
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
