Az anyaság megköveteli, hogy tudd, hogyan kell gondoskodni és szoptatni a babádat. A terhesség pillanatától kezdve a szervezet elkezd felkészülni a tejtermelésre, hogy felkészüljön a szoptatás útjára.
Az anyatej a legjobb tej a csecsemők és kisgyermekek növekedéséhez. Az anyatej tele van ideális tápanyagokkal, köztük esszenciális aminosavakkal, amelyek könnyen emészthetők, így erősítik a baba egészségét és immunrendszerét. A szoptatás áldás, erős és csodálatos köteléket hoz létre közted és babája között. Az aFamilyToday Health segítségével ismerkedjünk meg azzal az utazással, amellyel egészséges tejcseppeket kaphat babája.
Amint terhes vagy, szervezeted elkezd anyatejet termelni. A szervezetben lévő hormonok fontos szerepet játszanak az anyatej előállításában. Bár a tejtermelést a hormonok szabályozzák, mégis a baba dönti el, mennyi tejet igyon.
Ha a mellek tele vannak, az anyatejtermelés lelassul. A tejtermelés gyorsabban megy végbe, ha a mellek érzékenyek. Ebben a helyzetben még mindig magas a tejzsír. Ezenkívül a szervezete azonnal tejet fog termelni, amint a baba befejezte mindkét mell táplálását. Az anyatej előállításáért felelős két fő hormon:
A prolaktin segít az anyatejtermelésben
Az oxitocin elősegíti a tej mozgását. Ezen a ponton enyhén viszketést vagy bizsergést érezhet a mellkasában.
Ez a fázis a 2. trimeszterben kezdődik, és laktogenezis I néven ismert. Az emlőmirigyekben hormonok szabadulnak fel, hogy beindítsák a tejtermelést. Kb. 1-2 nap szülés után a mellek aludttejet termelnek. Ez az étel a baba számára az első néhány napban.
Ez a fázis körülbelül 4 nappal a születés után kezdődik. Ebben a szakaszban megjelenik az anyatej. A laktogenezis II az a szakasz, amikor a tej nagy mennyiségben jelenik meg. Érezheti, hogy a mellei megduzzadnak, és megnő a tej mennyisége. Az anyatejtermelés késhet elhízás vagy cukorbetegség miatt. A lapos mellbimbók vagy a császármetszés szintén késleltetheti a tejellátást.
Ez a fázis akkor kezdődik, amikor a baba 9 napos lesz, amíg abba nem hagyja a szoptatást. Rendszeresen le kell fejnie a tejet, vagy mellszívót/pumpát kell használnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a mellei továbbra is képesek tejet termelni.
Ez a fázis a baba utolsó táplálása után 40 napig tart. Ebben a szakaszban a tejtermelés fokozatosan csökken, amíg teljesen le nem áll.
Az emlőmirigyek anyatejet termelnek. Az emlőmirigy különböző részei fontos szerepet játszanak az anyatej előállításában. Hogyan termelődik az anyatej a mellben?
A tejtüsző az anyatejtermelő terület, szőlőfürt alakú, apró izmokkal körülvéve. Amikor ezek az izmok megfeszülnek, a tej tejet termel a csatornákban.
A csatornák apró csövek bonyolult hálózata, amelyek a tejet a tüszőkből a csatornákba, a baba szájába szállítják. Ezeknek a csöveknek a mérete és száma nő a terhesség alatt.
Amikor a baba elkezd szopni, a szopás arra ösztönzi az agyat, hogy felszabadítsa a prolaktin hormont. Egy idő után a prolaktin szintje ismét csökkenni kezd. Amikor a baba szoptat, ez a szint ismét megemelkedik. Minél többet szoptat, minél több prolaktin van a vérében, annál több tejet termel. A prolaktin leállítja a ciklust és leállítja az ovulációt.
Egyes esetekben 3-4 napig tart, mire megérkezik a tej. Ennek számos oka lehet, például:
Feszült vagy a császármetszés után.
Ha cukorbeteg, és inzulinnal kezelik, szervezete az inzulinnal való konfliktus jeleit mutatja. A melleknek inzulinra van szükségük a tejtermeléshez. A tejtermelés serkentésére a legjobb dolog, ha gyakran szoptat.
A 2-3 óránkénti szoptatás elősegítheti a tejtermelés serkentését. Íme néhány javaslat, amelyet kipróbálhat:
Igyál sok vizet
Aludj eleget napközben
A mellszívó használata a tejtermelést is növeli
Használhat támogató termékeket (tejkoncentrátumot) a tejtermelés serkentésére.
Nem lehet pontosan tudni, hogy mennyi a tejtermelése. Átmenetileg tápszert kell adnia a babának, amíg az anyatej rendelkezésre nem áll.
A szoptatás az egyik legjobb módja annak, hogy biztonságos és szeretetteljes környezetet teremtsen babája számára. Szoptatáskor a következőket kell tennie:
Keressen egy csendes helyet a babának, ahol a szoptatásra összpontosíthat
Ha kint vagy, ragadj egy vastag lepedőt, hogy tekerd a vállaid köré, és szoptasd a babát.
Család vagy barátok segítségével
Korlátozza a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akik kényelmetlenséget okoznak Önnek
Szoptatás a megfelelő helyzetben
Szoptasson elegendő ideig.
Íme néhány lépés, amelyet megtehet a szoptatás előtt:
Vegyünk egy fürdőt meleg fürdőben, vagy helyezzünk meleg törlőkendőt a mellünkre
A mellszövet masszírozása elősegíti a tejáramlás fokozását
Ha nehezen szoptat, vagy a baba kényelmetlenül érzi magát, szoptatás közben néhányszor oldalt válthat.
Semmi ok az aggodalomra, ha a szülés utáni első napokban nem látja az anyatej megjelenését. A legjobb szoptatási tanácsért forduljon szoptatási tanácsadóhoz.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
aFamilyToday Health – Bizonyos ételek, amelyeket ADHD-s gyermekek fogyasztanak, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Mit adjanak a szülők gyermeküknek, és mit kerüljenek el?
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
