A rizsvíz egy könnyen emészthető és tápláló étel, 5 hónaposnál idősebb babák számára alkalmas. A rizsvíz előnyei mellett vannak olyan hátrányai is, amelyeket nem tud.
A rizsvíz keményítőt és tápanyagokat tartalmazó víz, amelyet a rizs forrásban lévő edényéből vonnak ki. Ez egy ismerős étel, és köztudottan alacsony allergén élelmiszer. Ezért gondolhat a rizsvízre, amikor a baba szilárd ételeket kezd enni.
A rizsvíz számos egészségügyi előnnyel jár a csecsemők számára, például:
Vitaminokban gazdag: A rizs jó vitaminforrás, mint például a B3-, B2-, B1- és B6-vitamin. Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek az idegrendszer, a látás, a bőr, az emésztőrendszer fejlődéséhez, és segítenek a táplálék energiává alakításában.
Hasmenés kezelése: Az Oresollal kevert rizsvíz nagyon hatékonyan kezeli a csecsemők hasmenését . Ez a keverék segít a babának, hogy kevesebb bélmozgást végezzen, így korlátozza a kiszáradást. Ezenkívül a rizsvíz magas kalóriatartalmú, és segít lelassítani a szénhidrátok felszabadulását a belekben. A rizsvíz nemcsak a hasmenés kezelésében segít, hanem a székrekedés kezelésében is nagyon hasznos.
Kezeli az ekcémát : A rizsvíz segít csökkenteni az ekcéma tüneteit , például száraz bőrt, bőrkiütéseket… A rizsvízről kimutatták, hogy megnyugtatja a bőrt. Krémek és kenőcsök használata helyett használhat rizsvizet az ekcéma kezelésére anélkül, hogy aggódnia kellene a mellékhatások miatt.
Fokozza az energiát: Ez egy nagyon szénhidrátban gazdag ital és nagyszerű energiaforrás a babák számára.
Csökkentse a lázat: A rizsvíz kiváló tápanyagforrás, ha babája lázas és étvágytalan. Ezen kívül lázcsillapító hatása is van.
Gazdaságos és könnyen elkészíthető: A rizsvíz minden fajta rizsből készíthető a piacon, mert a legtöbb rizs tápanyagtartalma azonos. Ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni, csak meg kell főzni a rizst és le kell engedni a vizet.
A rizs alapvető élelmiszer az ázsiai országokban, és sok alapvető tápanyagot tartalmaz, mint például:
Víz - 13,29 g
szénhidrát - 79,15 g
fehérje - 6,5 g
zsír - 0,52 g
Energia - 358 kcal
Rost - 2,8 g
vas - 4,23 mg
kalcium - 3 mg
Foszfor - 95 mg
Magnézium - 23 mg
kálium - 76 mg
Nátrium - 1 mg
Cink - 1,1 mg
B1-vitamin - 0,565 mg
B2-vitamin - 0,048 mg
B3-vitamin – 4,113 mg
Folsav - 389 mcg
B6-vitamin - 0,171 mg
Tápanyaghiány: A rizsvíz elsősorban rizsből oldott tápanyagokat tartalmaz, így tápértéke nem egyenlő a rizsével. Ezért nem biztosít elegendő kalóriát a hasmenés során. Ezenkívül a rizsvíz sem tartalmaz elegendő nátriumot és káliumot. Ezért hasmenés kezelésére az Oresollal együtt kell alkalmazni.
Nem helyettesítheti az anyatejet: A rizsvíz nem helyettesítheti az anyatejet vagy a tápszert, mert nem tartalmazza az összes tápanyagot, amelyre a babának szüksége van.
Allergiát okozhat: Bár ez ritkán fordul elő, de atópiás vagy allergiás babáknál érdemes egy kis rizsvizet is tesztelni a baba bőrén, mielőtt beadnád neki. Ha babája allergiás a zabra és az árpára, nagy eséllyel a rizsre is allergiás lesz. Az allergia néhány tünete, például puffadás, hasi fájdalom, hányás, légzési nehézség, bőrkiütés...
Mielőtt beadná a babának, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megfelelő-e az idő.
Mielőtt a babának adná, végezzen allergiás tesztet. Kenjen egy kis rizsvizet a baba bőrére, vagy igyon neki egy kis kortyot, hogy lássa, vannak-e allergiás tünetei, például hányás, bőrkiütés, légzési nehézség stb.
Soha ne adjon a babának rizsvizet az anyatej vagy tápszer helyettesítésére . A rizsvizet azonban összekeverheti tápszerrel, így adhatja a babának.
Főzés előtt alaposan mossa le a rizst, mert a szennyeződés rátapadhat a rizsre.
A közepes vagy kis szemű rizst érdemes választani.
Kerülje a szójatej hozzáadását a rizsvízhez, mert az súlyosbíthatja a baba ételallergiáját.
Legyen óvatos, amikor barna rizst használ. Bár a barna rizs táplálóbb, mint a fehér rizs, tartalmazhat nehezen emészthető rostokat.
2 evőkanál rizs
1 pohár vizet
Mossa le a rizst meleg vízzel, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és a szennyeződéseket
Tedd a rizst az edénybe és adj hozzá vizet. Addig főzzük, amíg a rizs megpuhul
Kivonjuk a vizet. Ha a baba 1 évesnél idősebb, egy kis sót adhat hozzá, hogy javítsa az ízét
A baba etetése előtt hígítsa fel a rizsvizet.
A rizsvíz egyszerű és biztonságos ital, függetlenül attól, hogy a baba elválasztás alatt van, vagy elég idős ahhoz, hogy szilárd ételeket egyen. Mielőtt azonban rizsvizet adna a babának, ne felejtse el konzultálni orvosával.
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
A gyereked utál zöldséget enni? Mindent megpróbálsz, hogy a babád egyen, de még mindig nem megy? Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogyan győzheted le a gyerekek lusta zöldségevését.
aFamilyToday Health – Ez a cikk segít abban, hogy tápláló ételeket válasszon gyermeke számára 6 olyan tápanyagon keresztül, amelyeknek a legnagyobb prioritást kell élvezniük a napi menüben.
A rostot tartalmazó élelmiszerek gyakran nem vonzóak a csecsemők számára. Íme néhány javaslat, amelyek segítenek növelni a rostanyagot gyermeke számára, és továbbra is megfelelni az ízlésének.
A néphit szerint a baba nem szép, duci, székrekedéses, felszívódási zavara az az oka, hogy a baba "forró tejet" iszik. Ezért, ha a gyermeknek problémái vannak a baba emésztőrendszerével, az anya mindig "hűvös tejet" szeretne találni, hogy segítsen neki megszabadulni ettől a helyzettől. Tehát mi a „hűvös tej” összetétele? Meghívjuk Önt, hogy tájékozódjon.
A spirulina bizonyítottan nagyon jó az emberi egészségre. A kisgyermekek számára a spirulina előnyei szintén nagyra értékelik, ha helyesen használják.
Nemcsak a felnőttek jó egészségéről híres, hanem a lótuszgyökérnek a gyermekek egészségére gyakorolt jótékony hatásait is sok szakértő nagyra értékeli.
aFamilyToday Health – A magnézium támogatja a gyermekek agyának, izomzatának, csontjainak és ellenálló képességének fejlődését. Bár ma már léteznek magnézium-kiegészítők a gyermekek számára, természetes módon fel tudják szívni
aFamilyToday Health – A gyermekek számára az instant tészta fogyasztása számos veszélyes betegség lehetséges forrása, amelyekre a szülőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk.
aFamilyToday Health – A gazdag tápanyagforrásnak köszönhetően a kutatások jelentős előnyöket mutattak a shiitake gombák hozzáadásával az Ön és babája étrendjéhez.
Ha 9 szórakoztató tudományos kísérletet végez gyermekével, az elősegíti a tudomány iránti szenvedély kialakulását, és lehetőséget teremt a gyermekek számára, hogy hasznos dolgokat tanuljanak.
aFamilyToday Health – A gyerekeknek sok gyümölcsöt kell enniük, mert ezek természetes élelmiszerek, amelyek nagyon jót tesznek az emberi testi fejlődésnek. Tehát milyen gyümölcsöt egyenek a gyerekek?
A védőoltás hatékony módja számos veszélyes betegség megelőzésének. A következő 8 pletyka miatt azonban sok szülő nem akar injekciót adni gyermekének.
A mazsola az egyik legvonzóbb, legfinomabb és sokak által kedvelt falat. Ez a tápláló étel a középkor óta létezik. Számos előnnyel jár, ha mazsolát adunk a babának, mivel az ásványi anyagokban, vitaminokban és szénhidrátokban gazdag.
Az újszülöttek székrekedése gyakori, de sok anya nem tudja, hogyan kell gyógyítani. Ismerje meg, hogyan kell otthon kezelni a székrekedést csecsemőknél.
A spárga gyermekekre gyakorolt hatását számos tudományos tanulmány igazolta, ezért az anyáknak érdemes ezt az ételt felvenniük a baba elválasztási menüjére.
aFamilyToday Health – Sokat tehet azért, hogy gyermeke elegendő kalóriát és tápanyagot kapjon. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
Az étvágytalanság miatt a gyermek testében tápanyaghiány lép fel, és alultápláltságot okoz. Az aFamilyToday Health elárulja azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek segítenek a gyermekeknek abban, hogy később jól étkezzenek.
A csírák tápláló zöldségek, kisgyermekeknél a csírák hatása is egyértelműen megmutatkozik az emésztőrendszer támogatásában és jót tesz a bőr egészségének.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
