A babád utál zöldséget enni? Mindent megpróbálsz, hogy a babád egyen, de még mindig nem megy? Ha ilyen helyzetben van, kérjük, kövesse az aFamilyToday Health alábbi megosztását .
Valójában 2-3 éves korukban a gyerekek ellenállnak a legtöbb zöldségnek. Ha anya zöldséget főz az étkezéshez, a baba félretolja a tányért. Ha azonban zöldségeket ad hozzá babája kedvenc ételeihez, vagy szórakoztató módon adja elő őket, talán a baba megpróbálja. Íme néhány hasznos tipp, amelyek segíthetnek az anyáknak kezelni babájuk „lusta” zöldségevését.
Ne kényszerítse gyermekét olyan zöldségek vagy ételek fogyasztására, amelyeket nem szeret. Az ordibálás és a kényszerítés miatt a baba rosszul eszik, és könnyen étvágytalansághoz vezethet. A kényszerítés helyett kérjük, bátorítsa babáját, hogy kevesebbet egyen, és az ő preferenciái szerint válasszon. Ha a baba nem hajlandó enni, ne haragudjon. Ezenkívül az anyáknak rendszeresen főzniük kell különféle új zöldségeket, hogy kíváncsiságot keltsenek a baba iránt.
A gyökérzöldségeket, például sárgarépát, paradicsomot... felkockázhatja, puhára főzheti, majd zsíros, zsíros szószokkal, például majonézzel, mogyoróvajjal stb. keverve nassolnivalót készíthet a babának. Egy baba sem tud ellenállni ennek az ételnek. Ez az étel azonban könnyen megfulladhat a baba számára, ezért érdemes figyelni, mikor eszik.
Anya, kérlek, adj hozzá zöldségeket a gyerekek által gyakran kedvelt ételekhez, például gyümölcslevekhez, üdítőitalokhoz, tésztákhoz, rakott ételekhez, szószokhoz, pitékhez... Hozzáadhat néhány ízt, például vajat, fokhagymát, hogy elnyomja a zöldségek ízét.
Néha a baba unja az étkezést. Ezért a vidám formák létrehozása serkenti a baba étvágyát. Használjon eszközöket virágok, csillagok, állatok vágásához... a hagymák formázásához. Megpróbálhat aranyos szendvics arcot készíteni, ha olajbogyót használ a szemhez, paradicsomot a füléhez, sárgarépát az orrhoz és kaliforniai paprikát a bajuszhoz. Vagy egyszerűen vágja apró darabokra a zöldségeket, és szépen elrendezi őket egy tányéron, hogy színes edényt kapjon.
A gyerekek gyakran szeretik a szószos ételeket. Ezért felapríthatja a zöldségeket, és hagyhatja, hogy a baba különféle szószokkal, például mogyoróvajjal, joghurttal, sajttal mártsa be őket... Kezdetben a baba elutasítja, de fokozatosan megszereti.
A baba megpróbál megenni egy tányér sajtos makarónit, de te hozol neki egy tányér brokkolit, ami felzaklatja. Ha azonban az anya hagyja a babát játszani, és ebben a játékban a baba a Triceratops dinoszaurusz szerepét játssza, sok zöld zöldséget kell ennie, hogy legyőzze a tyrannosaurust, a zöldségek sokkal vonzóbbá válnak. Ha az ételeket olyan dolgokkal társítja, amelyeket a baba szeret, elfelejti a zöldségek ízét. Ezen túlmenően, ha érdekes neveket adunk, kevésbé lesz unalmas a főzelék.
Iskola után vigye el gyermekét zöldséget vásárolni, és hagyja, hogy ő válassza ki a neki tetsző zöldséget. A baba választhat egy élénkpiros paradicsomot, cukkinit vagy padlizsánt, és megkérheti, hogy főzzön neki ezekből a zöldségekből készült ételeket. Ha lehetséges, gyakoroljon kertészkedést, és tanítsa meg kedvenc zöldségeinek termesztésére.
A gyerekek ebben a korban gyakran nagyon kreatívak. Tehát, ha lehetséges, hagyja, hogy gyermeke részt vegyen a zöldségek elkészítésében. Megkérheti gyermekét, hogy szedje le a zöldségeket, mossa meg a gumókat, és a feldolgozás során javasolhatja, hogy próbálja ki.
Ösztönözze a babát, hogy zöldséget egyen, például ígérje meg neki, hogy csokit vagy desszertet ad neki, amit szeret. Ez arra ösztönzi a babát, hogy minden zöldségét megegye. Mondja meg gyermekének, hogy ha nem eszik gyorsan, nem kap desszertet.
Ha a szülők lusták zöldséget enni, gyermekeik is lusták lesznek zöldséget enni. Tehát mutass példát a babádnak. Ha azt szeretné, hogy gyermeke sok zöldséget egyen, a szülőknek sok zöldséget kell enniük, és mindig nagyon finom zöldségeket kell tenniük.
A fenti intézkedések mellett a kitartás az egyik legfontosabb dolog. Ha gyermeke ma nem hajlandó zöldséget enni, holnap folytatja a zöldségek készítését. Egy napon a kitartásod meghozza gyümölcsét.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
