Adjak sok instant tésztát a babámnak?

Az instant tészta (instant tészta) minden vietnami család számára nagyon jól ismert kényelmük és vonzó ízük miatt. A gyermekek számára az instant tészta számos veszélyes betegség lehetséges forrása, amelyekre a szülőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk.

Az instant tésztát a gyerekek kedvenc ételei közé sorolják. Sok szülő még mindig gondtalanul hagyja gyermekének tésztát enni, de nem tudja, hogy valójában mennyi tápanyag van egy-egy csomag tészta belsejében, és hogy az árt-e a gyermekek egészségére vagy sem. Az alábbi tippek segítenek a szülőknek megtalálni a választ a fenti problémára.

Az instant tészta tápláló?

Az instant tészta a gyermekek kedvenc étele. Sokszor a gyerekek több csomag tésztát is megehetnek, de mégis megkapják a szüleik beleegyezését, pusztán azért, mert tanúi akarnak lenni annak az örömnek és boldogságnak, amit a tészta okoz a babának. És itt az igazság. Az instant tészta nem tartalmaz sok tápanyagot. Ehelyett egy adag káros vegyszert juttatnak a gyermek szervezetébe, amely megzavarhatja a gyermek értelmi és fizikai fejlődését. A finomított lisztből készült instant tészta nagymértékben feldolgozott, nem tartalmaz esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat, ezért nincs tápértéke, csak energiaadó élelmiszerek.

Az igazság az instant tészta készítéséről

Az instant tésztát gyakran újra és újra megsütjük olajban, hogy tovább eltarthassuk. A tésztában ezért sok transzzsírt is tartalmaz. Az instant tészta készítéséhez általában használt olajok többsége pálmaolaj, és magas a telített zsírtartalom. Ez lehet a gyermekkori elhízás oka. Sok fajta instant tészta, főleg fűszeres csomagokban, a kisgyermekek napi nátriumbevitelénél többet tartalmaznak, növelve a szív-, máj- és vesebetegségek kockázatát. Az instant tészta sok szénhidrátot tartalmaz, de nem egészséges anyagok. Ezek az anyagok nem teszik a baba gyomrában tele, így a baba is túl sokat esznek, ami ellenőrizetlen tömeg gyarapodást.

Milyen káros anyagokat tartalmaz az instant tészta?

Az instant tésztához hozzáadott tartósítószerek a tészta hosszabb megőrzése érdekében károsak gyermeke egészségére. Az instant tésztát gyakran viaszos réteg borítja, amelynek sima textúrája van, és hatással van a gyermekek májára. Az instant tészta propilénglikolt tartalmaz, amely segít megtartani a nedvességet, és súlyos szív-, vese- és májproblémákat okoz gyermekeknél. Ha azt gondolja, hogy a zöldséges instant tészta csomagot választani tápláló, akkor téved, mert a benne lévő zöldségcsomagok túl sok, egészségre ártalmas tartósítószert tartalmaznak.

Az instant tészta rákot okozhat?

A tészta sok nátrium-glutamátot (mononátrium-glutamátot) tartalmaz, amely ízmódosító hatású. Az MSG köztudottan rákkeltő, és gyermekeknél agyi leépülést okoz. Az instant tészta csomagolásában vagy edényében található egyéb veszélyes vegyszerek, például a dioxinok és a lágyítószerek ismert rákkeltő anyagok . Amikor forró vizet adunk hozzá, ezek a potenciálisan rákos anyagok beszivárognak minden tésztába, amelyet a gyermek megeszik.

Mi a teendő, ha gyermeke az instant tészta rabja?

Most, hogy tudja, hogy az instant tészta káros a gyermekek egészségére, a szülőknek korlátozniuk kell gyermekeik étkezését. Ha gyermeke szeret tésztát enni, és szeretné csökkenteni a tészta káros anyagainak mennyiségét, távolítsa el a tészta maradványait, hogy eltávolítsa a felesleges sót és zsírt, valamint válasszon alacsony sótartalmú ételízesítőt a csomagolás helyett. tészta. Ezenkívül használjon egészséges olajat a pálmaolaj helyett, és adjon hozzá néhány friss zöldséget, például sárgarépát , spenótot , káposztát, zöldbabot, borsót, hogy adjon hozzá tápanyagokat. Egy tál instant tésztához.

A tészta vásárlásakor a szülőknek olyanokat kell keresniük, amelyek alacsony nátrium- és telített zsírtartalmúak. Ne feledje, hogy az instant tészta csomagolásában feltüntetett százalékos arányok a felnőttek igényeihez igazodnak, ezért érdemes olyan termékeket választani, amelyek kevésbé veszélyes összetevőket tartalmaznak. A legjobb módszer az, ha a szülők más alternatívákat keresnek az instant tésztára. Ha gyermeke nagyon boldogtalan, vásárolhat neki egy csomag tésztát, de egy hónapig szabályozhatja az adagok számát.

Bár az instant tészta kényelmes és nagyon vonzó a gyermekek számára, a tészta veszélyei több mint kétszeresek. A szülőknek a tésztát más tápláló ételekkel kell helyettesíteniük, hogy biztosítsák gyermekeik egészségét és normális fejlődését.