3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Mi a cukorbetegség? A cukorbetegség kockázati tényezői, amelyeket tudnia kell
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint 2030-ra körülbelül 400 millió ember lesz cukorbeteg. Ez egyike annak a három betegségnek, amelyek a leggyorsabban növekvő arányban fordulnak elő. Vietnamban számos nagyvárosban is végeztek felmérést, az eredmények azt mutatják, hogy a cukorbetegség prevalenciája is meglehetősen magas, és rohamosan nő. Melyek a cukorbetegség kockázati tényezői, hogy ilyen gyorsan növekszik a betegségben szenvedők száma?
A cukorbetegség heterogén anyagcsere-rendellenesség, amelyet az inzulinszekréció, az inzulinhatás vagy mindkettő miatt fellépő hiperglikémia jellemez. A tartósan magas glükózszint számos szerv károsodását okozza, mint például a szív, az erek, a vese, a szem és az idegek. Melyek a cukorbetegség kockázati tényezői? Van mód a betegségek kockázatának csökkentésére? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével a következő cikkből!
Mi a cukorbetegség? A cukorbetegség megnyilvánulásai
A cukorbetegség olyan betegség, amelyet krónikus hiperglikémia jellemez, amely a szénhidrát- , lipid- és fehérje-anyagcsere zavaraihoz kapcsolódik az inzulinszekréciós rendszer rendellenességeiből, magának az inzulinnak vagy mindkettőnek a hatásaiból, amelyek károsítják a szervezetet. Sok különböző szerv, különösen érzékeny olyan szervek, mint a szív, az erek, a vesék, a szemek, az idegek.
A cukorbetegség korai stádiumú megnyilvánulásait nehéz azonosítani, mivel a betegségnek nincsenek tipikus jelei, és könnyen összetéveszthető más betegségek tüneteivel. Ha azonban igazán törődünk és odafigyelünk egészségünkre, már nagyon korán felismerhetjük a cukorbetegséget. A betegség korai felismerése és időben történő és folyamatos kezelése segít csökkenteni a súlyos szövődmények kockázatát. A cukorbetegség korai jelei a következők:
- Szomjas és igyon sok vizet: A cukorbetegek a szokásosnál jobban szomjasak lesznek.
- Gyakori vizeletürítés és fokozott vizeletürítés: A szokásosnál több vizelet mellett több vizelés, a vizelet minősége normális, a vizelet nem fájdalmas.
- Egyél sokat: A cukorbetegek vérében nagyon magas a glükóz mennyisége, de nem tud bejutni a sejtekbe, hogy energia-anyagcserét végezzen. Ezért a beteg gyakran éhes lesz és sokat eszik.
- Fogyás: A szervezet nem tudja felhasználni a glükózt energiára. Ezért a zsír alternatív forrás lehet a szervezet tevékenységéhez szükséges energiatermeléshez. Ez hirtelen súlyvesztéshez vezet, amitől a beteg elvékonyodik.
Ezenkívül a cukorbetegeknél más megnyilvánulások is jelentkeznek, mint például látásromlás, ínygyulladás, sok sötét folt megjelenése, hosszan gyógyuló sebek, merevedési zavarok vagy szív- és érrendszeri betegségek. glomerulus… súlyos stádiumban.
A sok evés, sok ivás, sok vizelés, soványság a cukorbetegség tünetei
A cukorbetegség kockázati tényezői
Az 1-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői
A hasnyálmirigy béta-sejtjei elpusztulnak, ami az inzulin teljes hiányához vezet. A béta-sejteket az immunmediátorok különböző sebességgel pusztítják el. A gyorsan pusztító forma leggyakrabban gyermekeknél fordul elő, de felnőtteknél is előfordulhat. A felnőtteknél gyakori, lassan pusztító formát felnőttkori látens autoimmun cukorbetegségnek nevezik.
Az 1-es típusú cukorbetegség kockázati tényezőit még vizsgálják. Számos felmérés során azonban a kutatók számos olyan problémát találtak, amelyek valószínűleg a betegség mechanizmusával kapcsolatosak, az alábbiak szerint:
- Családi anamnézis: Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő család enyhén növeli a betegség kialakulásának kockázatát.
- Coxsackie és rubeola vírusfertőzés: Ezt a hasnyálmirigy béta-sejt-gyulladásának kiváltó okaként tartják számon.
- 30 év alattiak: Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők általában 30 év alattiak.
- Vannak vegyes autoimmun betegségek .
A családtörténet, mint a cukorbetegség kockázati tényezője
A 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői
Íme néhány kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához:
- Genetikai tényezők: A genetikai tényezők szerepet játszanak az inzulinrezisztenciában. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő szülőkkel és nagyszülőkkel rendelkező családok szintén növelik a cukorbetegség kockázatát a későbbi generációkban.
- A terhességi cukorbetegség története nőknél: A terhességi cukorbetegség a terhesség alatti cukorbetegség egyik formája, amely általában a terhesség 4-9. hónapjában jelenik meg. Ha valaha is volt terhességi cukorbetegsége, rendszeresen ellenőriznie kell vércukorszintjét, mivel ez a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezője.
- Egészségtelen táplálkozás: A túl sok szénhidrátot, lipidet, fehérjét tartalmazó élelmiszer fogyasztása vagy túl sok alkoholtartalmú ital fogyasztása szintén növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
- Mozgáskorlátozás: A korlátozott mozgás itt azt jelenti, hogy túl sokáig ül vagy fekszik. Például ül a munkahelyén, ül tanulás közben az iskolában vagy otthon, ül és nézi a tévét sokáig anélkül, hogy felkelne.
- Elhízás : A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő elhízottak aránya magasabb, mint a normál testsúlyúaké.
Az elhízott embereknél magasabb a cukorbetegség kockázati tényezője
Emellett néhány egyéb tényező, mint például a dohányzás, az idős kor, a magas vérnyomás, a csökkent glükóztolerancia... szintén növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Néhány egészséges életmód a betegségek kockázatának csökkentése érdekében
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a napi étrendnek meg kell felelnie a következő elveknek:
- Adjon hozzá különféle ételeket, például zöldségeket, babot és gyümölcsöt. Naponta legalább 400 g zöld zöldséget és gyümölcsöt kell enni. Vegye figyelembe, hogy a burgonya, édesburgonya, manióka vagy keményítőtartalmú gumók nem tartoznak ebbe a vámtarifaszám alá.
- Az italokkal, élelmiszeripari fűszerekkel, édes szirupokkal történő glükózbevitel nem haladhatja meg a napi teljes energiafelhasználás 10%-át.
- A zsírok összenergiája nem haladja meg a 30%-ot, ebből a telített zsírok, mint az állati zsír, a kókuszolaj, a vaj nem haladja meg a 10%-ot, a gyorsételekben található zsír nem haladja meg az 1%-ot, mert ezek a zsírok nagyon egészségtelenek.
- Alkoholt nem szabad használni. Ha használja, csak 1 csésze/nap (nők) és 2 csésze/nap (férfiak) használjon. Különösen a terhes és szoptató nők nem fogyaszthatnak alkoholt.
Az edzésprogram, a fizikai aktivitás növelése hatékony módszer az energia egyensúlyozására, valamint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegségek megelőzésére. A mozgás nemcsak a betegségek kockázatát csökkenti, hanem segít a szervezet egészségének megőrzésében, fokozza a légző- és keringési rendszer működését, erősíti az immunrendszert. A sportolási módszerek közé tartozik: gyors séta, lassú séta, futás, úszás, aerobik, kerékpározás...
A testmozgás segít megőrizni a test egészségét és megelőzi a cukorbetegséget
Az aFamilyToday Blog fenti cikke felvázolta a cukorbetegség kockázati tényezőit . Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy Ön a kockázati tényezőkkel küzdők közé tartozik, vagy sem, továbbra is rendszeresen ellenőriznie kell és fel kell mérnie személyes egészségét, és egészséges életmódot kell folytatnia.
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Egyszerű vízkezelés otthon, hogy tiszta víz legyen az árvíz után
A cikk a víz tárolására és fertőtlenítésére vonatkozó intézkedéseket ismerteti, hogy az esős évszakban biztonságos ivóvízhez jussanak. Kérjük, írja le a füzetébe, ha gyakran kell árvízi területen laknia.
Mi az alvási késleltetés? Hogyan lehet gyorsabban elaludni
Vannak napok, amikor nagyon korán lefekszel, de nem tud örökké aludni, lehet, hogy ilyenkor a tested késleltetett elalváson megy keresztül. Ebben a cikkben csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon az alvási késleltetésről és tippeket a gyorsabb elalváshoz!
Hogyan lehet nedves fülzsírt csecsemőknek
A baba túl sok fülzsírja csökkenti a hallását, a halláscsökkenés pedig kényelmetlenné, nyűgössé teszi a gyermeket, és aggodalomra ad okot a szülőkben. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a nedves fülzsírt a csecsemők számára. Az aFamilyToday blog megmutatja, hogyan készítsünk fülzsírt a babának!
Hogyan kell gondoskodni a testéről, ha akut arcüreggyulladása van
A szennyezett levegőnek, füstnek, vegyi anyagoknak stb. való gyakori érintkezés könnyen okozhat légzési problémákat, beleértve az akut arcüreggyulladást is. Az akut sinusitis epizódok rövid életűek, de a tünetek gyakran intenzívek, ami rendkívül kényelmetlenséget okoz a betegnek.
Mit kell enni és mit kell enni vetélés után?
A vetélés után a nő egészségi állapota nagyon gyenge, és oda kell figyelni, különösen a táplálkozás tekintetében. Szóval mit kell enni egy vetélés után, hogy hamar felépülhessünk? Milyen menü jó a vetélés esetén a nők egészségére? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A rossz szokások hatással vannak a fogakra
Vannak olyan szokások, amelyek hátrányosan hatnak a fogakra, amelyeket sokan nem vesznek észre. Fel kell ismerni és ki kell javítani ezeket a rossz szokásokat, hogy fogai egészségesek és szépek legyenek.
A gastrooesophagealis reflux okai csecsemőknél
Az újszülöttek gyakran kiköpnek tejet, amint szoptatják vagy cumisüvegből táplálják őket, ami sok szülőt nagyon aggódik. Tehát mi az oka a GERD-nek a csecsemőknél, és mit kell tenniük a szülőknek a megelőzés érdekében?
Extrapiramidális szindróma: Okok, tünetek és kezelési intézkedések
Az extrapiramidális szindróma egy neurológiai szindróma, amelyet az extrapiramidális rendszer neuronjainak degenerációja vagy károsodása okoz. Az alábbi cikkben megtudhatja ennek a szindrómának az okait, tüneteit és kezelési intézkedéseit a Blog aFamilyToday segítségével.
Hogyan kell kezelni a fülfertőzéseket: Jegyezze fel, mit kell gyógyítani és elkerülni a kiújulást
Ha a fülgyulladások kezelésének hatékony módjairól beszélünk, mire kell figyelnünk? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja a szükséges információkat.
Allergia paracetamolra és alternatív fájdalomcsillapítókra
A paracetamol allergia nagyon gyakori jelenség manapság. A paracetamol vény nélkül kapható gyógyszer, így bárki megvásárolhatja önmagában is, ezért a használata minden eddiginél veszélyesebbé válik. Tehát mi az allergia a paracetamolra, és milyen fájdalomcsillapítót kell használni helyette?